tag:blogger.com,1999:blog-60472752651551497302012-01-19T16:17:22.995+01:00Marie-Joséhttp://www.blogger.com/profile/12750009060429928498noreply@blogger.comBlogger1861100tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-79168569201193022712012-01-05T15:17:00.001+01:002012-01-06T06:07:43.790+01:00

Het leek ons leuk om de laatste dag van het jaar sportief af te sluiten met een stukje lopen. Ik schreef me in voor de SMU oftewel de 58km en M-J voor de 21km. Het is een van de leukere loopjes die geen wedstrijd is maar samen uit samen thuis en in een rustig tempo.  Helaas had men M-J nodig in het ziekenhuis dus ze melde zich af  ik vertrok alleen naar het "zonnige " zuiden. Ik vertrok met

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-26257973236206096392011-11-22T06:43:00.002+01:002011-11-23T21:33:01.218+01:00

Foto van de start (Oxfam TrailWalker site) met ergens in het midden "blije"Jeroen  Kijk dat zou goed staan in ons rijtje maar helaas waren wij zelf niet van de partij. Daartegen wel de broer van M-J die Hong Kong als thuisbasis heeft maar eerst even klein stukje over ons. Natuurlijk bewegen wij ook nog ....M-J loopt en trapt ook met dit weer heel wat km's weg en ik loop mijn rondjes in een

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-53408698698743178262011-10-13T23:58:00.001+02:002011-10-14T01:25:10.625+02:00

Nu het wat rustiger is op het sportfront .... lees weinig tot geen wedstrijden en interessante training's verhalen nu weer eens tijd voor een test. En wel over sokken .... als eerste niet alledaagse sokken want zowel de Injinji als de ToeToe zijn zogenaamde "teen sokken" .... simpel gezegd elke teen zit in zijn eigen sokje oftewel net als bij een normale handschoen. Onze zijn zwart en komen

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-85366189874294731142011-10-12T22:29:00.003+02:002011-10-16T20:55:56.864+02:00

De laatste tijd is er een levendige discussie gaande op meerdere sites en blogs over sponsoring. En dan hebben we het niet over goede doelen sponsoring maar over betaald krijgen in de vorm van spullen en of geld. Natuurlijk is er wel een verschil met professionele sporters die spullen krijgen om hun "vak" uit te oefenen en de recreatieve sporter (zoals wij) die iets krijgen om het natuurlijk te

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-83512173860251458372011-10-06T13:34:00.003+02:002011-10-13T17:12:09.931+02:00

Ja je leest het goed ....na de zelf opblazende slaapmat is nu de fietsband aan de beurt. Er moet nog wel wat werk verzet worden want hij ligt nog niet in de winkel maar daar wordt druk aan gewerkt. En de naam ...de Pumptire Ik volg het project al enige tijd toen ze geld probeerde op te halen via "Kickstarter" . Dit is een site waarop iedereen met een idee/ uitvinding / product een presentatie

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-87250690630365900142011-08-13T22:23:00.006+02:002011-10-21T20:40:10.840+02:00

Ok en dat is nu echt even het laatste magazine nieuws van deze maand. Maar deze kon ik echt niet voorbij laten gaan want na Nr. 4 van Trail zou wel eens de laatste online versie zijn ( al geeft schrijver Dennis nu aan in het voorwoord dat de online versie blijft uitkomen) komt er een speciaal geprint nummer. En als deze goed ontvangen wordt gaat men met de papieren versie verder. Zie ( HIER)

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-91533739687506706882011-08-11T23:57:00.015+02:002011-11-02T06:59:49.379+01:00

Go Pro HD Hero op tafelstandaard We zijn altijd op zoek naar een nieuwe aanwinst op camera gebied. Naast onze Dslr en compact camera's (incl. een waterdichte) zijn we altijd op zoek naar een vervanging,verbetering of aanvulling. En omdat wij vele verschillende sporten bedrijven zijn we ook steeds op zoek naar de ultieme sportcamera. Maar om maar meteen tot de conclusie te komen ..... die is er

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-51988352515690304632011-08-09T13:05:00.001+02:002011-08-10T22:08:01.278+02:00

Deze is dit keer niet in het Duits of Engels .... en zeker niet in het Nederlands maar in het Frans. Het is geen specifiek Trail blad ( zoals ze hier voorbij komen) maar een algemeen buitenblad met dit keer wel wat meer over dit onderwerp..... iets met ene Kilian Jornet en de Utmb :-) Mijn Frans is ..... hoe zal ik het zeggen niet al te best (lees slecht) dus je zult echt  zelf even moeten

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-67073737105270424332011-08-07T20:58:00.002+02:002011-08-30T21:24:09.235+02:00

Het is bijna zover ... het "einde" van het online pdf blad trail. Het volgende nummer zal zoals in eerdere blogpost op papier uitkomen. Deze laatste pdf versie die uitkomt op 15-08-2011 bevat onder andere ....salomon 4-trails, zugspitz ultratrail, gobi dessert trail, windjassen, lightweight trailschoenen, interviews en veel meer. Hier even een kleine voorkanten impressie ..... Kan onze tablet

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-1452766032185091582011-08-02T12:17:00.001+02:002011-08-02T13:18:01.609+02:00

Nu eens geen bericht over New York en zijn marathon maar over een andere loop .... de Barefoot Run oftewel een blote voeten loop. Even voor de duidelijkheid je mag ook mee lopen op schoenen .... zij het wel op de zogenaamde "barefoot" schoenen zoals oa. de Vibram Five Finger of de Merrell gloves. Het is geen echte wedstrijd maar meer een happening rondom deze vorm van schoenen en lopen . Het

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-18181675918916289902011-08-01T11:10:00.004+02:002011-08-22T11:33:30.996+02:00

Ja dit gaat over een soort dieet .... de uitrusting gaat/ moet op dieet. Zo is onze uitrusting best wel groot en divers maar het sommige dingen zijn toch best wel zwaar. Nou is zwaar een best wel relatief begrip want bijv. onze slaapzak type mummy weegt ongeveer 1250 gram maar je kan ze ook al kopen die 400 gram wegen. Of slaapzakken van boven de 4000 gram. Soms is het natuurlijk appels en peren

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-16925241789393905532011-07-29T06:40:00.003+02:002011-07-29T14:56:08.713+02:00

Het is dan eindelijk zover .... ok nog even wachten maar hij komt dan "eindelijk" op papier. Hij ligt op 28-09-2011 in de kiosk ... Duitse kiosk op dit moment maar er wordt vast aan gewerkt om ook in andere landen uit te komen. Een abonnement nemen is ook een optie maar het is nog niet duidelijk of dit meteen lukt ( de planning is vanaf November) en zou gaan via deze Uitgever . En de prijs van

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-42644853753322881162011-07-23T15:00:00.001+02:002011-07-24T20:20:49.607+02:00

