dinsdag 22 november 2011

Oxfam trailwalker Hong Kong 2011 en meer

Foto van de start (Oxfam TrailWalker site) met ergens in het midden "blije"Jeroen 
Kijk dat zou goed staan in ons rijtje maar helaas waren wij zelf niet van de partij. Daartegen wel de broer van M-J die Hong Kong als thuisbasis heeft maar eerst even klein stukje over ons.

Natuurlijk bewegen wij ook nog ....M-J loopt en trapt ook met dit weer heel wat km's weg en ik loop mijn rondjes in een training of wedstrijdjes zoals het running center cross circuit (was erg gezellig met de familie Von Trap Wolf) en afgelopen weekend nog de 7 heuvelen loop ( "in dienst" van Beter Wonen Vechtdal oa.als meelopende fotograaf en haas). Maar de mannen deden ze het zo goed .... zeker baas Gerrit dat hulp zo goed als niet nodig was.
Best wel veel lopers op de zevenheuvelenweg (km 8,5)
Dus we onderbreken het vele "sportvatsen" ( populaire tegenhanger van het "dieet van de maand" sportvasten) zo af en toe ook met buiten bewegen. En zit je op twitter gebruik dan bij lekker schransen de hashtag #sportvatsen.

Maar goed zoals de titel al aangeeft iets meer over een ander familielid.
Ik weet niet helemaal wie op het idee is gekomen om zich in te schrijven maar we hebben er met zijn allen wel een lol om gehad toen hij het vertelde.
Dit vooral omdat er ook een uitrusting moest komen en diegene die Jeroen kennen weten dat hij de wereld rond vliegt zonder veel kleren / spullen. En als hij iets heeft wil hij het nog wel eens "verleggen". En zo moest er nu een (regen)jas komen. En dat een jas geen verkeerde keuze zou zijn bleek al snel want de voorspellingen waren niet gunstig .... er was zelfs een kans op een Tyfoon!!!! Gelukkig kwam die niet maar het zou zo goed als de hele tijd regenen. En dat maakte het heuvelachtige parcours van 100km er niet beter van.
Het parcours is verdeeld in 10 zogenaamde cp's (controleposten) waar ook eventueel verzorging aanwezig is (al dan niet door je zelf via supporters of afgegeven aan de organisatie). Het mooie aan deze loop en organisatie is dat de aankomst tijden bij de cp's ook direct op internet worden gezet.
Kortom wij konden ze "live" volgen ..... en het werd nog mooier .. er stond bij de finish een webcam en om een lang verhaal kort te maken ..... wij zagen team "Thrash Walkers" live over de finish komen.

Erg leuk en hier vandaan nog een grote "thumbs up" van ons .... en indien we nog foto's vinden zetten we ze er zo snel mogelijk bij.

donderdag 13 oktober 2011

Sock Testing Time: Drymax, ToeToe and Injinji

Nu het wat rustiger is op het sportfront .... lees weinig tot geen wedstrijden en interessante training's verhalen nu weer eens tijd voor een test.

En wel over sokken .... als eerste niet alledaagse sokken want zowel de Injinji als de ToeToe zijn zogenaamde "teen sokken" .... simpel gezegd elke teen zit in zijn eigen sokje oftewel net als bij een normale handschoen.
Onze zijn zwart en komen minder mooi op de foto (daarom dit plaatje)
Het voordeel zou moeten zijn dat je tenen niet tegen elkaar kunnen schuren ( en dus blaren veroorzaken) en je zou deze sokken zelfs ook in de Vibram five finger schoenen kunnen dragen. Al moet je er hier bij zeggen dat de Vibram Five Finger gemaakt is om zonder sokken te lopen.
Het is bij beide merken even wennen en friemelen om ze aan te krijgen (net als bij de Five Fingers) maar als je deze fase voorbij bent zitten en lopen ze heerlijk. En tot nu toe zonder problemen. Maar wegens het vele slechte weer hebben we ze nog niet zo goed kunnen testen. Daarin regen lopen we de laatste maanden hoofdzakelijk op de volgende sokken.
Wet  testing bij Zevenheuvelen parcours 
En dan hebben we het over de Drymax sok die het gebruik al in zijn naam heeft ... Dry oftewel droog. En dat is in dit klimaat soms zeker niet verkeerd. De fabrikant zegt dat zweet via de sok afgevoerd wordt en water van buiten ( regen / stap in plas water) wordt tegen gehouden. Dit zou dus moeten voorkomen dat je voeten nat worden en dus vatbaar zijn voor blaarvorming. En uit ervaring kan ik je vertellen dat ze erg goed werken. Natuurlijk zijn het geen laarzen en net als bij onze Sealskin sokken blijven je voeten langer droog maar ook dat stopt een keer en indien het erg nat is komt er natuurlijk ook water van boven naar binnen .... lees langs je benen de sok in.

Waarom deze sokken dan .... ook ik ontkom soms niet aan een blaar en een aan beide voeten uitstekende bot zorgt soms voor (schuur) problemen  .... nee en een carrière als voetmodel zal er niet in zitten (ook niet in de nieuwe Hobbit film).  Kortom beide sokken zouden wel eens een uitkomst kunnen zijn op sommige dagen ...welke dagen dan .... daar is deze test voor.

