dinsdag 27 oktober 2009

Bosloop interval




Vrijdag middag na ons avontuur in de ikea ( zie ons andere blog) moesten we even wat rust opzoeken om weer in balans te komen. Samen met onze hond gingen we de bossen rond Beetsterzwaag verkennen in de vorm van een interval training. Het voordeel is dat je dan ook rustig wat foto's kan maken en Fons de hond het ook kan volhouden.
De zon scheen heerlijk door de bomen heen en op een enkele wandelaar en paard na geheel verlaten.
Een uur later en met 8 km en nog wat meters op de teller stonden we weer bij de auto ......... net op tijd want de zon ging onder en dan is het bos een wat mindere plek om te lopen als je geen lamp bij je hebt.
Dit gaan we vaker doen als training voor de aankomende cross loopjes in de komende maanden.
Thuis aangekomen konden we via de garmin software zien dat we maar een klein deel van het bos hadden belopen en dat er nog veel te ontdekken valt.
Hier verder een paar foto's van het bos in zijn herfst kleuren met de paddenstoel als onderwerp.





maandag 19 oktober 2009

Kijken naar de Amsterdam marathon


Helaas konden we beiden dit jaar niet meedoen aan de 1/2 of hele marathon van Amsterdam.
M-J moest werken en ik ging klussen in Amsterdam ........... he wacht ....... maar dan kon ik wel even naar de sporthal voor een meet en koffie met een paar webbloggers.
Rinus en Leonie (+ moeder) waren al aanwezig en binnen 30 minuten kwamen Björn, Ronald, Patricia en uiteindelijk ook Pieter binnen. Ook nog een paar andere bloggers waar ik dan helaas de naam ben vergeten ..... sorry.
Na het "sterke verhalen " rondje ( komt zeker nog terug in een blog post) was het tijd voor de een om zijn startnummer te halen en voor de ander om de weg naar het olympisch stadion te zoeken.
Pieter zocht vast een plekje ( of welke juist niet) voor als Amsterdam ooit weer de spelen mag verwelkomen. En daarna was het wachten en zoeken naar de medebloggers. Best wel moeilijk maar we konden Leonie en Rinus er uit halen.Zoek op de foto hierboven de "vierde banaan" genaamd Leonie

Helaas zat het er daarna op voor mij en kon ik gaan klussen in de Marnixstraat. De tv ging aan en ik heb met een oog naar de live beelden op Rtv - Noordholland gekeken. Laat in de middag reed ik (na in totaal 18 x 70 trap treden te hebben overwonnen met verhuisdozen) weer naar Drachten met als beloning voor ons beide een lange duurloop.

maandag 12 oktober 2009

Klop klop ......... waar zijn jullie!!!!

Het is even stil (geweest) op onze blogjes. Dat heeft meerdere redenen ......... zo gaan we ten eerste niet elke stap / trainingsloop neerpennen ( we lopen ieder ongeveer rond de 70 km per week en de meeste tijd zijn het "saaie" km's zonder noemenswaardige zaken) . Het fietsen schiet er echter de laatste tijd wat meer bij in. Ten 2de was er een bruiloft ( ceremoniemeesters) die veel van onze aandacht vroeg en als laatste zitten we midden in een verhuizing / verbouwing en andere baan voor M-J. En zo kan ik nog wel even doorgaan. En nee dit zijn niet alleen excuses maar je kan maar zoveel dingen doen in 24 uur.

Kortom druk druk druk. Nu het 2de punt afgelopen weekend met veel succes volbracht is kunnen we onze aandacht weer geven aan de andere punten.
Maar natuurlijk blijven we lopen en zullen we bij bijzondere en/of opmerkelijke zaken deze nog steeds online zetten.
Zo zijn er weer wat loopspullen bijgekomen ( schoenen, rugzakje, eten en zo ) en die zullen vast nog wel besproken worden in de vorm van een vergelijkings testje of zoiets. Je ziet ideeën zat nu nog even de tijd.