Suunto T6 /c/d en het vervolg

Dit is een vervolg op mijn 1ste stukje over de Suunto T6 ... klik HIER voor wat er vooraf ging.
Ik gebruik nu al jaren tot volle tevredenheid mijn Suunto T6 met footpod (voor snelheidsmeting) en hartslagband. En naast hardlopen gebruik ik hem ook tijdens de triathlon ( meerdere per jaar) en ik gebruik hem ook als dagelijkse horloge. Maar dan natuurlijk zonder footpod. Wat verder helpt is dat hij waterdicht is en je de batterij zelf kan wisselen.
De laatste jaren raken de footpods echter wat uit de gratie met de komst van interne gps sensors. En hier verliest het merk erg veel terrein ..... ik ken een 5tal mensen die uiteindelijk voor de Garmin 405 (ook al is de 405 niet geschikt voor triatleten omdat hij niet waterdicht is) en 310 gekozen hebben met als doorslaggevende factor de interne gps ( naast oplaadbare batterij, Garmin Connect, beter verkrijgbaar etc). En ik ook al ben ik geen echte fan van de 405 (Bezel ..... bleehh) en ook ik zo nu overgaan naar een Garmin 310.

En dat terwijl Suunto al jaren een goed werkend gps horloge heeft dat ook als dagelijks horloge niet misstaat ... de X10 / X10M. Maar helaas richt deze zich niet op de sporter (Triatleet / hardloper) maar op de meer algemene buitenmens zodat er geen zaken zoals hartslagmeter / cadans meter etc is aan te sluiten.

Als oplossing biedt Suunto via de T6 of zijn opvolgers T6c /6d een losse gps sensor aan maar vergeleken met bijv. een Garmin 405 of 310 komt deze er maar karig vanaf of beter gezegd is hij wat ouderwets. En de meningen over zijn gps ontvangst zijn ook niet lovend ( en de keer dat ik er mee kon spelen bevestigde deze meningen).

Zijn er nog meer negatieve zaken  .... nou ja ... ten 1ste het formaat van deze gps pod (6,8cm x 2,2cm ...lees groot)  en ten 2de zo goed als geen toevoeging aan de footpod ( beide geven snelheid weer, totale afstand etc ). En vele klagen over de slechte verbinding en niet correcte snelheids aanduiding. Nee ze kunnen duidelijk beter kijken na wat een toegevoegde waarde de gps heeft bij de Garmin's ( denk alleen al aan route nakijken op Google Maps of de Garmin Connect site). Voordelen zijn er ook .... energie komt uit 2 AAA batterijen ( daarom ook zo groot) en hij zou het hier 10 uur op vol moeten houden (dus langer dan de garmin 405) en waterdicht to 1 meter. En zie daar hebben we ze weer Garmin met hun net uitgebrachte "Chirp " ..... een ontvanger ter grootte van een Euro die het een jaar moet volhouden op een knoopcel batterij, waterdicht is, Ant+ protocoll ondersteund en zo rond de € 25,- moet gaan kosten. Hij is zo op het eerste (buiten / binnen kant) gezicht identiek aan de garmin footpod (de nieuwste versie) die dan wel rond de €70,- kost. Heel bijzonder dit prijsverschil maar wat wel duidelijk is dat we nog meer van dit kleine wonder gaan horen (interne gps misschien).

Suunto's antwoord op Garmin Connect is de "Movescount" site ( nog in de Beta test fase) die je kan zien als de vervanger van Suunto's Training Manager maar dan in een mooi en gelikt jasje. Heb je een Suunto X10 dan kan je ook zien via google earth / maps waar je gelopen hebt al moet je dan wel weer zonder hartslag gegevens doen.
Maar er staat wel een Google maps afbeelding op de pagina ..... dat klopt en indien je geen gps data van je trainingsronde hebt kan je die zelf maken op de site.
Kortom het begin is er maar zolang er geen volwaardig tegenhanger van de Garmin 405 / 310 is zie ik niet echt de voordelen ten opzichte van de Suunto traingings Manager software.
Ik blijf nog even bij de oude software en haal daar mijn conclusies (grafieken van hartslagmeting icm snelheid / tijd etc) uit.

Wat brengt de toekomst ..... tja .... moeilijk te zeggen maar nu ze zich ook aangesloten hebben bij Ant+ kunnen we verwachten dat de volgende horloges ook gebruik maken van dit Ant+ protocol en dus de accessoires onderling uitwisselbaar zijn met oa Garmin. Maar ze mogen wel eens vaart maken want echte nieuwe zaken zijn er mbt de T6 familie niet geweest. En met alleen nieuwe kleurtjes ga je het echt niet redden. Wat wel opviel is dat er winkels (online en normale) zijn die adverteren met Suunto Ant+ en er dus veel onduidelijk is bij zowel de verkopers en klanten.