Elke keer als we de deur uitgaan gaan om iets te ondernemen (hardlopen / wandelen / fietsen / schaatsen etc) gaan we ook het ongewisse te gemoed. Niets duisters aan maar we weten nou eenmaal niet wat ons staat te gebeuren en onderweg zullen tegenkomen. En om voorbereid te zijn op onverwachte zaken bereiden we ons voor met oa hulpmiddelen. Recentelijk was dit weer een hot item toen een

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-75939615719688144302011-07-15T14:41:00.001+02:002011-10-16T20:35:16.542+02:00

Het is bijna alweer een maand geleden (Zondag de 19-06-2011) dat voor mij de 1ste Triathlon van het jaar weer op het programma stond. Dit stukje stond al even klaar maar ik vergat hem te posten. Stond want helaas moest ik deze voorbij laten gaan wegens een pijnlijke pols en schouder ( het gaat ondertussen al weer stukken beter) ..... nou is dat voor het fietsen en in mindere mate bij het lopen

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-41507047186532367392011-07-07T10:27:00.002+02:002011-07-07T13:12:14.299+02:00

Net als vorig jaar kan je enige rijders van de Tour de France live volgen via hun onboard telefoon. Klik HIER als je het stukje wilt lezen van vorig jaar. Ook nu kan je een kleine dagelijkse selectie weer live volgen via SRM Live ... de aangeboden data komt via de SRM powermeter en (onder voorbehoud) een speciale Htc telefoon ( vorig jaar gebruikte men de htc Legend met Ant+ chip). Er was en is

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-43148881926290337262011-07-05T23:19:00.000+02:002011-07-05T23:19:53.439+02:00

Er is een nieuw Trail Run magazine. Maar zoals ze zelf al aangeven willen ze niet de gevestigde namen ( Trail Runner (US), Trail Running (UK), Ultra Runner (US) klonen maar hopelijk er iets aan toevoegen (vergeten ze daar toch even "onze" Trail uit Duitsland maar het zij ze vergeven). Een voordeel hebben ze wel ..... hun "thuisland" is Australië / Nieuw Zeeland en dus hebben ze niet zoveel

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-59701500576366885922011-06-29T08:58:00.001+02:002011-06-29T09:09:49.569+02:00

 Wadlopen van Kloosterburen naar Schiemonnikoog. Een 3 sterrentocht die niet voor watjes is. Het weer was onbestendig. Half Nederland lag onder de wolken en onweer en na diverse keren bellen met weerstations en het raadplegen van Piet Paulusma  gingen we eerst met de auto van Lauwesoog naar Kloosterburen om daar lopend verder te gaan. Spullen gepakt ......  De schapen op de zeedijk en de groep

Marie-Joséhttp://www.blogger.com/profile/12750009060429928498noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-12211149820673943452011-06-21T09:21:00.005+02:002011-08-30T21:23:16.535+02:00

Even snel een "wedstrijdje" tussendoor (vakantie verslag en zo komt spoedig). Ben je moe van de korte wedstrijden van 5,8,10,21,42,50,80,100,150,250 km of iets meer kijk dan eens op de volgende website van LA-NY footrace Even een kleine opsomming .... wedstrijd van Los Angeles naar New York over 5100km of 3200 miles verdeeld over 70 etappes /dagen met start in LA op 19 Juni en geplande

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-65050755533536433142011-06-08T07:53:00.005+02:002011-06-12T09:22:23.676+02:00

De vakantie staat voor velen weer voor de deur ( voor ons helaas al weer voorbij .... snik) en dus reizen velen weer af naar andere oorden. Zo namen wij ook onze telefoon ( type ik wil constant in verbinding staan met internet) mee en uit ervaring weten we dat je dan voor onaangename verrassing bij thuiskomst kan komen te staan ( lees hoge telefoon rekening ivm buitenlandse data kosten). Nu

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-34068470155982296922011-06-06T20:14:00.010+02:002011-07-29T07:04:49.065+02:00

Met natuurlijk weer veel nieuws ..... maar kijk zelf maar even want het te veel om op te noemen. Dus klik HIER om hem bekijken of te downloaden. - Update 24-07-2011 En ik schreef het al eerder maar het is een feit  .... Trails komt op papier (de 1ste proefdruk is al klaar) .... en de eerste gedrukte versie moet op 28-09-2011 in de winkel liggen. Het ziet erna uit dat dit eerst alleen in

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-34516637231293823052011-05-27T15:50:00.002+02:002011-05-29T11:18:01.528+02:00

Het was even stil op het blog ...... zo was er als laatste de Marikenloop in Nijmegen waarvan het verloop en zo een dezer dagen zal volgen in de vorm van een stukje. Echter een paar uur daarna zaten we in de auto op weg naar zonnige oorden. Reden .... wij gingen op vakantie. Ja gingen want na 9 dagen moesten we al weer terug .... iets met weer werken of zo iets. En net als de vorige jaren werd

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-18981376391709573652011-05-16T13:41:00.000+02:002011-05-16T13:41:24.576+02:00

Afgelopen Zondag was het dan zover .... de Marikenloop 2011 in Nijmegen. M-j zou in gezelschap van 2 andere dames ( hun 1ste wedstrijd ) de 5km lopen. Binnenkort een langer verslag van deze dag maar nu eerst een kort stukje. Alle drie trainden de afgelopen weken en maanden los van elkaar en dus was het plan om rustig en beheerst te gaan lopen. Na de warming-up begonnen ze om 13.00 ( over de

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-75612267963208234192011-05-05T12:54:00.000+02:002011-05-05T12:54:25.109+02:00

Zijn de huidige (en oude) rem en schakel kabels in hun laatste levensfase? Waarschijnlijk niet maar er is wel een alternatief die misschien wel beter is ..... en werkt op stroom herstel olie. Maar dat is er toch al een tijd zul je misschien zeggen .... dat klopt maar er is nieuws aan de horizon dus lees gerust even door. De nadelen ( en ook voordelen) van de huidige metalen binnen kabel en

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-29847266061092833812011-05-02T23:14:00.001+02:002011-05-03T07:49:05.023+02:00

Ben je ook af en toe moe van je (strakke en saaie) hardloop schema? Begin dan met een "Zombie run" ...... als extra heb je alleen een telefoon nodig met Android ( heb nog geen Apple versie gezien) en zoek naar "zombie run" in de market. Of scan de volgende QR code De App maakt gebruik van je huidige gps data die het projecteert op Google maps ( internet verbinding vereist). De zombies komen op je

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-20386981109655346222011-04-28T06:37:00.006+02:002011-04-29T06:10:47.965+02:00

