Pasen Triathlon training weekend

Het moest er toch eens van komen ..... de duur training van de Triatlon mbt het onderdeel fietsen.
Maar bij een Triatlon training hoort ook een stukje lopen en zwemmen. Ik twijfelde lange tijd of ik dit moest inpassen in een wedstrijd. Nu heb ik al vaker gezegd dat er elk weekend zoveel sportevenementen plaatsvinden dat kiezen soms best wel lastig is. Zo kon ik recentelijk aan wel 3 dingen meedoen op een dag ( die mij leuk leken). Tja en als ze dan ook nog eens 100km of meer uit elkaar liggen dan moet je keuzes maken.

Eigenlijk al voor de 60km van Limburg (lopen) besloot ik me niet in te schrijven voor de 60 van Texel op 2de Paasdag. Al kriebelde het de laatste tijd toch, zeker toen ik onder andere naam eventueel kon meelopen.  "Gelukkig" hielp een recente griep mee om er echt van af te zien.
Ik zou de komende tijd geen plannen maken voor het sporten (zeker geen wedstrijden) en zou dan ook wat meer tijd hebben voor zaken zoals klussen in en rond huis en nog meer van dat soort tijd rovende  dingen. De schema's werden/ worden even in de ijskast gezet en ik laat alles zijn eigen gang gaan.

Mijn trainings balast dat ik zwemmend vooruit trek

1ste Paasdag was het dan zover ..... na druk bezig te zijn geweest in en rond het huis was het om 14.00 tijd de deur uit te gaan voor een 7km loop op tempo met als doel het zwemstrandje bij de Leyen waar ook M-J en Fons zouden komen om dan samen even het water op te zoeken.

Zij lagen bij aankomst al lekker in het water en 1 1/2 uur later vertrokken we weer. Het was weer erg lachen met Fons icm water en het was lekker om wat rondjes te doen in het best wel koude water. En weer opwarmen in de zon.
Daarna lekker bij "Min 12" af koelen aan een grote bak ijs ...... hhhmmmmm.

2de Paasdag begon al vroeg met de wekker om 05.00 ..... in de planning van vandaag stond oa.schilderen bij de schoonouders en dus had ik het idee om al fietsend naar Aalsmeer te gaan.
Terug zou met de auto gaan ( ben wel gek maar niet zo gek) ... voordeel voor mij was dat ik dan niet hoefde te schuren.
Ik kon me altijd nog onderweg eruit laten zetten  om zo wat minder km's te maken .... maar het gevoel was goed dus ..... ik zou gaan voor de volle afstand.
De verschillende route planners gaven tussen de 171 en 185 km aan van Drachten naar Aalsmeer en volgepakt met SiS Go gel en ander eten, 2x bidons met sportdrank en 2 liter water in de Camelbak ( met 23 graden of meer is het drinken drinken en ... drinken). Verder zaken zoals gereedschap en reserve band voor onderweg. Alvast insmeren voor de komende uren en klaar is Patrick.
Ik vertrek om 06.15 in mijn korte broek en shirt maar wel met een paar Vizipro armwarmers om ..... erg slim want je valt op ( was nog iets donker) en het was toch nog best wel fris de 1ste 2 uur.

                                  ( Wat neem je mee op een lange tocht ..... incl duurtest van telefoons icm sportapps).

Voorbij Wolvega fiets ik langs het riviertje de Linde met zijn wolken vol muggen ... waarvan ik er meerdere opeet en nog meer verzamel onder en in mijn helm ( 2 x stoppen om alles schoon te maken ... lees was het gezoem / prikken zat). De buff vergeten die je hiervoor perfect kan gebruiken voor hoofd en mond (gelukkig ligt er nog een bij M-J in de auto dus 2de gedeelte heb ik die wel om ..... en geen mug meer gegeten). Schapen ontwijkend ploeter ik mij over dit bedroevend stukje asfalt .... al ben ik wel wat gewend met het gaten asfalt/ tegels in en rond Drachten.
Net na Emmeloord heb ik met M-J afgesproken die onderweg is naar Aalsmeer voor even een koekje en drankje en 15min. later zit ik weer op de fiets.
De wind heb ik gelukkig op dit moment nog in de rug op van opzij dus ik draai de 1ste uren 30km gem. met stukken van 42 en zelfs even 48 km brug af.

Bij de Hollandse brug ( Almere / Muiden) stopt als 1ste de Apple Iphone ermee ( 5 uur en paar sec.) en vlak daarna ook mijn Htc Desire .... hierbij wel gegeven dat bij de Iphone alleen de gps aanstond en bij de Htc desire zowel de telefoon / gps aanstond en ik ook nog een paar foto's heb genomen .... die helaas op een na allemaal onscherp waren. Ondertussen tikte de Garmin 405 van M-J rustig door .... die stopte helaas na 6 uur en 168 km op de klokken.

Vanaf Weesp ging het eigenlijk mis ...... vele wegen waren afgesloten en of opgebroken ( die van mijn uitgezette route) en omdat er vaak geen omleidings routes werden geven was het een zoeken voor mij en meerdere fietsers en "knooppunten rijders ". Want raak je van de route af dan is het weer even en puzzelen met het kaartje. Maar gelukkig zag ik ook een enkele garmin edge rijder zoeken op zijn display.