Wil je dus een nieuwe slag slaan bij bijv. de triathlon wereld kom dan met losse gpsunit ( zoals de lapview ) die voor triatleten / buitenwater zwemmers erg handig is omdat een normale gpshorloge geen / slecht signaal ontvangt tijdens het zwemmen. Deze losse unit zou je dan bijv. achterop je zwembril kan dragen. Na het zwemonderdeel  laat je deze zwembril achter en schakelt hij automatisch bij Ant+ signaal verlies over op de interne gps ontvanger (indien aanwezig).

 Tot de volgende keer

Op zoek naar nieuwe schoenen ...

En dit keer niet naar exotische schoenen met spikes, trailschoenen of gewone hardloop schoenen maar naar bergschoenen (foto hierboven van onze bergstappers voor ons gps tijdperk .... zie de aanwezige footpod's van Suunto en Polar)

Even een terugblik:

Net als met de hardloopschoenen heb ik ook meerdere bergstappers. Zo heb ik in mijn leven al vele merken wandel/berg schoenen versleten .... Meindl ...Hanwag ... Lowa en andere merken waarvan ik de naam vergeten ben.

Op dit moment zijn er nog de Meindl Safari's voor wandelen met warmer weer , de Meindl (type ?) voor licht bergwandelen tot aan de Gronell's die in de categorie C vallen en voor het zwaardere bergwerk gebruikt worden.
Maar de laatste 2 zijn na 6tot 8 jaren dienst duidelijk aan vervanging toe. De Hanwags (bouwjaar 2000) hebben de samenwonings opruiming helemaal niet overleefd ....... die werden samen mijn kistjes de laatste jaren voornamelijk "misbruikt" voor steun en toeverlaat tijdens metal festivals.
Nou klinkt 6 jaar misschien lang maar bedenk wel even dat ze ieder maximaal maar 25 keer per jaar gebruikt worden ..... dus na 6 jaar heb ik ze zo rond 150 x gedragen (precieze aantal en totale km's ?).
Dat zijn dan wel zware km's want de meeste van deze km's vonden in de Alpen plaats met mijzelf en met een tot 22 kg volgeladen rugzak aan.
Je kan indien er gebruik gemaakt wordt van Vibram zolen er nog aan denken deze te verzolen maar in mijn geval is het bovenwerk ook aan vernieuwing toe.

Maar wat nu ...
Gelukkig zijn in de laatste jaren de materialen van de schoenen (zolen, bovenwerk etc) sterk verbeterd zodat je in ieder geval nu niet meer aan de zware leren schoenen moet van boven de 1kg...... per schoen.
Maar ook hier zie je bijna door de bomen het bos niet meer ....... net als bij hardloopschoenen zijn er hier tientallen merken /soorten en dito prijzen dat het nog niet zo makkelijk is om te kiezen.
Een bijkomend nadeel is dat je de meeste schoenen alleen in de winkel kan testen ( al dan niet op klein houten bergpaadje in de winkel !!) en dat voor een paar minuten per schoen want anders wordt het personeel onrustig (tip ga op een rustig moment).
Het liefst wil je de schoenen uitproberen onder zo realistische omstandigheden ...... ok zonder meteen de bergen in te trekken ...... maar laten we zeggen paar km lopen met bepakking op de rug.
Helaas is dat om verschillende redenen niet mogelijk ......... alhoewel ......... in sommige buitensport zaken in bijv. Alpen landen kan je ze huren (net als ski's) voor een paar uur / dagen en zo toch een soort van testen.

Het kiezen ...... voor selecteren
Voordat ik een stap in een winkel ga zetten eerst eens nadenken wat ik precies wil of beter gezegd wat niet.
De tijd van de zware tochten waarbij C of D schoenen nodig waren zijn voorbij dus ik kan vandaag ook op B of B/C schoenen vooruit. Misschien zelfs wel een A/B. En dan lichte voorkeur naar B categorie wegens het voordeel dat je er ook op vlakke wegen (lees Nederland) goed op kan lopen.
De prijs ....... altijd moeilijk maar zeker niet onbelangrijk ........ als je net als ons geen geldboompje in de tuin hebt staan...... laten we zeggen € 150,-
Dat dit moeilijk is zie ik snel want de meeste zitten zo rond de €200,- .... alhoewel de Nomad Granite / Highwood €149,95 kosten ........ als ik ze tegen kom zal ik ze eens proberen maar het probleem hiermee dat er hier niet zoveel dealers van Nomad zijn.
De grote bergmerken kom je echter bij elke buitensport zaak tegen dus de kans is groot dat ik mijn budget zal moeten verhogen.