Het moest er toch eens van komen ..... de duur training van de Triatlon mbt het onderdeel fietsen. Maar bij een Triatlon training hoort ook een stukje lopen en zwemmen. Ik twijfelde lange tijd of ik dit moest inpassen in een wedstrijd. Nu heb ik al vaker gezegd dat er elk weekend zoveel sportevenementen plaatsvinden dat kiezen soms best wel lastig is. Zo kon ik recentelijk aan wel 3 dingen

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-53924386211589261842011-04-22T15:05:00.002+02:002011-04-22T21:15:49.915+02:00

- Iets waar menig fietser wel eens tegenaan loopt rijd is een lekke band. En zoals we zelfs wel eens hebben meegemaakt kan dit ook met een spiksplinternieuwe buiten en binnenband gebeuren. Het enge wat je kan doen is naast oppassen waar je overheen en door fietst is de keuze van een buiten en binnenband.En natuurlijk er altijd voor zorgen dat je een reparatie setje  bij je hebt. Nu zijn er

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-23465554098493576162011-04-18T13:33:00.006+02:002011-05-29T22:01:37.591+02:00

Sportmerk Merrell springt ook in op het blote voeten lopen fenomeen. Onlangs hebben ze  haar nieuwe "Glove of handschoen" lijn voor dit seizoen geïntroduceerd. En nu komen ze met een iPhone app om nieuwkomers te helpen bij deze minimalistische sport. En gezien het feit dat ik de laatste tijd steeds meer mensen hoor of van lees dat ze na aankoop van dit soort schoenen ( Vibram 5 fingers en

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-85720744733124563382011-04-13T14:36:00.003+02:002011-04-14T13:25:33.146+02:00

Zijn we net bijgekomen van de schoenentest uitgave ( en aan het sparen geslagen) staat deel 2 van dit prachtige blad alweer online . En voor diegene die de schoenentest gemist hebben  ..... hij zit er nu ook gewoon weer bij. Klik HIER om hem te lezen  Maar natuurlijk ook nog meer zaken zoals: - Rennen in de stad (urban trailrunning) - Welke slaapzak voor de trailrunner - Info over voeding :

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-37111346345871631062011-04-05T06:05:00.001+02:002011-04-13T14:06:36.070+02:00

Op zoek naar nieuwe trail schoenen .... dan moet je zeker even op de volgende link klikken ... Klik HIER om het te lezen of eventueel te downloaden.

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-56961073121960820072011-04-04T06:57:00.003+02:002011-04-06T13:28:57.202+02:00

Afgelopen Vrijdag was het dan zover .... ik "mocht" afdalen naar het Zuiden des lands voor mijn 1ste "Limburgs Zwaarste" alwaar ik koos voor de 60 km en niet voor de nog zwaardere 80 of 100km. De afgelopen tijd stond dan ook in het teken van deze wedstrijd met recentelijk nog een "ware" heuveltraining op het parcours van de Berg en Dal ultraloop die ook mede door Willem Mütze en  Annemarie wordt

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-41276224756642891952011-03-30T00:19:00.002+02:002011-04-01T14:14:29.199+02:00

Nogmaals even aandacht voor het volgende ........... Je moet een wenselijk eindbedrag neerzetten maar het zou natuurlijk mooi zijn als het meer werd....Ieder bedrag is welkom. Er is al een bedrag gestort maar er moet natuurlijk nog wel wat bij ...... dus help mij door op het Marikenlogo aan de rechterkant van dit blog te klikken. Nog geen goede daad gedaan? Geen (verlate)

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-62966210619136286012011-03-24T23:10:00.001+01:002011-03-25T09:07:44.820+01:00

Er is een ding wat je niet snel zal tegenkomen in Friesland ..... heuvels. Ok er zijn mensen hier die zeggen dat ze er wel zijn maar in het algemeen zijn het voormalige vuilnisstorten of kleine pukkels in het landschap. Al moet ik er bij zeggen dat ze in een wedstrijd best wel lastig te bedwingen zijn. En wil je je zelf voorbereiden op (berg)trails of gewoon een Zomervakantie in de Alpen dan

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-34989492407775680282011-03-21T09:49:00.003+01:002011-03-21T22:19:38.083+01:00

Sorry ik loop zo te zien een klein weekje achter ...... 41e Merenloop van 13-03-2011 Soms is het moeilijk kiezen aan welke wedstrijden wij zullen meedoen. Je kunt elk weekend uit meerdere hardloop wedstrijden meedoen en ze moeten ook nog eens passen in ons trainings programma. Vorig jaar deden we aan de 40ste Merenloop in Grou mee en dat beviel ons goed. Een afwisselend 14km parcours incl. lopen

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-15640236605544623862011-03-08T08:42:00.002+01:002011-03-08T13:54:58.892+01:00

Ook bij ons gaan de normale trainingen ondertussen gewoon door. M-J volgt haar loopschema  nog steeds goed en zo fiets ze gem. 3x per week naar haar werk en terug. In mijn planning zat vorige week eigenlijk de "Yours truly 50 km" in Glimmen. Maar 3 weken ervoor besloot ik al om me niet in te schrijven. Je moet je normaal  ruim op tijd inschrijven want de wedstrijden van de DFW runners zijn

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-48235007385925090712011-03-02T21:34:00.000+01:002011-03-02T21:34:28.561+01:00

Ja hoor, het is weer zover. Er moet weer iets gedaan worden en doorvoor wil ik graag de aandacht. Je moet een wenselijk eindbedrag neerzetten maar het zou natuurlijk mooi zijn als het meer werd....Ieder bedrag is welkom. Nog geen goede daad gedaan? Geen (verlate) goede voornemens voor dit jaar? Dit is je kans!!!! Alle dames mogen ook meelopen en zo hun steentje bijdragen  als ze

Marie-Joséhttp://www.blogger.com/profile/12750009060429928498noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-1662228405560575262011-02-21T23:10:00.004+01:002011-02-26T22:41:27.137+01:00

En om maar meteen met de deur in huis te vallen  ........ Mijn 1ste echte survival run in 20 jaar ( vroeger aan vele mee gedaan in aanloop voor een soort van adventure racen) was een DNF oftewel een niet aan de finish gekomen. Maar hier het verhaal: Ik kreeg vorig jaar de smaak weer te pakken toen we op vakantie in Zwitserland een fun park aandeden waar je al slingerend en klimmend hoog boven

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-35375143793357208652011-02-19T17:17:00.001+01:002011-03-16T01:35:25.734+01:00

Dit super online Duitse trailblad (klik HIER) dat je gratis kan lezen en downloaden ( je moet hiervoor wel eerst even lid worden) staat sinds nu weer online. Ik schreef er al eerder over dus dat laat ik wederom achterwege .... ik zou zeggen kijk zelf maar even. En veel plezier. Wat kan je verwachten ...... nou lees dat zelf maar. 