... tja en dat is meteen het nadeel van deze knooppunten routes. Zeker als je net als mij geen kaart bij je hebt. Maar om een nog langer verhaal iets korter te maken ...... met "maar" 18 km ( de normale fietskm teller bleef stug door werken) omrijden en menig open brug ( koude en frisse cola stop) kwam ik moe en voldaan na 198,4 km in netto 6:55 aan in Aalsmeer .... bruto tijd met open bruggen en cola pauze 7:20.

Toen bij mijn schoonouders aan de broodjes en kijken naar een schilderende M-J .... alvorens zelf ook nog wat te gaan doen.
Een paar uur later kon ik gelukkig achter het stuur kruipen van de auto voor de rit naar huis. Dinsdag avond staat een stukje uitfietsen (M-J ophalen?) op het programma en het schoon maken van de racefiets.

Conclusie .... het was beide dagen warm ( zeker 24 graden). Op het loopfront geen problemen ( al moet ik wel weer wennen /trainen op lopen zonder sokken in de sportschoenen) en ook het zwemmen ging aardig voor de 1ste keer in buitenwater. Verder heb ik in totaal tijdens mijn fietsrit 2 liter water ( camelbak) en 1 liter sportdrank + 2 colablikjes gedronken. Daarbij 4 SiS Go gel en 2 sultana + knopper choco koekje en een hand vol Powerbar rideshots (soort gummybeertjes) opgegeten en geen last gehad van dit "lekkere" eten icm. de warmte.
Ongeveer 70 % van de tijd wind in de rug/ opzij en vanaf 09.00 de zon goed op mijn met zonnebrand besmeerde lichaam.
Ik de volgende keer mijn fototoestel moet meenemen want telefoons raken "snel" leeg.
Het was een erg lange tocht ( 1ste 100+ km tocht van het jaar) maar mijn krachten / energie goed verdeeld. Geen last van spierpijn gehad ... al is het gedeelte dat het zadel raakt nog wel wat gevoelig. Dinsdag avond nog 15km gefietst op tempo en geen verdere problemen ondervonden.
Eens kijken wat er de komende tijd weer op het pad zal komen.

Attentie Garmin ..... Pioneer komt er aan

Op dit moment heeft Garmin zo goed als het alleen recht op een mooie en goed werkende fietscomputer met gps en zaken zoals aan te sluiten hartslagmeter, cadansmeter en powermeter. Maar er zijn en komen meer kapers op de kust en een daar van is Pioneer ..... jawel die van oa de autoradio's.

Ze hebben al een werkend demo model maar hij is nog niet helemaal klaar om in productie te gaan (inter/eurobike misschien) . Het heeft een kleuren lcd in de grootte van 5,6 cm (2,2 inch) en draait op Android ... verder zitten er zaken in zoals micro sd kaart en mini usb aansluiting. Verder een Thermometer en Barometer en een accu die het ongeveer 12 uur zou moeten uithouden. En daar stopt de informatie die ik te weten kwam.
.... maar kijk hier onder even naar een filmpje met de 1ste beelden. Daarnaast ziet het er ook na uit dat ze met een eigen Powermeter op de markt komen die met Ant+ is uitgerust dus ook met Garmin apparatuur te gebruiken is




Het ziet er niet slecht uit en het wachten is dan ook wanneer dit op de markt komt. Wat wel opvalt is dat je in het filmpje iconen zoals camera en video ziet staan en een telefoon + Browser icoon  !!!!!!! Zit er een camera in of is deze aan te sluiten / video af te spelen... en kan je ermee bellen/ Internetten ..... Het zou allemaal mogelijk kunnen zijn omdat het op Android draait en dat natuurlijk ook in onze telefoon te vinden is.
Zo te zien geen touch screen wat dan ook niet echt goed zal werken met handschoenen aan maar knoppen en een soort van kleine joystick.
Of moeten we gewoon  wachten op een telefoon fabrikant die met een echte waterdichte telefoon komt en Ant+ aansluiting.

Kortom allemaal vragen waar we hopelijk snel meer van horen.

Update 27-10-2011
Ok het duurde wat langer dan ik verwachte maar daar is ie dan de PotterNavi van Pioneer (what's in a name?) met type nr's SGX-CN700 W (wit) en SGX-CN700 K ( zwart) en in Japan in Januari 2012 in de winkel.

Klik HIER voor de eerste link die ik kon vinden.
Simpel gezegd is het een fiets computer met navigatie (via telefoon netwerk) en Ant+ aansluiting en waterdicht  al moet je hierbij zeggen dat dit meer regen proof is dan onderwater ( iets wat je neem ik aan toch niet doet met je fiets).
Over zaken zoals een hartslagmeter en cadans meter wordt wel gesproken maar ik zie niet of ze er standaard bij zitten.