Mijn lijstje met modellen is klaar en binnenkort maar eens op pad voor wat proberen en testen.

Wordt zeker vervolgd.



Hieronder de verklaring van de A-B-C-D categorieën:
De meeste winkels gaan uit van vier categorieën, oplopend van soepele wandelschoenen voor lichte tochten (categorie A) tot bergschoenen voor alpine gebruik (categorie D).

1. Soepele wandelschoenen / zolen, geschikt voor vlak terrein en verharde wegen. Deze schoenen hebben meestal geen enkelsteun en zijn daardoor niet geschikt om met zwaar beladen rugzak te lopen. Zeer geschikt voor de Vierdaagselopers.
   
2. Trekkingschoenen met enkelsteun, geschikt voor heuvels en bergachtig terrein.
   
   
3. Bergwandelschoenen voor huttentrektochten in ruigere berggebieden. Iets robuuster dan B. Geschikt voor wie wat vaker van de gebaande paden en wegen afwijkt.En tevens licht stijgijzer vast.
   
   
4. Stijgijzervaste bergwandelschoenen voor het hooggebergte. Harde onbuigzame zolen, geschikt om over rotsen, keien en ijsvelden te lopen.

Er zijn ook mengvormen, zoals A/B of B/C. Allround wandelaars, die zowel dagwandelingen in Nederland maken als bergwandelvakanties ondernemen, komen vaak bij B/C uit; vierdaagselopers bij A of A/B en (beginnende) alpinisten bij C/D.

vakantie terugblik

Het is wat als je weer druk bezig bent met de alledaagse dingen....en voor ons horen daar nu werk, een verhuizing en bruiloft van een vriendin bij.....dat je af en toe met veel plezier kan terugkijken op de vakantie.


We hebben de eerste dag na aankomst in Frutingen een "trail" run gedaan door de bergen van Frütingen (waar onze tent stond) naar Adelboden. We zouden niet zo ver gaan lopen maar hadden voor de zekerheid maar "iets" water meegenomen en geld voor onvoorziene dingen.
De tocht bleek best nog pittig en maar iets langer als de geplande 10 km...... eeeh dat werden er dus 31.

Ik had het Garmin horloge om en helaas ingesteld dat bij elke stop die je maakt het horloge ook een automatische stop heeft. Bij beweging deed het horloge dan ook weer mee. Het probleem is daarbij alleen als je steil omhoog gaat het horloge denk dat je stil blijft staan.....helaas wel met een hartslag van 170/min. Voor de volgende tochten dit dus ook maar uitgezet.
Ik heb het horloge ook alleen maar aangehad op de heenweg omdat de batterijen het niet lang vol houden. Iets waar de Suunto t6 geen probleem mee heeft en dus ons van de nodige info voorzag. In de bergen en op een erg lange tocht is de Suunto toch wel in element.
In Adelboden aangekomen even een pitstop, supermarkt plunderen voor drinken/eten... , even iets eten en zitten en vervolgens bedenken of we met de bus teruggaan of.......jawel, lopend.
het is het laatste geworden. Via de grote weg met druk verkeer terug naar Frütingen. Wel een snellere route als de heenweg gelukkig en nog net op tijd terug om nog wat boodschappen te kunnen doen voor de avondmaaltijd. Wel rare gezichten van de mensen in de auto's die niet gewend zijn aan hardlopende buitenlanders met een camelback en rugzakje om.
Voor de foto's van de 1ste dag....klik HIER



Dag 2 en het idee voor de dagvullende bezigheid was ontstaan op dag 1 in Adelboden.
Er ging een lift naar boven in de berg naar de Hanenmoospass... en met uitzicht op het gebied waar we een aantal jaren geleden als eens gewandeld hadden.
Wij gingen alleen niet met de lift maar lopen....Ook weer een pittige klim omhoog en ook al is het niet echt warm het wordt het vanzelf wel. Voor de terugtocht hadden we bedacht om een stukje op de step te doen...Erg leuk en snel helaas dus je bent zo weer op het punt dat je de step weer in moet leveren. Verder gelopen en dit keer ruim op tijd voor de avondboodschappen.
Voor foto's klik HIER Voor de garmin, klik HIER voor de tocht omhoog, HIER voor de afdaling met step en HIER voor de verder afdaling.


Dag 3 werd een wellnessdag....vol sauna en bubbelbad........en voorbereiden op de volgende tocht.