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-56604407549867219182011-02-14T19:56:00.003+01:002011-02-17T00:14:56.219+01:00

En vandaag de laatste van de 4 wedstrijden in dit circuit met misschien wel het mooiste en zwaarste van deze serie. Zondag ochtend op de fiets naar Appelscha na eerst nog even een nieuwe buiten en binnenband op het voorwiel. Deze stond al een week plat na mijn winderige avontuur en zoals gewoonlijk moest het weer op het allerlaatste moment. Rugzak kiezen voor de loopschoenen en wat andere zaken

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-63340876659797815312011-02-07T19:49:00.001+01:002011-02-08T12:24:48.352+01:00

Waar ik vroeger graag stunts uithaalde met mijn Bmx fiets of op een zelfgebouwde fixie en oa probeerde zo lang mogelijk achteruit te fietsen heb ik deze truc afgelopen Zaterdag op 40 jarige leeftijd maar weer eens uit kast gehaald. Helaas wel met een draai aan mijn vroegere escapades door nu gebruik te maken van mijn racefiets en in een normale lig / zithouding. Wat was namelijk het geval ....

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-5807507386382183222011-02-01T14:03:00.004+01:002011-02-03T06:46:21.284+01:00

De hardlopende brulkikkers Voor mij de 1ste blogloop editie maar ondertussen al het 1ste lustrum ( 5jaargang) en nu voortreffelijk georganiseerd door Gert en Marco in de bossen van Baarn en Hilversum. Om 09.00 werd ik afgezet door M-J ( zij ging naar ouders en verjaardag vriendin) bij de McDonalds in Joure omdat ik zou gaan carpoolen met Hero en we onderweg  Kees nog zouden oppikken. Hero's "

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-41648059913841012852011-01-28T02:14:00.008+01:002011-01-28T21:46:01.815+01:00

De meeste van ons kennen ondertussen van de Marathon Du Sable  of in gewoon Nederlands de woestijn marathon. Maar er zijn natuurlijk nog veel meer van dit soort "loopjes". En dan hebben we ook nog de tochten van gewoon een paar avonturiers met een missie. Zoals het impossible2Possible (i2P) team met hieronder een stukje van hun website + eigen aanvulling: I2P Teamleden Ray Zahab en Kevin

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-12623453472412415312011-01-27T02:04:00.002+01:002011-10-27T06:49:10.797+02:00

Op dit moment heeft Garmin zo goed als het alleen recht op een mooie en goed werkende fietscomputer met gps en zaken zoals aan te sluiten hartslagmeter, cadansmeter en powermeter. Maar er zijn en komen meer kapers op de kust en een daar van is Pioneer ..... jawel die van oa de autoradio's. Ze hebben al een werkend demo model maar hij is nog niet helemaal klaar om in productie te gaan (inter/

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-34642428473679660082011-01-18T23:30:00.007+01:002011-10-21T20:49:20.399+02:00

Ook de winterbanden hebben de Nederlandse fietsen bereikt. Waren het voorheen merken zoals Nokian of Kenda die winterbanden met (kleine) spikes in hun programma hadden. Nu komen ook de grote jongens Schwalbe en Continental in Nederland met spijkerbanden. Er zijn natuurlijk ook winterbanden zonder deze spikes maar daar gaat dit stukje niet over omdat het antwoord heel simpel is ..... die hebben

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-74726198639979141612011-01-10T20:22:00.000+01:002011-01-10T20:22:30.768+01:00

3de wedstrijd van het Running Center cross circuit 2010-2011 (Klik HIER voor Leeuwarden en klik HIER voor Steenwijk)..... en we zijn te gast in Bakkeveen. Vandaag onder leiding van AVImpala uit Drachten en natuurlijk onze steun en toeverlaat Jan Kooistra die zowat elke loper bij naam kent en vaak ook nog een "wist je dat" er uit gooit over de betreffende loper. Er moest eerst thuis nog wat ijs

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-80751630347949706222011-01-09T19:43:00.002+01:002011-02-13T20:35:48.545+01:00

Net als vorige week met Runkeeper pro komt nu Runtastic pro met een gratis actie. En met als groot voordeel dat het naast de Apple Iphone en Android based telefoons ook voor de Blackberry Telefoons te krijgen is de komende dagen. En de Iphone kan via een Ant+ sensor ook je hartslag meten in runtastic..... en klik HIER voor een telefoon met android en hartslagmeter aansluiting (oa. Garmin

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-19854105863785423372011-01-08T11:13:00.134+01:002011-08-13T22:42:43.937+02:00

Sony Ericsson introduceert de nieuwe Xperia Arc, deze telefoon zal worden uitgebracht met Android 2.3 en geïntegreerde Ant+ support. Daarnaast maakte ze bekend op de CES dat ze de bestaande Xperia lijn met uitzondering van de X10 updaten naar Android 2.1 of zelfs 2.2 waarin ook de Ant+ functie zal worden aan gezet. En dat zou niet verkeerd zijn want dat is normaal wel een probleem bij

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-61556609459807276832011-01-06T13:55:00.006+01:002011-04-26T22:09:19.155+02:00

Het zat er al enige tijd aan te komen ..... de "ultieme opvolger" van de championchip ( je weet wel dat gele / witte ronde ding aan de veters van vele hardlopers). En dan hebben we het natuurlijk over een apparaat dat met gps werkt. En niet meer in combinatie met die piepende matten. Met zijn formaat van iets meer dan een aansteker mag hij dan wel groter zijn maar er zit dan ook veel meer

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-3924944340456842142011-01-03T09:52:00.002+01:002011-01-03T17:25:17.947+01:00

Het nieuwe jaar is begonnen en samen met Ingrid heb ik met kerst de afspraak gemaakt om mee te doen aan een wedstrijd....... Allebei wat minder gelopen de afgelopen maanden maar we hebben ons ingeschreven dus we gaan er voor. We hopen dat we nog meer bekenden tegen gaan komen......schrijf je in!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Helaas.................Patrick en alle andere mannen kunnen

Marie-Joséhttp://www.blogger.com/profile/12750009060429928498noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-72412266718287853392011-01-02T16:29:00.007+01:002011-01-06T11:24:43.467+01:00

Ten 1ste ..... Gelukkig Nieuwjaar beste lezers en dat het wederom een sportief en blessure vrij jaar mag worden. Het zag er even na uit dat vele Nieuwjaarsduiken  hier in het Noorden niet door zouden gaan wegens te dik ijs en de kou. Uiteindelijk waren er wel wat afzeggingen maar Drachten zou daar niet bij zitten ( Volgens de reddingsbrigade was er van  afgelasten in Drachten nooit de rede). En

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-57551167043724910722010-12-30T22:34:00.006+01:002011-01-27T02:24:00.990+01:00