Verder had ik de Drymax sokken al eerder in mijn la liggen en was er erg goed over te spreken. Nadeel was / is de verkrijgbaarheid in Europa en dus bleef ik lange tijd zonder zitten. Nu kan je ze natuurlijk wel via het internet bestellen ( oa bij racing the planet) maar zou het niet mooi zijn dat je ze ook gewoon in de winkel kon kopen en net geheel onbelangrijk aanpassen. Ze werken hier met de volgende  maten S (maat 35-37,5), M (38-40,5), L (41-44), Xl (44,5-47) en XXL (47,5-51) waarbij ik moet zeggen dat ik met schoenmaat maat 41/42 nu voor de maat M ga (dus 38-40,5) omdat ik ze ruim vindt vallen.
We hebben nu meerdere modellen in huis in: de Drymax trail run 1/4 High socks, de Drymax run crew socks en de lage Drymax run mini crew socks. Misschien de volgende keer de winter versie (Drymax Cold Weather Running Socks) bestellen. Dit zijn alle de iets dikkere versies (iets waar je wel rekening mee moet houden ivm grote van je schoenen. Ik heb de dunne run versie nog niet in huis maar deze zullen zeker ook nog wel in huis komen.
Modder test 
Op dit moment gebruik ik ze naast het lopen ook op de racefiets / mountainbike en zelfs met hevige regen duurt het een hele tijd voordat je voeten nat worden. Daarbij moet wel verteld worden dat ik het dan over meer dan een 1 uur regen heb. Waarbij ik zelfs een keer in totaal van 2 1/2 op de fiets gezeten heb en 55 min. heb gelopen in hevige regen zonder last te hebben gehad van mijn voeten. Nu had ik natuurlijk ook de fiets overschoenen aan kunnen trekken maar dan moet je daar wel aan denken ......:-)
Wat me recentelijk wel ter oren kwam was dat ze iets minder bevallen in tropische klimaten waarbij  het vocht (zweet) niet weg kan uit schoenen met materiaal van Goretex. De voeten mogen dan wel droog blijven maar het lijkt of je op nat mos loopt ..... ik zal het de 1ste tijd helaas niet zelf kunnen gaan testen in de tropen (of er moet zich een sponsor geroepen voelen :-). Misschien moet ik eens met de sokken + schoenen aan een tropisch zwembad bezoeken.

En dan dit ...... de laatste maanden loop ik nu hoofdzakelijk op de Drymax sokken en laat ik ze een paar weken nu eens niet aan getrokken hebben met 2 blaren als resultaat.
Met een zonnetje in de lucht en een temperatuur van 22 graden en luchtvochtigheid van 88 % voelde ik de 1ste opkomen op  8km en de 2de op 13km. Hierdoor besloot ik de lange duurloop maar in te korten om verdere blaarvorming tegen te gaan. Ik kan natuurlijk niet 100 % zeggen dat ik op de Drymax geen blaren had gehad maar trek ze de volgende keer wel weer aan :-)

woensdag 12 oktober 2011

Sponsering en of betaald worden


De laatste tijd is er een levendige discussie gaande op meerdere sites en blogs over sponsoring. En dan hebben we het niet over goede doelen sponsoring maar over betaald krijgen in de vorm van spullen en of geld.

Natuurlijk is er wel een verschil met professionele sporters die spullen krijgen om hun "vak" uit te oefenen en de recreatieve sporter (zoals wij) die iets krijgen om het natuurlijk te gebruiken maar als tegenprestatie bijv. een positieve review er over schrijven.
Met beide is niets mis zolang er maar vermeldt wordt dat het er sprake is van sponsoring. In landen zoals de VS is het zelfs verplicht om het te melden ( al kan dit makkelijk omzeild worden).
Een goed voorbeeld is het blog van DCRainmaker. En voor wie hem niet kent hij is een Amerikaanse triatleet die erg veel producten test. Hij zegt er ook eerlijk bij dat fabrikanten die naar hem opsturen maar dat hij ze naderhand terugstuurt of zoals meestal de producten via een loting weggeeft.
De producten die hem bevallen koopt hij zelf voor de volledige prijs.

Maar er zijn ook genoeg sites en bloggers die het niet aangeven (iets wat in Nederland en andere Europese  landen niet verplicht is voor zover ik weet) en het is voor de leek soms erg moeilijk om dit eruit te halen. Niet dat dit altijd nodig is want de geleverde info kan natuurlijk goed zijn maar om enige partijdigheid er meteen uit te halen zou het wel zo "aardig" zijn.
Wij kunnen dan ook gerust melden dat wij GEEN gratis producten aangeleverd krijgen van bedrijven. En er dus ook NIET voor betaald worden. De geteste producten zijn allemaal van ons zelf ( en dus ook gekocht) en wanneer iets niet zint we dat ook melden.
Maar als er bedrijven zich geroepen voelen om dit te veranderen dan kunnen ze natuurlijk altijd contact opnemen ....:-))

Waarom dan dit stukje ..... Ik kreeg recentelijk weer de vraag in de mail waarom ik een 2tal bedrijven (Racelite en Racing the Planet) vaak voorbij laat komen. Mijn antwoord hierop is dat we daar al jaren veel van onze spullen kopen en ze dus ook automatisch worden genoemd.
En dan staan er de laatste tijd nog een 2tal reclame banners op onze site maar dat was meer een test en tot heden kunnen we er nog geen paar sokken van kopen.
Hoogstwaarschijnlijk zullen ze dan ook weer tzt verdwijnen.

Verder kreeg ik een paar vragen over verdwenen reacties en opmerkingen in de mail...... Ja dat klopt, we zijn over gegaan naar Disqus en dat heeft er voor gezorgd dat er met een schone lei begonnen gaat worden.
Helaas zijn dus de oude reacties verdwenen.

donderdag 6 oktober 2011

Zelf opblazende fietsband !!!