We wilden graag naar een hut lopen en daar blijven slapen. Helaas was voor zaterdag de hut vol en moesten we de zaterdag doorkomen met opnieuw....hardlopen.....
We hebben een mooie tocht gemaakt van Kandersteg naar de Blausee en weer terug.
Iets oponthoud van een koeienoptocht die van de bovenwei weer naar beneden werden gebracht ivm de aankomende winter. Daarna maar weer snel door..... al met al weer leuke km afgelegd (zie GARMIN) en de omgeving een beetje verkend voor de grote huttentocht. Op de weg terug naar Frütigen even bij de Blausee gestopt om daar een verse forel te kopen ( die dag gevangen en verpakt) met de bedoeling ( en ook gedaan) die 's avonds op de algemene BBQ plek soldaat te maken ....... dit samen met oa. een lekkere gepofte aardappel. Helaas zijn er hier geen foto's van want een camera zonder batterij doet schijnbaar niet zo veel.



Daar gingen we dan...zondag ochtend....bepakt en bezakt. Grote rugzak mee met daarin onze bepakking van vele Kilo's (+/- 20kg) .....met extra een jas, lange broek, slaapzak, eten voor het geval dat we nog verder door willen gaan...je kan het zo gek niet verzinnen of we hadden het mee.... het jaar ervoor moesten we een onverwachts in de bergen overnachten in de tent en toen kwam zo goed als alles van pas ..... van waterfilter tot extra droge kleding.

Het weer is droog maar bewolkt. het zou niet gaan regenen dus we gaan op pad.
Het 1ste stuk is goed te doen en gaat naar een meer dat het meest gefotografeerde meer is uit het gebied. Het is erg druk en je kan er ook met kabelbaan komen. Hele familie's lopen er rond en fris en fruitig gaan ze een stukje mee omhoog. Je kan rond het meer vissen en BBQ-en en het is er een drukte van belang. Wij gaan ons afvragen of dit zo blijft want dan is de tocht toch niet zo als alle andere tochten..... maar als het steil wordt en je de bomen gaat missen haken ze af......
De weg wordt steil en veel weide terrein met stenen. Na een kop koffie bij een 1ste hut vervolgen wij de weg en de mist zet op. Nog steeds zijn er veel mensen op pad en met name al bezig met een afdaling. Ze vragen of we blijven slapen in een hut en wensen ons veel sterkte met het vervolg van de reis.

Na een 2de pitstop voor wat brood en drinken wordt de mist dikker en de weg nog steiler en inmiddels is het weide landschap verdwenen en is er alleen nog steen, steen en steen......en de aletsch gletsjer . Geminimaliseerd door de zomer en er breken af en toe met veel kabaal stukken af. De berg schoenen van Patrick geven problemen door de onbuigzaamheid op de voornamelijk uit gruis bestaande ondergrond ( ze zijn na ongeveer 6 jaar berglopen duidelijk aan vervanging toe). Het is moeilijk lopen op het gladde terrein met losse stenen. Ik heb zelf deze keer mijn trailschoenen ( de nomads waren nog nat) aan en dat gaat beter.
Na een lange tocht komen we aan bij de hut die boven op de inmiddels liefkozend genoemde "mount Doom" staat maar eigenlijk de Blumlisalp heet. Veel mist en slecht zicht helaas maar de glühwein en het biertje smaken prima.
Na een voedzame maaltijd van soep, sla en pasta en als toetje iets van vanillepudding kaarten we nog wat met mede tafelgenoten en dan gaan we slapen in de slaapzaal met 20 man in een stapelwand. Het wordt niet veel slapen maar goed.....rond 5 uur horen we iets tegen de ruiten slaan en denken aan regen......balen wat dat zou de afdaling erg glad maken. Rond 6.30 gaan de eersten naar het toilet (eigenlijk hele nacht geloop van mensen) en horen we iemand praten over iets dat lijkt op sneeuw maar aangezien niemand dat verwacht denken we dat we het verkeerd verstaan.....helaas............als we 10 minuten later zelf richting ontbijt gaan zien we tot onze grote verbazing een witte wereld.....