Jaja je leest het echt ..... gratis Er zijn vele sport apps voor de Apple Iphone en Android based telefoons en ook al voldoen de meeste met hun uitgeklede gratis versie  toch hebben de betaalde versies soms hun voorkeur. En zo is daar ook RunKeeper met zijn gratis (lite) en Pro versie die normaal $9.99 kost maar de komende paar weken ( zie onderaan voor het laatste nieuws hierover) gratis te

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-22887918857198732772010-12-26T15:27:00.006+01:002011-01-01T17:37:05.117+01:00

Net als vorig jaar zal ik dit jaar ook het nieuwe jaar inluiden door het ijskoude water in Drachten in te springen  ....... maar dit keer met een goed doel er achter ....... zo zal ik namelijk dit jaar wel 6 x  het water in duiken en dat allemaal voor de strijd tegen kanker. Helaas niet zoals TeamTelstar of Theo op de lokatie .... het strand van Scheveningen maar gewoon in Drachten in het water

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-82749630186223561402010-12-24T14:52:00.000+01:002010-12-24T14:52:27.286+01:00

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-74085819543155390312010-12-20T08:45:00.000+01:002010-12-20T08:45:14.019+01:00

Wat doe je als je in de sneeuw wilt lopen en er bij je zelf zo goed als niets ligt (5 /10mm) .... dan rij je 200 km en ga je lopen in en rond de bossen van Nijmegen / Groesbeek waar er een mooi sneeuwdek ligt van 15 /20cm. Liepen we de dag ervoor door de sneeuw te ploeteren in Aalsmeer (75ste verjaardag schoonmoeder)  incl. sneeuwruimen en sleeën.  Zondag stond er een verjaardag (tante werd 70

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-23077917637418287882010-12-16T23:57:00.003+01:002010-12-17T11:44:15.795+01:00

Nummer 6 al weer van 2010. Dit super online Duitse trailblad (klik HIER) dat je gratis kan lezen en downloaden ( je moet hiervoor wel eerst even lid worden) staat sinds nu weer online. Ik schreef er al eerder over in Januari dus dat laat ik nu achterwege .... ik zou zeggen kijk zelf maar even. En veel plezier. Ok klein tipje van de sluier ......Wat kan je deze keer verwachten ........ veel

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-43230254374058753302010-12-12T23:54:00.003+01:002010-12-13T20:37:34.796+01:00

De 2de cross van dit jaars Running Center Circuit. Met dit keer het mooie maar toch best wel pittige 2 km loopje in en rond de bossen van Steenwijk. Het pittige zit hem niet in de 1ste km (die vlak is) maar in de 800 meter daarna die gestaag omhoog loopt  ( en het dus op momenten een kuitenbijter kan worden) met als toetje een pittige daling waarbij de snelheden goed kunnen oplopen. En je moet

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-6933859893037664052010-12-11T16:05:00.008+01:002011-10-18T12:15:00.302+02:00

Normaal ben ik niet zo van de winkel reclame (ok bijna niet) maar deze kon ik toch niet laten liggen.  PEARL IZUMI FACTORY STORE OPENT BINNENKORT IN VALKENBURG De eerste PEARL IZUMI Factory Store in Europa wordt binnenkort geopend in Valkenburg. De opening van de Pearl Izumi Factory Store staat gepland voor april 2011. De uitverkoopwinkel van het van oorsprong Japanse duursportkledingmerk is

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-91553607221426201142010-12-04T21:41:00.014+01:002010-12-05T15:13:06.403+01:00

Vandaag was het dan zover ... de 1ste schaatstoertocht van dit seizoen ....... en misschien wel de enigste .... je weet het maar nooit met het weer. Kortom hier moet je gebruik van maken. De andere optie (de Diever bosmarathon) viel uit en dus was de weg vrij om deel te nemen aan de 7,5 of 15km tocht. We wilden wel vroeg aanwezig zijn want het maximaal aantal deelnemers mocht de 3000 niet

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-81062492177112583542010-12-02T23:25:00.002+01:002010-12-03T07:16:08.477+01:00

En nee op die andere uitspraak ( It gaet oan) zullen we nog wel even moeten wachten. De schaatsbaan op natuurijs (het witte meer in Beetsterzwaag) is "eindelijk " open en dus stonden we er afgelopen middag om de eerste baantjes te maken. Gelukkig heeft de sneeuw ons dit keer links laten liggen ( op een enkel vlokje na). Want sneeuw en ijs gaan zoals de meeste wel weten niet zo goed samen. Nu

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-66776927931136234302010-11-29T23:07:00.002+01:002010-12-01T22:39:01.012+01:00

Dit stukje stond gepland voor vorige week ....... maar moest herschreven worden nadat de winter nu echt losbarstte. Eerste rijp aan de bomen ... afgelopen Zaterdag Als we vele weervoorspellers moeten geloven dan krijgen we weer een pittige winter. En de 1ste koude periode is dan ook deze week goed aangekomen. Ik heb vorige week al vele mensen gezien met sneeuwschuivers en grote zakken vol

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-9832112433961158032010-11-27T23:30:00.004+01:002010-11-29T19:14:54.088+01:00

Vandaag stond er weer een cross op het programma .... eentje die ik al meerdere keren gelopen heb onder vaak bijzondere omstandigheden. Vorig jaar liepen we door de modder en dit jaar vroor het de afgelopen dagen genoeg ( bij ons in Drachten afgelopen nacht -5,5 graden) om de gehele ondergrond lekker hard te maken. En zoals elk jaar stonden er weer een paar honderd mensen aan de start. Omdat ik

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-22184323781575512972010-11-15T14:14:00.005+01:002011-01-17T22:08:37.977+01:00

Zowel start als finish Vandaag begon het cross seizoen weer met de 1ste loop in Leeuwarden van het Running Center Cross Circuit. Nu ging ik er zoals gewoonlijk weer vanuit dat er gelopen zou worden op een eilandje in de "Froskepollen" te Leeuwarden maar gelukkig las ik op tijd het blog van Hero met als mededeling dat we nu van start gingen bij "De Groene Ster". De planning was om op de fiets te

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-91088167457144176952010-11-13T22:37:00.015+01:002011-03-03T09:04:59.185+01:00

De afgelopen weken was (en is nog steeds) er een Apple Ipad op bezoek en meteen nadat dit bekend werd kwamen de 1ste vragen binnen. Nu konden we we natuurlijk iedereen ( denk niet aan tientallen hoor) afzonderlijk antwoorden maar wat makkelijker (en leuker) gaat is het natuurlijk om het via deze weg te doen. Normaal zou ik dat via een van de andere blogs doen maar de vragen kwamen van een paar

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-80047221183649349742010-11-06T14:23:00.000+01:002010-11-06T14:23:52.452+01:00