Ja je leest het goed ....na de zelf opblazende slaapmat is nu de fietsband aan de beurt.
Er moet nog wel wat werk verzet worden want hij ligt nog niet in de winkel maar daar wordt druk aan gewerkt.
En de naam ...de Pumptire



Ik volg het project al enige tijd toen ze geld probeerde op te halen via "Kickstarter" .
Dit is een site waarop iedereen met een idee/ uitvinding / product een presentatie / verkooppraatje kan zetten en een streef bedrag + looptijd aangeeft. Je steunt ze voor een x bedrag en krijgt dan in ruil er iets voor terug ( staat aangegeven op de site). 

Maar 2 weken geleden zie ik dat ze hun Kickstarter aanbieding hebben ingetrokken ( ze bleven ook wel wat achter met de benodigde dollars) dus de vraag is nu wel wat hier achter zit ... misschien wel een grote banden fabrikant .... wie zal het zeggen.

Oprichter van de  "Pumptire" Benjamin Krempel legt in zijn presentatie (klik HIER voor de kickstarter pagina) uit hoe het principe werkt.
Natuurlijk zien we dit niet meteen terug op de racefiets of mountainbike maar voor de stadsfiets zie ik wel potentieel.
Nu alleen nog een concurrerende prijs.

zaterdag 13 augustus 2011

Trail nr 4 is online + updates

Ok en dat is nu echt even het laatste magazine nieuws van deze maand.

Maar deze kon ik echt niet voorbij laten gaan want na Nr. 4 van Trail zou wel eens de laatste online versie zijn ( al geeft schrijver Dennis nu aan in het voorwoord dat de online versie blijft uitkomen) komt er een speciaal geprint nummer. En als deze goed ontvangen wordt gaat men met de papieren versie verder.
Zie ( HIER) voor meer hier over .

Dus klik snel op DEZE LINK en lees of download dit online nummer. Ik ga nu eens niet zeggen wat er in staat maar het is weer een juweeltje .... veel leesplezier.

Update 23-09-2011
En hij komt dus ook voor de Ipad ( helaas nog geen Android) uit.
Het is geen 1:1 overzetting maar een speciaal geschreven app. Dus verwacht extra's en misschien meer up to date zaken ... er is al een voorproefje in de Itunes bibliotheek ... Klik op de onderstaande link met een prijs van €4,99.

http://itunes.apple.com/de/app/trail-magazin/id461418995?mt=8

Verder nieuws is dat de online versie ook (nog) uitkomt .... het is mij nog niet helemaal duidelijk of dit dezelfde versie is als de papieren versie maar goed nieuws is het wel.
En als er mensen zijn die weten waar de papieren versie in Nederland te koop is dan hoor ik het graag.

Update 04-10-2011
Afgelopen week was het dan eindelijk zover .... de 1ste uitgave lag in de winkel. Helaas kon ik nog geen Nederlandse winkel vinden die ze heeft ( maar daar wordt aan gewerkt) dus zat er niet anders op dan terug vallen op mijn eigen netwerk (lees familie in Limburg) die ervoor zorgde dat er aan het eind van de week een exemplaar klaar ligt ... het exemplaar is er (dank tante) en nu moeten we alleen nog even samen komen.
Maar ik heb natuurlijk al wel een preview gezien en het zag er niet verkeerd uit. Ik kan bijna niet wachten ......

Update 10-10-2011
Hij is er dus en ik moet zeggen ....WOW
Het is een erg mooi (en dik) blad geworden. Weinig vernieuwingen/ veranderingen tov de voormalige online uitgave maar dat bedoel ik geheel positief.
Natuurlijk vele mooie foto's, testen en verhalen. Verder natuurlijk ook heel wat reclame ( love it or hate it)... tja zonder dit kan een blad ook bijna niet bestaan.
Ik lees (werk en prive) veel tijdschriften maar dit is zeker een blijver. Helaas komt hij maar 1x per 2 maanden uit.


Update 19-10-2011
En daar is ook weer een nieuwe online uitgave van het trailblad. We zijn alweer bij nr 5. Natuurlijk is er wel wat overlapping maar toch leest het als 2 verschillende bladen. Zeker de verschillende foto's helpen hierbij.

donderdag 11 augustus 2011

De GoPro HD Hero camera

Go Pro HD Hero op tafelstandaard
We zijn altijd op zoek naar een nieuwe aanwinst op camera gebied. Naast onze Dslr en compact camera's (incl. een waterdichte) zijn we altijd op zoek naar een vervanging,verbetering of aanvulling. En omdat wij vele verschillende sporten bedrijven zijn we ook steeds op zoek naar de ultieme sportcamera.

Maar om maar meteen tot de conclusie te komen ..... die is er niet. Nog niet in ieder geval maar je komt een heel eind. Ik heb recentelijk al even (lees te kort) met de Jvc gc-wp10 en Kodak Playsport Zx5 kunnen spelen en was positief verrast over beide. Maar er zijn meer kapers op de kust.... denk aan de
Panasonic HX-WA10 of de Drift HD. Vooral de Drift HD spreekt me aan maar deze is niet waterdicht en moet dus een optioneel jasje om voor de waterdichtheid. Iets wat ik nog wel eens zou vergeten ... dus niet geschikt voor mij.
De laatste tijd komen wij ook steeds vaker de GoPro Hero tegen in het wild op zowel de racefiets / mountain bike, surfplanken en kano.
En zeker deze GoPro HD Hero komt een heel eind op het gebied van "Rugged outdoor" camera. Je moet ze ook niet zien als complete vervanger voor je normale Dslr of meeste compact camera's want daarvoor hebben ze teveel beperkingen. Denk aan kleiner zoom bereik en weinig tot geen instel mogelijkheden. Maar je moet het zien als extra toevoeging of dimensie op foto en film gebied.