Na wat foto's en een lang ontbijt want echt zin om te vertrekken hebben we niet....en velen met ons..........kleden we ons in de wat warmere kleding ( dat sommige niet bij zich hadden in hun kleine rugzakje) en besluiten toch maar te vertrekken.
Het wordt een lange en moeilijke afdaling langs touwen en vele smalle trappetjes.
We zijn blij als we in het dal zijn en een geasfalteerde weg zien......het laatste stukje naar de bus is voor ons niet via het wandelpad. Met knikkende knieën komen we aan bij een gezellig restaurant en bestellen we eten. Opnieuw een koeien afdaling van hoge wei naar het dal en ook komt er nog iemand bij ons aan tafel die we kennen uit de hut en ook onze route heeft gelopen.
Ook hij vond het zwaar en was blij met een geasfalteerde weg.
Na een mooie busrit richting Frütingen waarbij er weer koeien zorgen voor een vertraging van 1 uur en een kapot busje (remmen!!!) waardoor we moesten overstappen en ik bijna vergeten werd door de buschauffeur zijn we blij als we bij de tent zijn en de rugzak af kan.
De spierpijn bij mij is de volgende dagen niet van de lucht maar de foto's spreken voor zich.....
Het Garmin horloge alleen op de heenweg om ivm batterij duur. Verder staat er ook de data op van het hardlooprondje van Patrick de dag ervoor.

Tijdens een van de andere tochten kwamen we bij een sportwinkel ( what's new) en daar hadden we met flinke korting elk een paar sportschoenen gekocht ( icebugs) voor als het eens echt gaat vriezen in Nederland. En hiervan ontstond het idee om eens te kijken of er in de buurt ook een zaak zat met spullen van Raidlight. Helaas voor de dichtstbijzijnde winkel konden we net zo goed "even" iets verder omrijden om uit te komen in Garmisch-Partenkirchen ...... (Duitsland dus) om daar bij de winkel racelite onze spullen te halen en te passen.

Zo gezegd zo gedaan en dinsdag ochtend vertrokken wij naar Oostenrijk !!!!!!!! Je moet namelijk weten dat de Garmisch-partenkirchen in de Duitse alpen ligt en vanuit onze kant het best te berijken is als je via Oostenrijk gaat.
Via een hotel overnachting ( met sauna ...... en wederom heerlijk) kwamen wij de volgende dag bij de winkel aan en om een lang verhaal kort te maken ....... we hebben nog net niet de winkel leeg gekocht. En indien er nog iets nodig is dan bestellen we dat wel via hun website.
Waar de een vakantie prullaria koopt kopen wij hoofdzakelijk spullen voor onze sporten ( is het niet voor de bergsport dan wel voor het fietsen of hardlopen).
Moe en voldaan klikten wij ons thuis adres aan in de navigatie (waar we anders gewoon onze neus volgen en kaart lezen) en kon de terugreis beginnen.
Helaas zou de vakantie bijna weer ten einde zijn. Maar onderweg kwamen de volgende vakantie plannen al weer naar boven drijven....... volgend jaar opnieuw naar de bergen met veel wandelen en hardlopen......... en sauna dagje.

Een waterdicht probleem

Een probleem dat je onderweg tijdens het lopen / fietsen kan tegenkomen is regen. En omdat we in Nederland dat nog wel eens tegenkomen moet je jezelf er op voorbereiden . Kleding is op zich niet het grote probleem ……… maar elektronica en water verdragen elkaar wat minder. En dan zullen we het niet hebben over het waterdichte horloge van Patrick (Suunto T6) dat zich al ettelijke malen bewezen heeft dat het met water ( ook ijskoud nieuwjaars water) geen probleem heeft

Nu kan onze Ipod redelijk goed tegen water ( 1 ervan heeft eens 2tal uren in het water gelegen !!!!) maar een mobiele telefoon heeft er wat meer moeite mee ……… vooral als je gebruik maakt van pda ( voor de niet kenner ….een mobiel kantoor met agenda, camera , gps navigatie en telefoon functies ), of dagelijks in weer en wind op de fiets stapt. En op sommige tochten wil je toch de zekerheid hebben dat je in bijv. geval van nood iemand kan bellen. Na veel rond kijken kwamen we uit op de 2 tal telefoons . Als 1^ste de sonim xp3 en als 2^de de Samsung B2100 ……….Natuurlijk zijn er nog meer op de markt maar hier ging onze voorkeur na uit. De sonim viel echter af vanwege zijn prijs (€ 270,-) en dus werd het de Samsung (€ 100,-) Een water en stofdichte telefoon ( ip-57) met redelijk grote toetsen ( handschoen bediening mogelijk) die ook nog eens tegen een stootje kan. Hij heeft ook nog wat extra dingen aan boord zoals een lampje , camera, bluetooth, radio en mp3 speler. Natuurlijk moet je bij de camera niet zoveel voor stellen maar probeer vandaag er maar een zonder te vinden . Het is nog even wachten en mijn digitale spiegelreflexcamera kan bellen. Maar er is natuurlijk ook een ding dat ik liever anders had gezien ... zoals de schermbeveiling ( indien ingeschakeld ) die gaat er weer erg snel op en het kabeltje van het oortje had iets langer mogen zijn. Verder is de aansluiting van de oplader en/of oortje aan de rechterkant geplaatst en dat was in het begin wel even wennen maar tijdens het lopen past het juist weer prima in mijn loopbroekje.