Zoals ik al bij de aankondiging (klik HIER) schreef was de start voor mij onder voorbehoud want ik wist niet of ik op tijd kon zijn. Nou dat was iets overdreven want nu bleek dat ik " maar" 6 uur  te vroeg in de buurt zou zijn en dat was ook iets teveel van het goede. Dan sta je voor een lastige keus ..... gaan we 6 a 8  uur wachten in een cafe / restaurant of ......... gaan we weer naar huis. We

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-52006361697458386112010-11-04T21:41:00.001+01:002010-11-06T21:09:36.324+01:00

Dit is een vervolg op mijn 1ste stukje over de Suunto T6 ... klik HIER voor wat er vooraf ging. Ik gebruik nu al jaren tot volle tevredenheid mijn Suunto T6 met footpod (voor snelheidsmeting) en hartslagband. En naast hardlopen gebruik ik hem ook tijdens de triathlon ( meerdere per jaar) en ik gebruik hem ook als dagelijkse horloge. Maar dan natuurlijk zonder footpod. Wat verder helpt is dat hij

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-34332315829467119082010-11-02T21:55:00.001+01:002010-11-02T21:58:11.383+01:00

Ik heb de smaak te pakken met nachtlopen (klik HIER voor de nachtelijke Tied Kwietloop) ...... en daarom aankomende Vrijdag start ik (onder voorbehoud) om 22.15 ( dus niet echt nacht maar wel donker) aan de 16,6km bij de Bergrace By Night in Wageningen. Let op ! Voor de andere afstanden gelden andere starttijden. Hier even een kleine opsomming van de site: Bergrace by Night” is een nachtloop

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-20895197354960835612010-10-31T22:42:00.007+01:002010-11-04T06:58:08.001+01:00

Afgelopen nacht was het dan zover De TiedKwietloop......  17km in 35 min.... Ok eigenlijk 1uur 35 min. maar omdat we om 02.00 uur 's nachts liepen en de klok om 03.00 een uurtje terug ging (wintertijd) kwam ik zo rond 02.32 weer aan bij Grand café De Rechter op de markt in Steenwijk. De voorbereiding voor deze funloop bestond uit 18 uur niet slapen ..... Halloween feestje in Almere met veel "

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-3085450381177628312010-10-19T23:07:00.004+02:002010-10-21T21:33:50.788+02:00

Afgelopen Zondag in het bos Zoals bekend lopen wij graag hard en dan het liefst samen met onze hond Fons. Waar hij een paar jaar geleden nog vrolijk 15 km mee rende (bijna aan een stuk) en in de Zwitserse Alpen zich kon uitleven is hij nu al moe na 1km ...... hij is nu al ook 12 jaar "jong" en krijgt ....... herstel heeft duidelijk last van ouderdoms verschijnselen. Dit stukje zat al enige

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-89907772534110948492010-10-17T22:33:00.008+02:002011-04-06T23:11:23.553+02:00

En voor vele betekent dit ook hoofdbrekens wat te vragen aan cadeaus ........ nou hieronder misschien wat ideeën voor de sporters onder ons. Sommige zaken zullen helaas niet allemaal dit jaar in onze winkels liggen .... dan maar vast voor volgend jaar op het lijstje Of je nu hardloper bent, fietser of gewoon gek bent op nieuwe dingen er is genoeg voor elke nutty. Oja en voor vele prijzen. Hier

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-19771911448421143642010-10-10T23:07:00.012+02:002011-07-29T09:01:45.435+02:00

Maar voordat ik begin even de allergrootste dank aan mijn superhaas en steun op barre momenten Els. Zonder haar steun vanaf km 34 weet ik niet of ik de volle 60km (ok 59,6 + 1 km omlopen) had kunnen volbrengen. Vandaag (Zaterdag 9-10-2010) stond voor mij sinds jaren weer de 1ste 60km op het programma ....en omdat dit meer dan een marathon is (42,195 km of 26,2 Miles) valt het onder de Ultraloop.

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-50083595085254724112010-10-06T22:50:00.012+02:002011-10-16T20:39:08.127+02:00

Zoals bekend zijn we wel een soort gadget freaks. Maar of je een zonnebril hierbij moet rekenen ..... wel als je de folders van zovele gebruiksvoorwerpen door bladert. De ene technische term na de andere en ze zijn allemaal beter dan hun soort genoten. Dit alles met vaak een bijbehorend prijskaartje. Niet mijn dagelijkse zonnebril Zo heb je natuurlijk wel een verschil tussen een dagelijkse

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-48091894550687419772010-10-03T23:23:00.073+02:002010-10-06T07:40:33.551+02:00

Zeker niet de mooiste loop van Nederland, natuurlijk ook niet echt slecht maar ik ben waarschijnlijk bevooroordeeld omdat ik de route (te)goed ken. Ik heb dit gedeelte vroeger veel gelopen en dan ken je elk steentje. En dan ga je die steentjes wel een tegenstaan. Maar het grote voordeel is dat hij wel om de hoek is en dat is weer een lange autorit minder. En de organisatie had alles prima voor

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-966835331873899262010-10-03T23:01:00.005+02:002010-10-06T23:02:23.865+02:00

Ik kwam net op tijd aan met mijn fiets uit Drachten ( helaas zonder M-J die ziek naar huis ging) en kon aan de oranje mierenhoop goed zien dat a. de loop doorging en b. waar ik het tshirt moest ophalen. Liep of fietste je daar zo op de Zaterdag middag in het centrum van Leeuwarden dan had je de kans om deze zee van oranje mensen te zien hardlopen. Wat was er nou het geval ........ Running

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-30609965543703015702010-09-30T06:58:00.017+02:002011-10-18T10:43:46.481+02:00

Dit is een vervolg op de volgende artikelen ..... deel 1 (Ant+ en update) en deel 2 (Ant+ en de Tour De France) Lees ze eerst indien je wat meer achtergrond info wilt over Ant+ In de computer wereld en mobiele telefoon markt is Bluetooth een ingeburgerde naam. We hebben er (al dan niet bekend) dagelijks mee te maken via bijv. onze draadloze muis / toetsenbord en carkit in de auto. Er komen

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-827338484183461842010-09-29T06:35:00.003+02:002010-12-27T23:11:56.119+01:00

Net zoals jullie nu ons blog volgen doen wij dat natuurlijk ook bij andere mensen (hardlopers / fietsers / triatleten etc). Zo volg ik vele blogs met zeer veel verschillende onderwerpen. Veel hebben te maken met sport en outdoor al dan niet icm techniek maar ook zaken zoals eten / verbouwen / fotografie komen langs. Maar soms kom je een naam wel erg vaak tegen zonder dat deze persoon daar zelfs

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-40917064354280361912010-09-21T06:29:00.002+02:002011-10-28T14:23:11.809+02:00