Onderwater test
De voordelen van de GoPro HD zijn oa
- lange accuduur ( tot 2,5 uur constant opname met full HD)
- waterdicht tot wel 60 meter ( dus ook geschikt voor duiken)
- simpele bediening ( ik noem dit soort dingen vaak een "playskool of "My First Sony" (Sony vervangen door betreffende merk) wegens zijn 2 knops bediening.
- vele accessoires verkrijgbaar oa. surfplank, fiets/ motor, pols en helm houders
- 127 en 170 view angle zorgt voor groot beeld (afhankelijk van gekozen resolutie en type HD)
- Single foto stand of 3 foto's stand
- Automatische stand die om de 2/5/10/30of 60 seconden foto kan nemen tot einde geheugen / accu
- 5 MP camera (misschien lijkt dit vandaag niet echt veel maar genoeg voor leuke foto uitvergroting)
- Tot 32 GB SD kaartejs en bij full HD (1080p) tot max. 4 uur 20 film tijd en bij 720p tot 8 uur dit wel met meerdere batterijen.
- losse behuizing en losse lens bescherming te koop.
- Gewicht incl. behuizing 167 gram.

Maar zoals ik al schreef hij is niet perfect ... en er zijn ook een paar nadelen
- geen standaard lcd scherm ... wel los leverbaar
- 2 knops bediening vergt gewenning 
- geen beeld stabilisatie ... dus minder geschikt voor lopende sporten zoals hardlopen (test volgt nog)
- camera zit in losse waterdichte behuizing ... aansluiten via usb / accu wisselen neemt meer tijd
- Prijs: rond de € 300,- tot 349,- afhankelijk van model en winkel. Los LCD scherm a € 99,- Dus best wel veel geld als je de body en lcd bij elkaar optelt.
- "breed" formaat vergeleken bij oa de Drift Hd.
- Drijft niet icm met mounts ... maar er zijn optionele drijvers (zowel plak als aan koord) leverbaar
- camera verliest setting ( bijv. datum / tijd) bij verwijderen accu .... op te lossen door aan te sluiten op externe bron (bijv. pc) en dan batterij er uit halen.
Bijgeleverde zaken: oa.links onder de surfplank bevestigings- plaat
En dan zijn er nog zaken die je de ene keer onder voordelen en de nadere keer onder nadeel kan laten vallen.
- Fixed focus .... er zit geen zoom functie op en camera staat scherp op vast punt.
- Automatische witbalans
-  Satandaard geen (breekbaar en te beschadigen) LCD scherm zorgt voor zwaar outdoor gebruik (let op NIET zwaar in gewicht). Hierdoor zijn filmpjes / foto's pas thuis te bekijken.
- Breed panorama door bolle lens van 170 graden  (of iets normale 120 graden).... zie foto hieronder. 
Wat drijft hier?.....
We hebben hem een tijdje in huis gehad (en ook al was het een cadeau voor een ander natuurlijk wel even getest .... gefeliciteerd Jeroen) en waren er erg tevreden over. Het was wel even wennen ( lees handleiding 1ste tijd erbij houden) want het werkt net allemaal wat anders dan wat we gewend zijn. Ik heb dan ook in het begin vaak mezelf op foto / video gezet .... en dat zal ik hier iedereen besparen.
Ze zijn op genoeg plaatsten te koop en ook online te bestellen ....oa www.cameranu.nl en de www.videocamerashop.nl (onderdeel Coolblue keten en waar deze vandaan komt) waarbij de Camera.nu te Urk een erg mooie en grote winkel is met zeer vakkundig personeel.



Helaas was de tijd te kort om hem aan een grote test te onderwerpen maar voor verdere filmpjes en foto's moet je even op het internet kijken.
Grootste nadeel wat ik zo snel kon vinden was de traagheid van het menu en misschien het schakelen tussen foto en video modus ..... dit vraagt waarschijnlijk ook om gewenning of gewoon wat geduld.
Hij voldeed goed met minder licht maar ook hier reageert hij wat traag op donker / licht veranderingen. Een flitser miste ik nog niet (er is sprake van komende losse LED lamp/ flitser) maar ik heb dan ook geen foto's filmpje in de avond uren genomen. Maar denk eraan dat hij geen nachtmodus heeft en dus wel in de avond en of nachtelijke uren een andere lichtbron nodig heeft. Erg positief was het geluid  ... geen wind geruis tijdens fietsen en water opnames ( ik neem aan dat de gesloten behuizing hier zijn werk doet).  Maar je kon zaken als stemmen en water nog wel horen. Bijzonder voor een compleet gesloten behuizing. Verwacht natuurlijk geen wonderen / heerlijk helder geluid. Ben je hiermee niet tevreden dan is er ook nog een losse externe microfoon te koop of gebruik de bijgeleverde (niet waterdichte achterwand) er op voor beter geluid.
Al fietsend een loslopend varken tegenkomen
Hier een paar video's van Youtube met basis uitleg:  Video 1-1, Video 1-2 , Video 2-1 (beugels/ mounts) Video 2-2, Video 2-3 en Video 3 (Timelapse)
Het is een van de meest gebruikte/ betaalbare en automatische camera's zodat er ook steeds meer niet officiële accessoires bijkomen. En dat is wel een erg grote plus voor de GoPro.