Runtastic Pro .......gratis - free - frei - libre

Net als vorige week met Runkeeper pro komt nu Runtastic pro met een gratis actie.
En met als groot voordeel dat het naast de Apple Iphone en Android based telefoons ook voor de Blackberry Telefoons te krijgen is de komende dagen. En de Iphone kan via een Ant+ sensor ook je hartslag meten in runtastic..... en klik HIER voor een telefoon met android en hartslagmeter aansluiting (oa. Garmin Hartslagmeterband).... en wat de naam ook zegt ..... hij is ook voor de fiets te gebruiken ( lees instellen).

Klik HIER voor Android  of QR Code    

Klik HIER voor de Iphone of QR Code

Klik HIER voor Blackberry of QR Code

En ook te gebruiken met de garmin 405 en 310 .... je download de software (HIER) voor windows en (HIER) voor Apple OSX waarna je je horloge na het sporten mee kan synchroniseren. Natuurlijk met behoudt van het synchroniseren met de garmin software.


Ook binnenkort een uitgebreid verslag van deze runtastic pro software ....... en bevalt het dan kan je altijd nog opwaarderen naar de Gold versie met extra features.

Garmin GTU10 .... je laten volgen tijdens het sporten

Het zat er al enige tijd aan te komen ..... de "ultieme opvolger" van de championchip ( je weet wel dat gele / witte ronde ding aan de veters van vele hardlopers).
En dan hebben we het natuurlijk over een apparaat dat met gps werkt. En niet meer in combinatie met die piepende matten. Met zijn formaat van iets meer dan een aansteker mag hij dan wel groter zijn maar er zit dan ook veel meer techniek in.

De voordelen zijn legio oa. lopers echt "live" volgen, betere controle op te lopen route, naderhand je data kunnen bekijken en ook te gebruiken buiten de wedstrijden.  Verder gebruik buiten de sport zoals voertuig / lading bewaking en het volgen van laten we zeggen je huisdieren / kinderen / man of vrouw .... er is sprake van het instellen van een soort omheinde gebieden (borders) waarin het apparaat zich vrij kan "bewegen" en wanneer het deze borders passeert doorgeeft aan de aangemelde persoon (computer of mobiele telefoon).

Kortom handig als je zelf de controle hebt over het apparaat en inbreuk op je privacy misschien als het tegen je gebruikt wordt ( ok zwart kijker maar wie kan er nog meer mee kijken !!!)  maar er kleven natuurlijk ook hier wat praktische nadelen aan ....... en de 1ste is hij moet gebruik kunnen maken van een mobiele telefoon netwerk. En wie kiezen ze in laten we zeggen Europa ...... 1 of meer aanbieders per land met dus vele contracten in alle lidstaten en hoe zit dat met landsgrens overschrijdingen ( lees ik neem hem mee op vakantie naar bijv. Zwitserland. Maar we moeten eerst maar eens kijken of hij buiten Amerika uitkomt (de Garmin Astro die je kan gebruiken voor traceren van je hond is ook hier niet leverbaar) en wat de extra kosten kunnen zijn omdat er ook sprake is van extra pakketten met meer mogelijkheden.
Kortom er zijn nog meer vragen dan antwoorden maar het is weer een stapje dichterbij om de championchip te vervangen ...... en ja ik weet ook al dat er verschillende andere aanbieders zijn van racetimers.  

Het idee is niet nieuw want een soort gelijk systeem ( myathletegps) is al in gebruik tijdens bepaalde Amerikaanse Triatlons maar er kleven nog wel wat problemen aan .... ten 1ste de aanschafkosten, ten 2de de abonnementskosten en ten 3de de dekkingsgraad van de gekozen mobile netwerken en als laatste wat als ie leeg is.  En deze 4 zaken geven ook meteen aan waarom het nog geen succes is geworden. Wat me wel opvalt is de gelijkenis van tussen deze 2 systemen.... overname misschien door Garmin!!
In Nederland is de dekkingsgraad voor de meeste netwerken goed ( ook in de niet stedelijke gebieden) maar ik voorzie wel problemen met het netwerk als laten we zeggen duizend lopers starten bij een wedstrijd ...... en dan hebben we het nog niet eens over de populaire sport evenementen ...... Rotterdam / Amsterdam Marathon  .... Dam tot Dam etc etc. Een mogelijke oplossing is er misschien al in de vorm van "SPOT" die de zelfde werking heeft maar gebruik maakt van satellieten en dus ook bruikbaar is buiten de geasfalteerde paden maar met ( op dit moment) een groot probleem .... zijn formaat en de ook hierbij aanwezige abonnementskosten. Misschien niet zo erg voor backpackers, wereldfietsers, Dakar coureurs of jonge meisjes op een zeilboot maar zeker te groot voor de hardloper.  

De tijd zal het leren of Garmin met de GTU10 een waardige en succesvolle opvolger voor de huidige tijdsmeting heeft uitgebracht.
Vele zaken zoals accuduur ( geeft aan meerdere weken !!) , leverbaar in Europa, etc etc blijven nog even ongewis. Maar met zijn huidige ( geschatte) prijs van $ 200,- en eventuele abonnementsgeld (na 1 jaar van $ 50,- p/jaar) zie ik echter nog geen direct gevaar voor de wegwerp timer of championchip van € 28,- 
Wat ik wel denk is dat ook hier de gps uiteindelijk zal doordringen ...... maar waarschijnlijk zijn we dan nog wel een paar jaar verder of we gaan gewoon onze mobiele telefoon  (zo iets als google latitude) gebruiken als tracker.