Zo komen er elk jaar wel wat nieuwe zaken uit die het "moeten/zullen" gaan maken en die dus over enkele jaren gemeengoed zijn. Althans dat hoopt men. En hieronder dus weer iets nieuws ...... eens kijken of we deze over 5 / 10 jaar nog kennen. Of dat het leuke gadget was maar een grote reden had om te falen ...... lees te duur / ingewikkeld, niet compatibel , te zwaar, etc etc. - Hier een

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-59535741147410476502010-09-15T06:43:00.018+02:002010-10-05T12:30:31.283+02:00

Een bekend probleem voor vele voetgangers / hardlopers / fietsers ........ (bijna) van je sokken gereden worden. Het is weer de tijd van het jaar wanneer het vroeger donker wordt en we onze kleding weer moeten aanpassen van kort en luchtig naar lang en warm met als extra de zichtbaarheids faktor. Voor vele lopers onder ons volstaan de hedendaagse loopkleding met een enkele lichtgevende streep

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-12258275768107025982010-09-14T10:40:00.011+02:002011-10-15T00:14:34.336+02:00

Als je in Nederland woont en graag wilt zwemmen kan je alle kanten op. Zo zijn er vele buiten/ binnen zwembaden ( zolang ze nog niet wegbezuinigd zijn) en zijn er vele kanalen / rivieren en slootjes. De meeste waarin het goed vertoeven is zolang er geen tropische temperaturen zijn en dus kans op blauwalg of enig andere nare bacterie die het de zwemmer moeilijk maken. Nu hebben wij het

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-45203410822779477452010-09-05T20:27:00.041+02:002011-10-21T20:54:22.896+02:00

Het was de bedoeling dat vandaag (Zondag 5 september) de 20 editie zou zijn van de Triathlon in Drachten zou plaatsvinden. Maar de vele regen in Drachten ( en de rest van Nederland) in de afgelopen weken zorgde ervoor dat de riolen op sommige momenten hun water niet snel genoeg konden afvoeren. Het gevolg is dan dat ze als noodmaatregel ( lees voor onze veiligheid ........ denk aan rioolwater uit

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-59925802380290719272010-09-05T09:32:00.012+02:002010-09-06T06:08:37.402+02:00

Zaterdag 4 september en op het programma stond wadlopen. Met de collega's van het MCL gingen vanaf Lauwersoog met de boot en zouden we gedropt worden om vervolgens naar Schiermonnikoog te lopen.Er waren wat startproblemen met de moter van de boot maar na de dreiging van een andere boot wilde het toch lukken.de wadloopmannenOmdat het allemaal iets langer duurde heb je genoeg tijd om te kijken

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-63756100184730754112010-09-01T12:34:00.010+02:002010-09-01T23:07:40.760+02:00

Gisteren was alweer de laatste Brinkloop in Diever van dit jaar.En het was dit keer een moeilijk jaar wat het aantal deelnemers betrof. Waar er de laatste jaren meer dan 1000 /1500 mensen meededen aan de 8/9 wedstrijden kwam het aantal dit jaar net onder de 1000 uit.Het zat dan ook niet mee met de Dinsdagen in Juli en Augustus ... Zo was er een eerst wereldkampioenschap voetbal (Nederland

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-64492621870003760872010-08-29T21:31:00.017+02:002010-08-31T06:02:54.881+02:00

Er zijn mensen die niet weten wat ze op Zaterdag en Zondag meten doen ........Wij zijn er geen van en van ons mocht het weekend nog wel wat langer duren. Zo had ik enige tijd geleden al besloten om me niet in te schrijven voor de Triatlon in Ten Boer omdat het zwemmen er de laatste tijd bij inschiet ..... helaas dus ze mochten afgelopen Zaterdag zonder mij van start gaan.Dus we begonnen de

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-39782675544807871712010-08-26T21:59:00.013+02:002010-08-28T20:42:53.323+02:00

Wat doe je als je bijv. een arts / accountant / advocaat ( of een normale arbeider) bent en golfen als de ene hobby hebt en laten we hardlopen zeggen als de ander hobby.Dan heb je soms een probleem als je moet kiezen tussen de een ander of de ander ( en ja het komt echt voor).... of laten we zeggen je had dit probleem want er is iets op gevonden ......... speedgolf maar ook wel fitness golf

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-29996495279506670302010-08-25T15:54:00.006+02:002010-08-30T22:51:13.536+02:00

Het is hier net als op vele andere blogs tijd voor een liedje als titel.Dinsdag stond alweer de 8ste Brinkloop in Diever op het programma.En omdat ik de afgelopen 3 weken niet kon lopen in Diever moest er heel wat gebeuren om me vandaag niet aan de start te laten verschijnen ........ ik vraag me nu wel af wat dat moet zijn want het werd me wel moeilijk gemaakt door moeder natuur. En dan vraag

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-60744581737258225172010-08-17T20:55:00.009+02:002010-08-30T22:52:00.229+02:00

Zo gaan we soms lopen terwijl het met bakken de lucht uit komt vallen ...... de haren op mijn lijf wegwaaien, het water niet te drinken is (zie foto hierboven) ...... mijn poten / buik en mannelijke delen bevriezen ....en wat al nog meer.Nee de slimste zijn het niet en meestal klagen ze zelf ook naderhand over de elementen. Kijk naar de afgelopen dagen ....... ze noemen het hondenweer/

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-76061452991879180512010-08-15T18:53:00.007+02:002010-08-16T20:43:48.113+02:00

Zo gingen we Zaterdag avond met zijn allen lekker eten in de Waddenzee ....... nee niet echt in de Waddenzee maar zo voelde het wel want restaurant De Zwarte Haan ligt aan de dijk die de zee buiten houdt.Zo genoten we van vele gangen (4) met daar tussen door overheerlijke amuses en als afsluiting dubbele espresso's met bonbons / koekjes en wat nog meer ...... ja het leven kan soms zwaar zijn.En

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-28990028016357596592010-08-11T15:32:00.006+02:002010-08-11T23:14:23.825+02:00

Na het suikerklontjes verhaal moest het er Dinsdag dan van komen. Maandag middag werd besloten dat we de volgende dag de A's zouden aandoen (Almere -Aalsmeer-Amsterdam) en ik zou het 1ste gedeelte op de fiets volbrengen.De voorbereiding was zoals gewoonlijk weer niet zo ideaal want de route moest nog gepland worden maar dankzij de hulp van M-J ( en de fietsersbond .... afstandmeten.nl en

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-33541990755499996312010-08-07T23:39:00.007+02:002010-08-30T22:51:36.546+02:00

Vandaag stond de kolkloop in Blokzijl op het programma.Het leek me een leuke ronde en voor de "afwisseling" zou ik er na toe fietsen en natuurlijk ook weer terug fietsen. Van Drachten naar Blokzijl is ongeveer 59,5 km dus ik moest op tijd gaan om de start van 19.45 (8km) te halen.Helaas begon het zo rond 14.00 te regenen en dit zou doorgaan ( met kleine onderbrekingen) tot 23.30.Nu was ik