Kortom het zou een aanvulling kunnen zijn/ worden in ons camera arsenaal. O ja ... en om er meteen duidelijk over te zijn ... de besproken camera is door ons zelf gekocht en dus niet aangeleverd voor een (positief) review .... maar hier over (waarschijnlijk) binnenkort meer.

Update 27-08-2011

Het 1ste actie filmpje wat ik zo kon vinden betreffende een (Trail)loper genaamd "kilian Jornet" net voordat hij de UTMB 2011 gaat winnen. Gefeliciteerd Mr. Jornet.

Dus hardlopen met de GoPro camera kan best ..... ok wel wat schokkende beelden maar dat kan ook aan de omstandigheden liggen (zie het terrein waarop ze lopen).

Update 24-10-2011

En de Hero is onder handen genomen ... hieronder even de belangrijkste veranderingen:
- Nieuwe naam Hero2 ... de prijs zal hetzelfde zijn als die de Hd Hero had ( die gaat waarschijnlijk € 50,- goedkoper worden).
- verbeterde bedienings menu
- 11 MP (ipv 5 mp)  in stappen van 5/8/11 MP
- scherper beeld door beter glas !!!!!
- nieuwe beeldsensor die genoegen neemt met minder licht ( en de 1ste test geven dit ook echt aan)
- tot 10 foto's per sec. in burstmode
- Time lapse opname nu ook per 0,5 seconde
- op 960 nu 48 fps,  720 nu 60fps en op wvga zelfs 120 fps, dit was bij allen voorheen 30fps.
- Aansluiting voor externe microfoon .... of dit werkt wanneer de behuizing erom zit ????
- en volgens sommige ( nog geen officiële info) een menu keuze voor batterij "verwarming" (bij koud weer)

De grootste verbeterering is dat hij het met minder licht tot een beter en natuurlijker resultaat komt. En zoals eerder geschreven werkt het ook echt bij zowel binnen als buitenshuis.
En verder is ook een nieuwe accessoire aangekondigd .... een wifi achterwand / en ontvanger die zelfs met sommige telefoons moet werken via een app. En voor "live"streaming / beeld kan zorgen.
http://gopro.com/hd-hero-accessories/wi-fi-bacpac-remote-combo/
Hij past ook gewoon op "oude" HdHero al zij het zonder de live streaming optie.
En het mooiste is dat hij ook al in de winkel ligt ..... heel handig zo net voor de kerst. Laat ik nou net ook jarig zijn rond deze tijd :-)))

dinsdag 9 augustus 2011

Nieuw Outdoor Blad ... Wild Outdoor Magazine


Deze is dit keer niet in het Duits of Engels .... en zeker niet in het Nederlands maar in het Frans.
Het is geen specifiek Trail blad ( zoals ze hier voorbij komen) maar een algemeen buitenblad met dit keer wel wat meer over dit onderwerp..... iets met ene Kilian Jornet en de Utmb :-)
Mijn Frans is ..... hoe zal ik het zeggen niet al te best (lees slecht) dus je zult echt  zelf even moeten kijken. Maar er zijn vele zuiderburen onder de lezers van ons blog die misschien de Franse taal wel machtig zijn ..... en eventueel een paar Nederlanders natuurlijk.
Dus klik HIER als je naar de Website wilt gaan en wilt zien wat de inhoud is.
En dit 1ste nummer kost € 3,90 en bestaat uit 114 pagina's. Er komen 6 nummers per jaar uit.
Ik ben er nog niet zeker van of er ook een PDF versie is of nog komt maar hoor dat graag.

zondag 7 augustus 2011

Einde online trail .... begin papieren trail

Het is bijna zover ... het "einde" van het online pdf blad trail. Het volgende nummer zal zoals in eerdere blogpost op papier uitkomen.
Deze laatste pdf versie die uitkomt op 15-08-2011 bevat onder andere ....salomon 4-trails, zugspitz ultratrail, gobi dessert trail, windjassen, lightweight trailschoenen, interviews en veel meer.

Hier even een kleine voorkanten impressie .....


Kan onze tablet ook weer met pensioen ..... het lijkt de omgekeerde wereld wel. Wie had dat toch gedacht dat je vandaag van een PDF uitgave naar papier kan gaan. 


Update - 13-08-2011
Het ziet er na uit dat de online versie toch blijft uitkomen. Of dit gratis is blijft nog even de vraag.
Men kijkt hoe de papieren versie verkoop loopt en neemt dan een beslissing of men op  deze weg verder gaat.

dinsdag 2 augustus 2011

New York .... de barefoot run


Nu eens geen bericht over New York en zijn marathon maar over een andere loop .... de Barefoot Run oftewel een blote voeten loop. Even voor de duidelijkheid je mag ook mee lopen op schoenen .... zij het wel op de zogenaamde "barefoot" schoenen zoals oa. de Vibram Five Finger of de Merrell gloves.

Het is geen echte wedstrijd maar meer een happening rondom deze vorm van schoenen en lopen . Het wordt gehouden op het historische Governors Island in de haven van New York. Op dit eiland is een rondje van 2,1 mijl / 3,8km uitgezet en geheel vrij van auto's. Je mag zoveel rondjes lopen als je wilt.
Naast het lopen zijn er lezingen en clinics en nog veel meer zaken rondom het lopen (schoenen testen, eten). En daar vergeet ik bijna nog een paar lopers te noemen die aanwezig zullen zijn :
- Christopher McDougall (Boek "Born to Run")
- Barefoot Ted (wie kent hem niet )
- Jason Robillard (founder of Barefoot Running University)
- en vele andere
Bijna
Dus heb je niets te doen en ben je in het weekend van de 24/25 September in New York dan is een bezoekje of meedoen zeker de moeite waard. O ja  hoe sneller je je opgeeft hoe "goedkoper" het is. Op dit moment zijn de kosten voor de 2 dagen $ 75,-
En indien je wilt kan je ook een hotel kamer ( met korting) reserveren op loop afstand van het eiland ..... ehh ... ik neem aan erg dichtbij de veerboot.