We hebben ze nu al een aantal maanden en zijn er nog steeds tevreden over. De eerste vallen op asfalt en regenbui hebben ze allebeide goed doorstaan, al moet er wel bij gezegd worden dat dit zonder aangesloten oortje was. We nemen ze liever niet ( altijd) mee met het lopen ...... en pakken zeker niet op maar soms blijft het toch handig en veilig om ze bij je te hebben.

garmin forerunner 405 cx

Dit is geen uitgebreide uitleg van de Garmin forerunner 405cx.
Daarvoor raden wij bv. de site van Running Ronald aan (met de link hier) of deze Amerikaanse en zeer uitgebreide site of deze pagina van zijn 310xt verslag ( of deze voor triatleten).
Tevens zullen wij op deze pagina nuttige update's geven indien we die tegen komen en of horen.

Wij zijn gewoon tevreden gebruikers (M-J zeker .... Patrick weet het nog net zo niet met de "Bezel" bediening en die blijft zeker nog wel bij zijn Suunto T6) en komen zo af en toe een probleem tegen waar we hopelijk een oplossing voor hebben. Ondertussen is onze Garmin familie uitgebreid met de 310XT en recentelijk ook met de 610. Maar hierover misschien later meer.

Het 1ste probleem:

het uploaden van mijn hardloop gegevens van horloge naar pc en visa versa.

Er was een goed idee van Garmin en het heette: updaten van de ant stick.
Helaas werkt het niet bij iedereen even goed......zeg maar helemaal niet!!
Het heeft te maken met versie 225.
Na diverse pogingen om weer leven in het geheel te blazen en heel veel uren frustatie, opnieuw installeren en zoeken op het net is het me gelukt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Voor alle medelotgenoten die hetzelfde probleem hebben...... en niet gehoord worden op de garmin site omdat voor hun het probleem niet bestaat.......hier is het antwoord.....you are not alone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


sluit de ant stick aan op de pc en open de ant agent.
verwijder je horloge uit de lijst met aangesloten apparaten van de ant agent.
deactiveer het zoeken naar nieuwe apparaten.
sluit de ant agent af (echt sluiten en niet in de taakbalk laten staan aan rechter onderkant).
ga naar configuratie scherm van de pc/laptop.
ga naar software en verwijder de ant agent.
de rest van de garmin software kan blijven staan!!! dus niet je training centre verwijderen.
zoek naar alle gedownloade garmin software en verwijder handmatig de ant agent
ondanks dat je het al verwijderd hebt bij het configuratie scherm/software blijft het namelijk gewoon op je pc staan...........het is namelijk ietwat hardnekkig.....
ga terug naar het configuratiescherm en klik systeem aan. klik op hardware en daarna apparaatbeheer.
sluit de antstick aan op de pc.
in de lijst met aangesloten apparatuur staat onderaan usb controllers en hier komt ant device te staan als je de antstick aansluit.
dubbelklik hierop en ga naar het kopje stuurprogramma's.
je krijgt onderaan 4 opties, kies voor installatie ongedaan maken.
pas dan is de software echt weg!!!!!!!!!!!!!!!!!!
verwijder de antstick en start de pc opnieuw op.

download de volgende software voor de antstick maar installeer niet gelijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://www8.garmin.com/software/GarminANTAgent_221.exe

het gaat erom dat je versie 221 hebt en niet 225!!!!!!!

zorg na het downloaden dat je geen verbinding hebt met internet en installeer daarna de nieuwe software zoals aangegeven.
als deze is geintalleerd open de antagent en deactiveer automatisch updaten zodat je niet per ongeluk weer hetzelfde probleem krijgt.
daarna kan je internet weer activeren en na het opnieuw koppelen van je horloge aan de ant agent kan je weer al je gegevens up/downloaden.
let er wel op dat je op je horloge en bij de ant agent weer opnieuw moet ingeven dat je koppelen toestaat etc......

Na dit lange verhaal hoop ik dat het als uitkomst kan bieden voor het voor mij enige probleem tot nu toe met mn forerunner 405.................ik ben verder erg blij met dit horloge!!!!!!!!!!!!!!