- Update -
Zoals al aangegeven in het commentaar en via de email is het niet echt nieuw op het gebied van Tracking. Dat is ons ook al bekend en wij maken er ook al gebruik van. Maar nu een bedrijf zoals Garmin ermee komt zal ook de massa ermee in aanraking kunnen komen ... lees te koop in bijna elke winkel op de hoek. En is de kans groter dat het zal door dringen in de sport en dus bij de individuele sporter.
Kortom dit stukje krijgt nog zeker een vervolg ....... en ideeën of andere zaken zijn altijd van harte welkom.

- Update 11-01-2011
En toen kwam SPOT (zie hierboven) met iets nieuws ...... de SPOT Connect.  Een klein apparaatje (7.6 cm x 6.6 cm x 3.2 cm) dat in contact staat met Satellieten en kan zorgen voor plaatsbepaling en dient als (nood) baken. Dit geheel onafhankelijk buiten het gsm netwerk om zodat je niet snel zonder verbinding komt te zitten en via sms , twitter en facebook het thuisfront kan inlichten. De SPOT Connect staat via Bluetooth in verbinding met je Smartphone en dat heeft als voordelen dat het formaat kleiner is dan zijn "grote broer" en je de voordelen hebt het scherm van je telefoon.

. Update 26-04-2011
De 1ste die het voor elkaar krijgt (leesbaar en na te doen) .... Garmin goeroe DC Rainmaker ( Klik HIER) om de GTU 10 als volger voor het thuisfront in te zetten. Kortom goed leesvoer voor als je in de markt bent voor dit apparaat. Nu alleen nog wachten op een Europese aanbieder.

Suunto T6 /c/d en het vervolg

Dit is een vervolg op mijn 1ste stukje over de Suunto T6 ... klik HIER voor wat er vooraf ging.
Ik gebruik nu al jaren tot volle tevredenheid mijn Suunto T6 met footpod (voor snelheidsmeting) en hartslagband. En naast hardlopen gebruik ik hem ook tijdens de triathlon ( meerdere per jaar) en ik gebruik hem ook als dagelijkse horloge. Maar dan natuurlijk zonder footpod. Wat verder helpt is dat hij waterdicht is en je de batterij zelf kan wisselen.
De laatste jaren raken de footpods echter wat uit de gratie met de komst van interne gps sensors. En hier verliest het merk erg veel terrein ..... ik ken een 5tal mensen die uiteindelijk voor de Garmin 405 (ook al is de 405 niet geschikt voor triatleten omdat hij niet waterdicht is) en 310 gekozen hebben met als doorslaggevende factor de interne gps ( naast oplaadbare batterij, Garmin Connect, beter verkrijgbaar etc). En ik ook al ben ik geen echte fan van de 405 (Bezel ..... bleehh) en ook ik zo nu overgaan naar een Garmin 310.

En dat terwijl Suunto al jaren een goed werkend gps horloge heeft dat ook als dagelijks horloge niet misstaat ... de X10 / X10M. Maar helaas richt deze zich niet op de sporter (Triatleet / hardloper) maar op de meer algemene buitenmens zodat er geen zaken zoals hartslagmeter / cadans meter etc is aan te sluiten.

Als oplossing biedt Suunto via de T6 of zijn opvolgers T6c /6d een losse gps sensor aan maar vergeleken met bijv. een Garmin 405 of 310 komt deze er maar karig vanaf of beter gezegd is hij wat ouderwets. En de meningen over zijn gps ontvangst zijn ook niet lovend ( en de keer dat ik er mee kon spelen bevestigde deze meningen).

Zijn er nog meer negatieve zaken  .... nou ja ... ten 1ste het formaat van deze gps pod (6,8cm x 2,2cm ...lees groot)  en ten 2de zo goed als geen toevoeging aan de footpod ( beide geven snelheid weer, totale afstand etc ). En vele klagen over de slechte verbinding en niet correcte snelheids aanduiding. Nee ze kunnen duidelijk beter kijken na wat een toegevoegde waarde de gps heeft bij de Garmin's ( denk alleen al aan route nakijken op Google Maps of de Garmin Connect site). Voordelen zijn er ook .... energie komt uit 2 AAA batterijen ( daarom ook zo groot) en hij zou het hier 10 uur op vol moeten houden (dus langer dan de garmin 405) en waterdicht to 1 meter. En zie daar hebben we ze weer Garmin met hun net uitgebrachte "Chirp " ..... een ontvanger ter grootte van een Euro die het een jaar moet volhouden op een knoopcel batterij, waterdicht is, Ant+ protocoll ondersteund en zo rond de € 25,- moet gaan kosten. Hij is zo op het eerste (buiten / binnen kant) gezicht identiek aan de garmin footpod (de nieuwste versie) die dan wel rond de €70,- kost. Heel bijzonder dit prijsverschil maar wat wel duidelijk is dat we nog meer van dit kleine wonder gaan horen (interne gps misschien).