Ik zeg ... doen....... als je tijd / geld/ zin hebt natuurlijk.

maandag 1 augustus 2011

Going light ... ultra light

Ja dit gaat over een soort dieet .... de uitrusting gaat/ moet op dieet.

Zo is onze uitrusting best wel groot en divers maar het sommige dingen zijn toch best wel zwaar. Nou is zwaar een best wel relatief begrip want bijv. onze slaapzak type mummy weegt ongeveer 1250 gram maar je kan ze ook al kopen die 400 gram wegen. Of slaapzakken van boven de 4000 gram.
Soms is het natuurlijk appels en peren vergelijken want onze voldoet nog met -10 maar "soms" is dat nu eenmaal niet nodig. En laten we ook maar niet beginnen met de keuze van dons of synthetisch en de voor en nadelen van beide.

En zo gaat het met alles ..... ja echt alles .... neem nou ons bestek ..... Op dit moment gebruiken we hoofdzakelijk de titanium "Spork" (17 gram en erg sterk). Maar voorheen hadden we gewoon een normale maar wel lichter bestek van samen 95 gram ( vork lepel en mes). Kortom je hebt light en Ultra light en je zou het nog lichter kunnen maken ( Xtreem light) maar dan moet je denken aan echt weglaten van zaken zoals geen extra kleren etc.
Of laten we voor een 2 daagse tocht met alles erbij het volgende nemen:
- Zwaar          = alles boven de 10 kg
- Light            = tussen de 5 en 10 kg
- Ultra Light    = tussen de 3 en 5 kg
- Xtreem light  = onder de 3 kg
Maar indien gewicht niet zo belangrijk is gaat de normale uitrusting want waarom moeilijk doen als het makkelijk kan.
Zwitserland 2009 ... 4 seizoenen tocht (en 18kg)
Zo schommelde onze grote rugzak op lange vakantie tochten rond de 15 tot 20 kg. Afhankelijk van het aantal dagen ( oa.voedsel en dus ook brander/ pan etc) en zaken zoals tent en klimspullen mee? En denk ook aan de weersvoorspelling. Zo moesten we 2 jaar geleden ook warme kleren en andere zaken mee nemen op een tocht wegens kans op sneeuw .... we vertrokken met 25C en de volgende ochtend lag er verse sneeuw en was de temp. naar -3 gedaald (dit op een hoogte van 2500 meter). En je raad het al onze warme kleding is helaas niet van het lichtste soort ... wel van de stevigste.
Laatste foto vakantie fiets + bepakking
Nu waren we ( of zijn we) al een aardig eind op weg maar een paar jaar geleden "verdween " een groot deel van onze lichte uitrusting (incl. fiets) op een fietstocht naar Santiago de Compostella Spanje.
En natuurlijk kan je alles meteen weer opnieuw kopen maar daar zit hem ook meteen de "maar" in het verhaal ...... alles wat erg licht is ... is ook erg duur. En ga je dus Ultra light .... het laat zich raden. Voorbeeld ... onze slaapzak met gewicht 1250gram koste ongeveer €175,- en een vergelijkbare Ultra Light van (500 gram) komt toch al gauw op € 350,- of meer. En die in de fiets zat was er een uit het Ultra lichte segment.
En je ziet dan hebben we het pas over een product ......
Grote vriend ... de keuken weegschaal
Maar er zijn natuurlijk ook andere manieren van gewicht besparen ..... denk aan geen tent meenemen maar bijv. een tarp, een bivy zak of gewoon alleen een lichte buitentent. Zo weegt onze complete kleine 2 pers.tent 1800 gram maar de binnentent alleen al 700 gram. Onze tarp ( 3x3) 500 gram .... kortom keuzes genoeg. Of neem geen slaapzak maar lakenzak mee. 
Maar elke tocht is anders  .... denk aan bijv. gewoon een dagje erop uit of een trailrun van meerdere dagen tot een  "self supporting" loop wat wil zeggen dat wat je nodig hebt onderweg zelf moet meenemen of kopen. En dat kopen valt meestal wel weg omdat er meestal gelopen wordt in afgelegen gebieden.
 
En we zijn natuurlijk niet de enige die er zo over denken...... google maar eens rond en je zal zien dat de woorden "Ultra en Light icm trekking, backpacking of hiking" genoeg hits opleveren.
Of kijk eens op de volgende site van "Light goeroe" Hendrik Morkel (Hiking in Finland) .... een super site met vele lichtgewicht voorbeelden en ideeën.  
En sommige gaan extreem ver ..... complete uitrusting van soms (meerdere dagen) 3 a 4kg. En dat is incl. rugzak / slaapzak/ matje en kookspullen en eten. Zo las ik pas dat een loper bij een self support wedstrijd van 250km of 7dagen 7,9 kg aan bepakking mee nam.
Het lijkt veel maar alles was aanwezig tot aan eten toe.
Of kijk eens naar het volgende Youtube filmpje van iemand die zijn eigen tent maakt van 230gram. Ruim is anders maar daar gaat het hier niet om.



 Of klik ( HIER) om het via Youtube zelf te zien.