- Probleem 2
Tijdens het bekijken van je Garmin data via Garmin Connect (of andere software) zie je dat er spikes (hoge uitslagen) in je hartslag data voorkomen ..... en dat niet verklaarbaar is met je activiteit.

Het probleem komt vaker voor als je met een hartslagmeter band loopt .... er kunnen vele oorzaken zijn voor dit "probleem" maar naast de simpele zoals te los zittende band kan het ook in sommige gevallen liggen aan de soft strapband van garmin.
Op internet circuleren meerdere oplossing maar diegene die goed schijnt te werken is de elastische band wearlink (soft strapband) van Polar aan de garmin hartslag meter te bevestigen.
Het is niet mogelijk om de polar versie in zijn geheel te gebruiken icm het garmin horloge omdat ze (simpel gezegd) beide een andere frequentie gebruiken maar de band is uitwisselbaar.
Het precieze waarom de polar band beter werkt weet ik niet maar het schijnt dat de polar band beter zit en dus de contacten ...... beter contact met het lichaam hebben en houden.
Indien je dit probleem hebt .... voor € 16,- zou je het kunnen oplossen.

En dan voor de gadget / techniek nerds of gewoon geïnteresseerde onder ons raden we de volgende pagina aan om te lezen ( klik hier en hier) waar we meer in gaan op de gegevens overdracht tussen het horloge en de hartslagmeter en of cadansmeter. De zogenaamde ANT+

SUCCES

Suunto T6

Al jaren een gewaardeerde collega aan mijn pols .... het Suunto T6 sporthorloge ( de T6 heeft een update gehad en heet nu T6c). Ook voor dagelijks gebruik een zeer aantrekkelijk horloge. Het horloge is goed aan de pols aan te passen en omdat het glas iets verdiept ingelegd zit is de kans op krassen minimaal. Ik spring niet echt zuinig om met het horloge en na jaren van mis/gebruik nog steeds geen grote gebruikssporen. Het rubbertje om de polsband vast te zetten is na 3 jaar gebroken. En is vervangen door een klein haarelastiekje.

De voordelen zijn legio. Denk hierbij als 1ste het simpele aansluiten van een hartslagmeter dan als 2de de footpod die de snelheid erg nauwkeurig meet ( en zelfs meestal zonder calibratie) en de mogelijkheid tot het aansluiten van een losse gps sensor. En als 3de dat je zelf de batterij(en) van zowel het horloge als de hartslagemeter en footpod kan vervangen waarbij de eerste 2 een cr 2032 knoopcel batterij gebruiken en de footpod een AAA heeft.

Als 4de kan ik nog zeggen dat de ingebouwde hoogtemeter (en thermometer) ervoor zorgen dat ook de afgelegde km's in laten we zeggen de bergen uitermate nauwkeurig zijn. Iets waarin de Garmin met zijn ingebouwde gps door de mand viel omdat hij dit zag als stilstaan.
En wat zeker vermeld moet worden is dat hij waterdicht is dus ideaal voor triathlon gebruik.

Nieuwe footpod in diverse kleuren

De footpod is simpel  aan je schoen te bevestigen door middel van 2 lipjes die je of tussen je veters klemt of je rijgt de veters erdoor heen.
Het horloge maakt gebruik van het Ant protocol (Let op !! niet het Ant+ protocol dat bekend is via garmin) en dat wil zeggen dat de verbinding tussen het horloge en de hartslagmeter / footpod draadloos, beveiligd en zeer zuinig plaatsvindt.
Na aankoop en bij 1ste keer ingebruikname moet je ze "pairen" wat wil zeggen ze moeten met elkaar kennismaken.
Dit is een simpele handeling die eenmalig is en naderhand automatisch plaatsvindt. Dit voorkomt dat je tijdens een wedstrijd andermans gegevens doorkrijgt.

Ik gebruik hem ook voor het zwemmen ( ook tijdens de triathlon) en draag dan tevens de normale hartslagmeter band. Een klein nadeel is dan dat de gegevens niet door het water heen komen. Iets waar natuurlijk elke band van elk merk problemen mee heeft. Suunto heeft hiervoor een oplossing .... de Suunto memory belt (incl. docking station) die de hartslagen in zijn geheugen opslaat en naderhand via de computer samenvoegt met de andere gegevens.

Suunto memory belt

-- Update --- 24-12-2009
Ik ben nu aan mijn 3de hartslagmeter band toe ...... de 1ste stopte na 2 maanden gebruik ( lek) en werd onder garantie vervangen ....... deze stopte recentelijk (na veel gebruik) met oorzaak onbekend en is nu vervangen door de nieuwe "comfort belt". Bestond de hartslagmeter voorheen uit voornamelijk een lang stuk (zacht) plastic ... wat op zich goed draagbaar was. Deze versie is van een zacht aanvoelende rekbare band met siliconen contactpunten.