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-24301600012111703082010-07-31T20:08:00.019+02:002010-08-30T22:52:46.220+02:00

,Raymond,Ritchie, Patrick Sylvia, Ronald Hij stond al een tijdje (lees vorig jaar) in de agenda maar nu was het dan eindelijk zover. De halve marathon Van Lauwersoog naar Ulrum.De dag ervoor (Vrijdag) begon de voorbereiding al "goed" met eerst een stukje fietsen van 29 km (en veel wind tegen) naar

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-7119946758959174262010-07-28T00:54:00.008+02:002010-07-30T09:55:56.719+02:00

Vandaag was het dan zover ........ 10 km lopen met een draai aan het geheel.Voordat ik in Diever zou starten zou ik al een warming-up hebben gedaan in de vorm van een kleine fietstocht van Drachten naar Diever (38 km) en daarna natuurlijk ook weer terug.Een soort bike-run-bike ronde ....... wat miste was een stukje zwemmen om tot de 3 onderdelen van een triatlon te komen. Maar dat water kwam op

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-969072748358260532010-07-26T16:29:00.004+02:002010-07-28T16:21:27.223+02:00

Waar denk je aan als je aan vakantie denkt?De meeste mensen denken aan zon, zee en lekker uitrusten en dat met het hele gezin. En daar zit nou net voor sommige mensen de kink in de kabel .............. onder het hele gezin verstaan we de menselijke variant en de eventueel aanwezige dieren.Sommige nemen nemen hun huisdieren (vaak de hond) mee op vakantie of zorgen anders voor een oppas /

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-76683434059581821252010-07-21T06:41:00.007+02:002010-07-21T21:13:50.502+02:00

Voor mij echter de 2de van dit jaar. Helaas kon ik er de vorige week niet bijzijn.Net als bij de vierdaagse in Nijmegen zou het in Diever ook lekker warm zijn (28 graden tijdens het lopen) en dat om 19.30 .Dat was ook aan het aantal deelnemers te merken want die bleef steken op de 89 ......met uiteindelijk 6 uitvallers.Ik kwam helaas niet verder dan een tijd van 48 min. 45 sec. ( en dus 17e tijd

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-79401259072743299992010-07-15T12:49:00.013+02:002011-07-07T10:12:12.530+02:00

Dit is een vervolg op een eerder geschreven stukje ........ het is handig om dat eerst te lezen. Zoals ik een dag eerder al melde via een update op het Ant+ verhaal begint de mobiele telefoon markt zich nu echt te roeren in andere markten. Konden we eerst al de telefoon als agenda gebruiken al snel volgde er zaken als spelcomputer fotocamera, muziekspeler en de laatste tijd ook

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-85484828032279851042010-07-07T10:40:00.011+02:002010-08-27T19:13:07.945+02:00

En daar sta je dan met startnummer 1 ...... voor de 10 km ...... met de vraag of er vandaag (Dinsdag avond) nog wel meer hardlopers bijkwamen. Misschien kon ik dan toch nog eens 1ste worden in Diever.Want er was iets op de tv deze Dinsdag avond ....... maar wat was het nou toch weer ..... oja voetbal (Uruguay - Nederland).Maar helaas voor mij kwamen er nog 11 bij op de 10km en in totaal 54 lopers

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-75989473044160971162010-07-01T06:02:00.014+02:002010-07-08T05:45:55.865+02:00

Wegens drukte zullen de vakantie perikelen nog even moeten wachten.Gisteren stond de eerste "rond de lindeloop" op het programma. Met alle nieuwe wedstrijden is het altijd even afwachten hoe de organisatie het er van zal afbrengen.Maar niets dan lof want al snel zagen we dat de organisatie een beroep had gedaan op "ene" Jan Kooistra en dat eigenlijk altijd (in onze ogen) het dan met zaken als

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-6051346426238015352010-06-25T22:15:00.004+02:002010-06-28T15:56:13.887+02:00

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-39181543869396549892010-06-10T08:41:00.006+02:002010-10-01T13:22:46.148+02:00

En dit keer niet naar exotische schoenen met spikes, trailschoenen of gewone hardloop schoenen maar naar bergschoenen (foto hierboven van onze bergstappers voor ons gps tijdperk .... zie de aanwezige footpod's van Suunto en Polar) Even een terugblik: Net als met de hardloopschoenen heb ik ook meerdere bergstappers. Zo heb ik in mijn leven al vele merken wandel/berg schoenen versleten ..

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-20059980928938875132010-06-06T17:31:00.009+02:002010-11-06T21:08:02.287+01:00

De afgelopen week veel fiets km's (bijna normaal aan het worden met veel woon-werk verkeer). Maar ook het lopen werd niet vergeten .... zelfs 1 x allebij na het fietsen van 15km (33km p/uur) nog een loop rondje van 6km er achter aan geplakt. En dat was niet grappig ............. voor de niet Triatleten onder ons .... de kans op stijve spieren bij het begin van het lopen is bij sommige (amateur)

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-81935031641783004532010-05-28T21:58:00.007+02:002010-05-30T23:52:41.140+02:00

En dan heb ik het natuurlijk over de weer versie en niet over de "ik heb teveel bruine bonen gegeten"versie.Na een lekkere 4,8 km loop met hond Fons in een tijd van 34min. ..... niet slecht voor dit oude beestje was meneer zo moe dat ik gerust mijn ronde op de racefiets kon maken.Zonder echt een route in het hoofd op pad en met meteen de wind vol tegen ging het met een "snelheid" van 28km

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-54679621498425110142010-05-09T09:08:00.022+02:002010-05-10T21:56:47.786+02:00

De kans is echter klein dat er een 2011 editie zal komen van deze wedstrijd want het parcours ging over de nog aan te leggen Hanzelijn tussen Lelystad en Zwolle. Natuurlijk niet over het hele parcours maar over een totale lengte van 8,7 km met als ondergrond zand (toekomstige spoorbielzen /rails) beton in de vorm van een tunnel onder het Drontermeer en een stukje asfalt om weer terug te komen bij

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6047275265155149730.post-12078295058485533092010-05-06T14:45:00.028+02:002010-12-28T12:57:08.989+01:00

Even voor de duidelijkheid ...... het volgende stukje gaat over hartslag meter, cadans meter, weegschaal en andere meet instrumenten via de Ant+technologie (en nee ik heb geen aandelen garmin /Ant .....zelfde bedrijf). Ook wel (on)bekend via de huidige Garmin / Suunto horloges en de Garmin fietscomputers - Outdoor Navi (Colorado/Dakota) en vele andere merken die hier in Nederland misschien

patrickhttp://www.blogger.com/profile/04999570483515667534noreply@blogger.com0