Nieuwe materialen maken ons leven ook lichter ... tenten gingen van katoen naar nylon en polyester met als voordeel veel lichter in gewicht en toch waterdicht. En in de loop der jaren zijn de fabrikanten met vele vernieuwingen gekomen zoals Goretex, ripstop etc
Allemaal varianten op het eerste polyester doek alhoewel er nu weer een nieuwe variant is die we hoofdzakelijk onder de noemer  "cuben fiber" zetten. Het technische verhaal zal ik iedereen besparen maar je treft het in verschillende vormen aan in oa militaire scherfvesten, touwen en (surf) zeilen. Het Nederlandse DSM maakt de hoofd fiber onder de naam Dyneema. Er zijn hoofdzakelijk 4 versies maar hier gaat het vooral om de platte doek (zeil) versie of de technische naam Ultra-High Molecular Weight Polyethylene (UHMwPE) die we terug gaan zien in de outdoor markt. De Fiber wordt door anders bedrijven op een speciale manier geweven ( ja geweven maar dan ultra high tech) voordat het als Cuben op de markt komt en de volgende eigen schappen heeft. Het is waterdicht, licht en erg sterk (scheur vast) en natuurlijk niet te vergeten UV bestendig.  Je ziet wel dat door zijn super waterdichtheid het ademend vermogen nul is. Je ziet elk voordeel heeft ook een nadeel.

Kortom ideaal voor laten we zeggen tenten, tarpen en rugzakken ..... en niet getreurd want  je komt ze steeds vaker tegen in de winkels en ook tegen een betaalbare prijs.
Een goed voorbeeld is bijvoorbeeld de volgende rugzak van TerraNova  (zie plaatje hieronder) of de Dry / stuffsacks van lite mountain gear.
De komende tijd zal je steeds meer van de "cuben fiber" gaan zien en horen.


Waar je wel moet oppassen is dat lichter ook niet alles is. Je kan de lichtste slaapzak kopen maar als je het koud krijgt is dat natuurlijk niet de bedoeling en kan het zelfs erg gevaarlijk zijn.
Dus comfort is ook een punt om niet te vergeten. Niet iedereen kan (goed) slapen op een matje van een halve cm dikte.
En we weten allemaal wat een slechte nachtrust of kou doet voor de volgende dag.
Kortom het is voor sommige een echte sport om zo licht mogelijk te gaan en de andere combineert dit met een zo groots mogelijke comfort. Ik denk dat wij bij de laatste versie (gaan) horen. Ultra Light maar wel met iets comfort.

Zo zitten er wat plannen in het hoofd voor aankomende avonturen ... zij het vakanties of andere sportieve uitdagingen. En hier moet ik toch echt wel gaan kijken naar zo licht mogelijk. Dus de kans is groot dat er de komende tijd ook artikelen over dit onderwerp voorbij komen.

- Update
Bedankt Hero ... daar was ik nou nooit op gekomen ..... :-) En lief van je om te zeggen dat ik te zwaar ben. Natuurlijk helpt het als je zelf ook de overtollige grammen, pondjes of kilo's kwijt raakt.
Maar als er niets meer af kan of gaat dan is dit misschien de volgende stap.


vrijdag 29 juli 2011

Heet van de pers: Trail Nr 1 op papier

Het is dan eindelijk zover .... ok nog even wachten maar hij komt dan "eindelijk" op papier.
Hij ligt op 28-09-2011 in de kiosk ... Duitse kiosk op dit moment maar er wordt vast aan gewerkt om ook in andere landen uit te komen. Een abonnement nemen is ook een optie maar het is nog niet duidelijk of dit meteen lukt ( de planning is vanaf November) en zou gaan via deze Uitgever . En de prijs van dit alles .... €4,50 ( 128 blz).  
Ik schreef er al eerder over maar nu is de officiële poster uit:

Helaas betekent dit wel dat de gratis pdf versie verdwijnt. Of er een betaalde pdf versie komt is ook nog onduidelijk maar ik denk dat ze de Tablet markt in de toekomst zeker niet zullen overslaan / vergeten.
Lezen op je tablet is leuk maar een papieren versie heeft toch mijn voorkeur.

zaterdag 23 juli 2011

Wat neem je mee


Elke keer als we de deur uitgaan gaan om iets te ondernemen (hardlopen / wandelen / fietsen / schaatsen etc) gaan we ook het ongewisse te gemoed. Niets duisters aan maar we weten nou eenmaal niet wat ons staat te gebeuren en onderweg zullen tegenkomen. En om voorbereid te zijn op onverwachte zaken bereiden we ons voor met oa hulpmiddelen. Recentelijk was dit weer een hot item toen een Nederlandse vrouw verdwaalde in Spanje en (gelukkig) 18 dagen later levend terug gevonden werd. Zij bleek totaal niet voorbereid te zijn en had dus ook echt niets extra's meegenomen.
Extra bidonhouder(s) op mijn Triathlon fiets
Zo heeft elke onderneming zijn eigen attributen die in de jas/ broek of rugzak of fietstas gaan.
Je gaat immers geen bandenplak set meenemen als je gaat hardlopen .... althans wij niet. Maar er zijn zaken die je zeker bij een langere duurtocht standaard (zou) moet(en) meenemen.  En is het dan niet voor jezelf dan soms wel voor een ander.
En ik kom er soms ook achter dat ik wat vergeten ben. Zoals recentelijk bleek ik geen gereedschap (bidon met multitool , Co2 patroon, binnenband etc) mee genomen te hebben en was ik op weg naar Leeuwarden toen ik 12km van huis een schakel/ketting probleem kreeg. Verder fietsen (18km) was geen optie en dus keerde ik om en zag hierdoor mijn fietstraining in het water vallen en een stuk lopen er voor terug krijgen ..... op fietschoenen met van die klikpedalen ijzers eronder.
En dat is iets wat je niet te vaak wilt meemaken. Dus de schoenen uit en lopen op de sokken wat meteen een stuk sneller ging.
Misschien toch eens voor elke fiets in onze stal een eigen bidon + inhoud halen.
Gereedschap bidon+ inhoud
Maar je zit natuurlijk ook altijd met het gewicht van de spullen en de opbergmogelijkheden ( standaard racefiets heeft max. 2 bidon houders). En heb je voor erg veel geld juist een zo licht mogelijke racefiets gekocht dan ga je hem niet onnodig verzwaren. Alhoewel wat is onnodig ..... ik zie het wel vaker dat oa racefietsers geen bel op hun fiets hebben (reden te zwaar of verpest de lijn en aanzicht v/d fiets!!!) en om dezelfde reden afzien van basis gereedschap en zo. Dit is dus buiten het vergeten om.