De nieuwe comfortbelt

Vele sporters klagen bij zo goed als alle merken hartslagbanden dat ze op hun computer scherm zogenaamde "spikes" zien ( onverklaarbare hoge hartslagen) en nu ik de nieuwe comfortbelt gebruik is dit zo goed als verdwenen.
Ik weet niet of het aan de nieuwe riem ligt want het zou ook door onze hartloopshirts kunnen komen...... denk hieraan de high tech shirts van vandaag ( en dus niet de oude katoenen shirts) die nog wel eens elektrisch geladen kunnen zijn. Wat ook zou kunnen helpen is geleidings gel op de contactpunten smeren. Misschien eens gaan testen de komende winter

DIEVER tijd

Ja mensen, het was weer zo ver.................mijn eerste en de 2de wedstrijd van patrick...........
Onze jaarlijkse terugkeer naar Diever voor de Brink loop.
Het bekende rondje van 1,2 km x 8 = 10 km
Het was een weerzien van oude bekenden.
Gewapend met een nieuw horloge van Garmin (405CX) gingen we om 19.30 van start. Patrick nr 3 ( en zijn vertrouwde Suunt zonder Gps) oen ikzelf met nr 2..........gewoon omdat we vroeg waren met aanmelden. Helaas ook dit jaar net te laat voor nr 1...............diegene zat al aan de koffie toen wij ons in kwamen schrijven.
Met mn nieuwe horloge is nu te volgen waar ik gelopen heb etc.........zie de onderstaande link.

DIEVER brinkloop 2009

Webloggers Summer Challenge 2009

Ik volg al geruime tijd een aantal bloggers die voornamelijk over hardlopen en/ of fietsen schrijven. En zo kwam ik op dit leuke initiatief waarop ik me ook heb aangemeld. Ik maak me geen illusies dat ik zal winnen maar het is wel leuk om te zien hoe jezelf het doet tussen andere hardlopers. Ik sta helaas niet in het Nike rijtje want ik loop met een ander systeem ( suunto footpod) maar de resultaten worden verwerkt in een xls bestand. Ondertussen heb ik de eerste resultaten door gegeven ...... 11,88 km en hopenlijk komen daar zondag a.s. nog een 30 km bij.

Dus bekijk het zelf ook maar eens en doe zelf ook mee.



Leeuwarden - Op verzoek, zowel uit de mail als via de blog, heb ik de Webloggers Summer Challenge iets aangepast: Iedereen is uitgenodigd! Dus voor alle webloggers en weblog lezers; Heb jij een footpod, een GPS of Nike+ of een andere manier waarop jij je gelopen kilometers bij houdt? JOIN!
Hoe gaan we dat dan doen? Voor de Nike+ is het simpel, daar hoef ik niets voor te doen, daar kun je je gewoon aanmelden en met je Nike+ lopen. Voor al het andere verwacht ik een kleine inspanning. Wekelijks zal ik een tabel publiceren met alle aangeleverde kilometers. Dus verzamel jou data en bedelf mij eronder! Stuur dagelijks/ wekelijks/ tweewekelijks je gelopen afstanden door en ik zorg dat ze verwerkt worden in een Excel bestand. Deze publiceer ik dus iedere week met de tussenstand.
Waarom? Gewoon omdat ik het leuk vind. Het motiveert het lopen op deze warme dagen. Ook wanneer je wat minder kilometers loopt, gewoon doorsturen! Er kant toch maar één winnaar zijn, maar iedere kilometer is toch meegenomen? Hartstikke leuk, motiveert alleen maar!
Waar moet je heen mailen? Laat even een reactie achter op deze post en ik mail je even. Of stuur je eerste mail even via het contactformulier. E-mail adressen neerzetten op internet schijnt nogal wat spam te creëren, dus vandaar mijn e-mail niet hier op de weblog.
Oh ja, als laatste voor alle webloggers: Geeft het aan op je weblog. Hoe meer mensen meedoen, hoe leuker toch?!

Winnaar vorig jaar was Alwin Groen met 924 kilometer in 92 dagen. Wie wordt zijn opvolger? En worden die kilometers dit jaar overschreden? Wie loopt gemiddeld meer dan 10 kilometer per dag?
Ik zet de eerste stap, 13 kilometer op 1 juli. Wie volgt?

P.S. Zet hem ook op je eigen weblog! Hoe meer mensen, hoe meer vreugd!!