Suunto's antwoord op Garmin Connect is de "Movescount" site ( nog in de Beta test fase) die je kan zien als de vervanger van Suunto's Training Manager maar dan in een mooi en gelikt jasje. Heb je een Suunto X10 dan kan je ook zien via google earth / maps waar je gelopen hebt al moet je dan wel weer zonder hartslag gegevens doen.
Maar er staat wel een Google maps afbeelding op de pagina ..... dat klopt en indien je geen gps data van je trainingsronde hebt kan je die zelf maken op de site.
Kortom het begin is er maar zolang er geen volwaardig tegenhanger van de Garmin 405 / 310 is zie ik niet echt de voordelen ten opzichte van de Suunto traingings Manager software.
Ik blijf nog even bij de oude software en haal daar mijn conclusies (grafieken van hartslagmeting icm snelheid / tijd etc) uit.

Wat brengt de toekomst ..... tja .... moeilijk te zeggen maar nu ze zich ook aangesloten hebben bij Ant+ kunnen we verwachten dat de volgende horloges ook gebruik maken van dit Ant+ protocol en dus de accessoires onderling uitwisselbaar zijn met oa Garmin. Maar ze mogen wel eens vaart maken want echte nieuwe zaken zijn er mbt de T6 familie niet geweest. En met alleen nieuwe kleurtjes ga je het echt niet redden. Wat wel opviel is dat er winkels (online en normale) zijn die adverteren met Suunto Ant+ en er dus veel onduidelijk is bij zowel de verkopers en klanten.

Wil je dus een nieuwe slag slaan bij bijv. de triathlon wereld kom dan met losse gpsunit ( zoals de lapview ) die voor triatleten / buitenwater zwemmers erg handig is omdat een normale gpshorloge geen / slecht signaal ontvangt tijdens het zwemmen. Deze losse unit zou je dan bijv. achterop je zwembril kan dragen. Na het zwemonderdeel  laat je deze zwembril achter en schakelt hij automatisch bij Ant+ signaal verlies over op de interne gps ontvanger (indien aanwezig).

 Tot de volgende keer

Kerst / Sinterklaas komt eraan ....... kortom cadeau tijd

En voor vele betekent dit ook hoofdbrekens wat te vragen aan cadeaus ........ nou hieronder misschien wat ideeën voor de sporters onder ons. Sommige zaken zullen helaas niet allemaal dit jaar in onze winkels liggen .... dan maar vast voor volgend jaar op het lijstje

Of je nu hardloper bent, fietser of gewoon gek bent op nieuwe dingen er is genoeg voor elke nutty. Oja en voor vele prijzen. Hier even een kleine greep uit een enorme berg zaken die we de laatste tijd tegen kwamen.

1). Garmin komt met wat lijkt een erg leuke Gadget genaamd de Chirp met als hoofddoel de Geocache wereld. Men verstopt dit kleine apparaatje volgens de geocache regels en vervolgens registreert het zaken zoals : wie en wanneer iemand het vindt ( via Ant+ en er is dus wel een Ant+ apparaat nodig zoals de Garmin outdoorlijn ), programmeerbaar met boodschap / coördinaten (multicache) voor het vinden van de volgende Cache. De software zorgt dat bij een multicache de gevonden coördinaten automatisch in je gps worden gezet.
Maar toen ik de chirp (ok plaatje ) zag moest ik meteen aan de running footpod denken van Garmin. Ze zien er echt hetzelfde uit en het zou me dus niets verbazen dat ze compleet identiek zijn ( dus van buiten / binnen) met alleen een andere software (de footpod zou geen gps hebben, maar die kan natuurlijk ook uit staan). Kortom de mogelijkheden van dit apparaatje zijn enorm ..... achterop vastmaken aan je zwembril voor accurate zwemroute, controle middel bij kleine wedstrijden (nadeel is natuurlijk dat deelnemers een horloge met Ant+ moeten hebben). ..... en ga zo maar door.

De chirp is ook nog eens wachtwoord beveiligd ( en gekoppeld aan jou navigatie apparaat) dus onbevoegden kunnen er niets mee ( want het meeneem gehalte blijft natuurlijk hoog). Natuurlijk is er het voordeel dat hij klein is en dus goed te verstoppen is en de gebruikers in een straal van een paar meter alles al binnenkrijgen.
Verder is het waterdicht en kan zijn accu een jaar lang werken die tevens zelf en snel te verwisselen is. Binnenkort misschien meer hierover. En dan de prijs ........ zo rond de € 20 /25,-

---- Update ----
Er verschijnen de laatste dagen veel artikelen en 1ste tests over de "chirp" en wat je ermee zou kunnen doen. Was het al maar December ...... zucht.

,-

 2).Neem het volgende apparaat .... het is een fietskmteller (gps) met een kleine losse camera die je makkelijk achterop bevestigd zodat je kan zien wat er achter je gebeurt. Bijkomend voordeel ... het heeft Ant+ aan boord dus vele accessoires (oa Garmin) zijn aan te sluiten. Dit model nog zonder routeplanner functie maar ook komt eraan. Prijs volgens de site zo rond de $ 500,- en helaas pas leverbaar voorjaar 2011.

 3). Voor als de winter dit jaar weer in al zijn heftigheid ons land gijzelt en je toch wil fietsen de volgende oplossingen..... ze hebben een ding gemeen ..... ze gebruiken alle 3 de Surly Endomorph (achter) / Surly Larry (voor) met een 3.7 en 3.8 maat (!!!!)....... "normale" ATB maat zit zo rond de 2.0 met uitschieter naar 2.25 kortom deze zijn megabreed. ( of de hier niet onder genoemde " 9: zero:7 " van Chain Reaction Cycles)
  A. De Salsa mukluk fiets 

  B. of hier de Surly versie genaamd de Surly Pugsley met eveneens 3,7 /3,8 inch banden

  C. of deze uit België van Sandman Bikes met een foto van "Sandcrawler". Deze fiets is nu in zijn laatste   testfase en dus binnen niet al te lange tijd te koop ....... prijs ?????

   D. Winterbanden van Nokian ..... (passen goed bij onze Icebugs schoenen) met zoals je ziet spikes. Voornamelijk voor 26" velgen en een enkele 29".

 4). GoMotion licht ...... voor oa. trailrunners / wandelaars die geen hoofdlamp op willen maar wel het licht ervan. Het maakt gebruik van een 1 watt of 3 watt led lampje en loopt op 3 AA Batterijen en heeft naast 3 standen van licht sterkte ook een diffuus / spot straal.
In meerdere versies leverbaar .... zo is er een losse borstband incl lamp die je aan je bestaande rugzak vastklikt, 2tal rugzakken met het lampje standaard in de borstband en een heuptasje met ingebouwd lampje. Kortom voor elk wat wils en zeker een aanrader voor de avond / nachtelijke wandeling. Ik heb een exemplaar in mijn handen gehad ( helaas niet werkend) en moet zeggen dat het idee me wel aanstaat omdat je nu niet (zoals bij onze Petzl Myo) in iemands gezicht schijnt als je ze aankijkt. De batterijen zitten in een losse unit en kan dus in je rugzak worden gestopt zodat je lamp niet te zwaar wordt en goed blijft (lees stil) zitten.

De 1 watt lamp zou volgens onbevestigde berichten ongeveer 45 lumen geven ..... wat niet heel erg veel is en ik snel voor de 3 watt zou gaan ( geen info over te vinden maar ik neem aan dat die boven de 100 lumen zal zitten met max. 150 lumen) .
In een kleine test bleef de lamp goed zitten en kon ik hem goed bedienen ( ook al was het een niet werkend exemplaar) en omdat de batterijen ergens anders zitten erg licht in gebruik. Ik kan niet wachten om een werkend exemplaar in mijn handen te krijgen.

 5). In de categorie compleet nuttelo..... zinnig de Ipod Stethoscoop .... kortom voor al het verplegend personeel onder ons. Als 1ste dacht ik dat het een gadget betrof maar na nadere bestudering bleek het een echte stethoscoop te zijn met geluidsversterkende en opname  functie (via oa Iphone , ipod Touch of laptop). En kan dus ook eigenlijk niet als gadget worden gezien maar misschien eerder als toekomstige opvolger voor de oude en bekende stethoscoop.
Vanaf $ 250,- oplopend tot $ 599,- maar dan wel met uitgebreide software en Ipod Touch. Misschien een volgende stap in weer een extra datastroom voor het PDMS

 

  6). Of voor een zichtbare fiets nu het volgende ..... de Bike Glow  een iets meer dan 3 meter lange lichtgevende slang die werkt op 2 AA batterijen die je om je fiets heen draait ( of om je zelf tijdens bijv. de TiedKwietLoop op 31 oktober) en ze zijn in 8 kleuren verkrijgbaar. Verder zijn ze (nu) waterdicht en voor $ 25,- te bestellen in Amerika (Europa ???) ....... ik moet alleen nog even uitzoeken of ze ook bezorgen in Europa.

7).Voor de koude voeten mensen onder ons .... de Thermosoles ..... en dat vanaf € 99,- En er 3 versies. Helaas zoals het er nu uitziet niet geschikt voor hardlopers (maar of je ze daarvoor nodig hebt?). Ze geven een temperatuur af van 38 graden  ( met afstandbediening keuze uit 38 / 44 graden)

De basis .... Eenmaal opgeladen ( 2 uur) doen ze het zo maximaal 8 uur voordat je ze weer moet opladen . Ze wegen zo rond de 110 gram en hebben een dikte van 3mm bij de tenen en oplopend naar 12mm in de hak.
De sport versie ..... zelfde als basis maar nu met anatomisch voetbed. Kosten € 119,-
En als laatste de versie met afstandbediening die als voordeel heeft dat je hem aan / uit kan zetten indien nodig ... en dus "langer" op een accu kan doen.  Kosten € 149,-

 8). Een drinkfles genaamd de "Gelbot" die 2delig is .... naast de normale water vulling kan je in het mondstuk je gel stoppen zodat je al rennend  je eigen mix drank maakt. Kortom geen geknoei meer met losse zakjes gel tijdens het lopen. Te koop voor € 18,95 bij oa de Triahlonshop

 9).En hier als laatste een voor de veiligheid ...... een naam / adres bandje genaamd de "Road-ID" met een standaard tekst of eigen tekst vanaf  $ 19,95 per stuk en bezorgkosten vanaf $ 2,50 tot $ 39,- bij je thuis afhankelijk hoe snel je hem wilt hebben.
Of ga je voor de legerlook dan klik HIER en bestel  voor € 9,95 ....... misschien niet zo handig maar wel iets goedkoper.

10). Een ISM zadel  ..... vooral ideaal voor fietsers die wel eens pijn hebben aan hun edele delen (M/V)...... kijk vooral even HIER op een testverslag van (amateur) triatlete.

Dus zet straks je schoen en vergeet er niet een gelletje (wortel smaak) of 2 in te stoppen voor het paard.

Upcoming Battle: Ant+ versus Bluetooth LE + update (s)

Dit is een vervolg op de volgende artikelen ..... deel 1 (Ant+ en update) en deel 2 (Ant+ en de Tour De France)
Lees ze eerst indien je wat meer achtergrond info wilt over Ant+

In de computer wereld en mobiele telefoon markt is Bluetooth een ingeburgerde naam. We hebben er (al dan niet bekend) dagelijks mee te maken via bijv. onze draadloze muis / toetsenbord en carkit in de auto.
Er komen steeds meer apparaten die met elkaar willen praten (denk bijv. aan draadloze hoofdtelefoon voor je Ipod) en de mobiele telefoon neemt ook steeds meer functies over van zaken zoals het sporthorloge, de agenda, de laptop en niet te vergeten de navigatie apparatuur.

Maar het probleem is nog steeds dat de bluetooth verbinding veel energie verbruikt, dit omdat de verbinding aan beide kanten constant aan staat. Nu is dat in sommige zaken niet zo erg maar in bijv. een horloge met zijn kleine batterij wel wat voor een groot probleem zorgt ..... lees erg snel leeg met  minder dan 20 minuten bij volle batterij wanneer je bijv. je hartslagmeter aansluit. Maar je hartslagmeter zou al binnen 5 min. leeg zijn met zijn huidige batterij (knoopcel cr 2032 ). Kortom niet echt handig voor dagelijks (sport)gebruik.

Nu waren er al oplossingen die weinig energie gebruiken ..... denk aan Ant en zijn opvolger Ant+ en Polars W.I.N.D protocollen en nog een paar andere.
En vooral Ant+ dat uitermate succesvol is in de sportwereld met als "aanvoerder" Garmin en hun onderling uitwisselbare accessoires. De lijst van producten die de Ant+ chip in zich hebben groeit nog dagelijks.
Maar sinds kort is de oude Bluetooth met een broertje gekomen ....... of beter gezegd hij is aangekondigd. We hebben het hier over Bluetooth LE  (B.LE) waar de LE voor Low Energy staat. Ofwel bluetooth zoals hij altijd al hadden moeten zijn.
Welke markt de producten met B.LE precies zullen betreden is nog ongewis maar ze hebben als voorbeelden de sport en medische markt en dus gedeeltelijk in het vaarwater van Ant+.

Het ziet er dus na uit dat we de komende tijd een soort strijd  kunnen verwachten tussen de 2 systemen.
Elk van de systemen heeft zo zijn voordelen en nadelen en het Ant+ systeem loopt nog steeds voorop mede omdat ze al enige tijd op de markt zijn en B.LE nog in de kinderschoenen staat.
Daarbij is er ook nog de vraag of B.LE backwards compatibel is en dus ook met de huidige apparatuur te gebruiken is ( al zal het zuinige verbruik behouden blijven aan het nieuwe apparaat).
Het 1ste voordeel is dat de bluetooth chip door vele fabrikanten gemaakt wordt  (en dus goedkoper) en de Ant+ chip volgens mij hoofdzakelijk door 1 bedrijf ( Nordic Semiconductor) (update .... die tevens met een losse Ant+ usb stick zal komen) wordt gemaakt.
Hier is recentelijk een 2de fabrikant (Texas Instruments) bijgekomen maar die maakt een combinatie chip die ze allebei heeft. Maar zie daarvoor deel 2 met Ant+ en de Tour De France verwijzing bovenaan dit artikel.

Als 2de vragen sommige zich af hoe het zit met de onafhankelijkheid van Dynastream Innovations (de maker het Ant+ protocol en geheel in eigendom van Garmin). Vooral nu ze recentelijk ook het bedrijf Metrigear hebben overgenomen dat een Powermeter op de markt gaat brengen.

Een Power meter is een stukje techniek dat via de Bracket / hub in het achterwiel of trapper (zie plaatjes hierboven) de afgifte meet van het vermogen van de fietser om de wielen te laten ronddraaien.
Het vermogen is de hoeveelheid energie die je levert bij het fietsen (kracht x snelheid).

Maar Ant+ is niet zoals Bluetooth een open standaard en dus vrij te gebruiken. Vooral de verbintenis van Gamin roept bij sommige mensen vragen op. De tijd zal het leren hoe dit verder gaat.


Als laatste is er natuurlijk het verschil van "Pairen" tussen de apparaten met elkaar. Of in gewoon Nederlands het verbinden van 2 apparaten met elkaar.
Waar Ant+ volstaat met de een zoekt / de ander biedt zich aan en klik verbonden  moet je bij Bluetooth vaak nog een code invoeren. Dit maakt het wel extra veiliger maar ook ingewikkeld voor kleine apparaten zonder scherm en invoer mogelijkheid.
Ik weet nog niet of de LE versie net zoals zijn oudere broer werkt maar dat werpt wel een hindernis op indien het wel zo is.
- Update ..... het pairen zou net zo makkelijk als bij de Ant+ moeten gaan.

Het is duidelijk nog te vroeg om een winnaar aan te wijzen. Een andere conclusie kan ook zijn dat ze naast leven met ieder zijn eigen markt. Maar om in de titel te blijven ....  op dit moment is het 1-0 voor Ant+ omdat het al redelijk ingeburgerd is in de sport wereld en dit de komende tijd verder zal uitbouwen.
                                                     

- Update ...... Sinds een goed jaar is er ook al een Hartslagmeter voor de Android / windows telefoon genaamd de "Zephyr hxm Bluetooth heart rate monitor" die goed in elkaar zit en vergelijkbaar is met Polar / Suunto Hartslagmeters. Nog geen test gelezen maar ik zal er binnenkort eens naar kijken .
.......... 1ste test gevonden ....... Klik HIER  van een eerste test uit Juni 2010
........... Klik HIER voor de Amazon deal ...... en ik zoek nog verder naar Nederlandse winkels.
Het voordeel is natuurlijk dat hij zo goed als met elke smartphone werkt en dat is zeker een groot voordeel. Nadelen zullen er ook wel zijn en een daarvan is dat bluetooth natuurlijk niet bekend staat als energie zuinig. De grootste vraag is dan ook hoelang je kan sporten voordat je telefoon leeg is ...... zo las ik van iemand (bron kwijt) dat hij er zeker 4 uur mee vooruit kon en nog 40 % energie over had. Nou kan dit natuurlijk maar dan waarschijnlijk met alle verbindingen uit ( dus wifi, gps en telefoon) want ik kom met mijn Iphone en Htc Desire onder normale omstandigheden (buiten in het veld) meestal zo rond de 3 en 4 uur. En het is al eens voorgekomen dat ze na 3 uur echt helemaal leeg waren.
Maar goed zonder het zelfs te testen is het koffiedik kijken.

- Update ..... op 28-09 -2010 heeft Sony Ericsson bekend gemaakt dat ze in de alliantie van Ant+ zijn gestapt. En eerste berichten zijn er dat er zeer snel software komt voor de Xperia x10 mini ( die dus neem ik aan de Wilink 7 chip met Ant+ in zich heeft).
Daarnaast zou de complete Xperia lijn de Ant+ chip krijgen / hebben ( met uitzondering van de normale X10 misschien)  Het is de bedoeling dat de 1ste reviews  de komende weken zouden moeten komen maar SonyEricssin staat nou niet echt bekend dat ze snel met update's komen dus pin men daar niet op vast.

En ook de Motorola Droid heeft de TI Wilink chip in zich ....... en voor de "trekkies" onder ons een wel hele speciale versie ...... de Droid R2D2 (leuk promo filmpje)...... helaas dan wel alleen verkrijgbaar in de VS.

 - Update ..... 29-11-2010 : Ondertussen komt de Ant+ ondersteuning goed op gang. Neem een bedrijf als WahooFitness, zij hebben al een losse Ant+ ontvanger (fisica) en software voor de Iphone en komen zoals het er nu uitziet eind Januari 2011 met een Android oplossing. De software is klaar maar het probleem is dat er op dit moment  nog weinig tot geen telefoons op de markt zijn met de WiLink chip zodat we moeten wachten op "hun" connector met hoogstwaarschijnlijk micro usb aansluiting.

Verder zijn vele programmeurs bezig om het Ant en Ant+ protocoll te ontcijferen. Ik zal er verder niet op in gaan ( te technisch voor een sportblog) maar men is bezig om oa. Suunto's gesloten Ant protocoll te "kraken" om het zo toegankelijk te maken voor derden. Kortom afwachten maar ....


- Update ...... 27-01-2011 ...... Ondertussen staan de fabrikanten niet stil om in te springen om de huidige smartphones met Ant+ randapparatuur te verbinden.
Omdat de meeste mobile telefoons niet beschikken over de Ant+ chip maar wel over een Bluetooth verbinding is er nu een tussen oplossing ...... een klein kastje ( prototype) die zowel een Ant+ chip en Bluetooth chip in zich heeft en dus als hub dient.
Erg handig voor gebruikers van Android based telefoons die (nog) geen Wahoo Fisica oplossing hebben.

Hier onder een filmpje met het 1ste prototype ..... helaas in het Chinees dus ik kan helaas geen uitleg geven maar het plaatje in het begin zegt genoeg.




Update 05-10-2011

Natuurlijk is dit stukje een "never ending" story en indien er iets nieuws is zet ik dat op de pagina.
En er was weer wat nieuws te melden met dit keer wederom een video van TI