Hieronder een klein lijstje van zaken die mee zouden "moeten" op een willekeurige tocht.

- EHBO setje (denk klein: 2xpleister, pijnstiller etc)
- Isolatiedeken
- (regen)Jas
- Telefoon ( waterdicht of waterdicht verpakt) denk aan opladen + privé noodnummer
- Zakdoekjes ( niet alleen om je neus mee schoon te maken)
- Stukje plakband ("Ducktape") voor gescheurde jas of ander nood
- Energie reep / gel of ander houdbaar eten
- Water ..... lijkt logisch maar toch
- Persoonsgegevens ( identificatie papieren)
 en dat bij fietsen aanvullen met plakset, fiets multitool, pomp en eventuele reserve band (binnen / buiten) 

En voor langere tochten (oa trail- hiking) als aanvulling op bovenstaand lijstje en verschillend bij elke onderneming ...vb waterzuivering gaat in Nederland niet mee maar wel bij lange tocht in de Alpen. Gewicht gaat hierbij steeds een belangrijker onderdeel van zijn.
- Rugzak ... afhankelijk van hoeveelheid spullen meerdere keuzes oa. 10/30/60/90 liter inhoud
- Waterzuivering .... zoals bijv. een steripen
- Lamp .... bij voorkeur hoofdlamp om je handen vrij te houden.
- Handschoenen
- Hoofdbedekking ( Buff / muts / petje)
- Vuur .... aansteker / lucifers of firesteel
- Mes (een spork erbij is een aanrader)
- Zonnebril
- Zonnebrand / lippenzalf (deze zowel in de zomer als in de winter)
- Lakenzak (slaapzak is onder meeste omstandigheden misschien "iets" te zwaar) of lichte bivakzak
- Gamaschen / Gaiters
- Droge kleding ( liefst waterdicht verpakt)
- Drinkbeker (verplicht bij sommige evenementen)
- Kompas en kaartmateriaal
- Regenponcho ( ook te gebruiken als afdakje)
- wandelstokken 

Midzomeravond 2011 in Diever met rugzak training. Foto Toli
En zo zou ik nog wel even door kunnen gaan ... maar dat zal het gewicht en inhoud van de rugzak geen goed doen. Wij lopen bijv. in de Alpen met 16 tot 20 kg (ieder voor meerdaagse tocht) op de rug en in de grote rugzak uit ons arsenaal. Dit soort tochten zijn van het type "self support " ofwel we nemen alles zelf mee. Van slapen tot eten .... je kan er namelijk niet altijd van uitgaan dat je een hut bereikt of dat de hut open is (allebeide ervaring mee). Al is dat laatste op te lossen door voorheen te informeren / bellen.

Je neemt de bovenstaande lijstjes en vult deze nog aan met:
- rugzak (+/-3,5 kg)
- slaapzak (1,3 kg)
- 2 pers tent (2,1kg)
- kookspullen + eten .... afhankelijk van aantal dagen ...
- slaapmatje (500gr)
- warme en regen kleding (kan afhangen van de weersverwachting)
- camelbak 2 liter
- toilet spullen
- en ga nog naar weer door

En ja we hebben het zo goed als allemaal wel eens moeten gebruiken .... bij vertrek in het dal 25 graden en volgende dag onverwacht veel verse sneeuw. Ook moesten we de waterfilter al gebruiken wegens lege camelbak en ook al ziet bergwater er zo mooi uit het risico is soms te groot. De volgende kraan of fles water konden we pas 15 uur later verwachten. Wij maken gebruik van de Katadyn Vario die misschien niet de lichtste en kleinste is maar wel snel en effectief werkt.

Maar ook wij zijn constant bezig  met het verbeteren / verlichten van onze uitrusting. Want niemand loopt / fietst graag met te zware rugzak of fietstas. Maar daarover de volgende keer.

vrijdag 15 juli 2011

Helaas ... en bijna vergeten

Het is bijna alweer een maand geleden (Zondag de 19-06-2011) dat voor mij de 1ste Triathlon van het jaar weer op het programma stond. Dit stukje stond al even klaar maar ik vergat hem te posten.

Stond want helaas moest ik deze voorbij laten gaan wegens een pijnlijke pols en schouder ( het gaat ondertussen al weer stukken beter) ..... nou is dat voor het fietsen en in mindere mate bij het lopen niet zo'n probleem maar des te meer bij het zwemmen. Kon ik ook niet de nieuwe K-Swiss schoenen hun wedstrijd doop geven.
En dan lijkt me 1 km zwemmen in de zee niet zo slim. Natuurlijk kan je het wel gaan proberen maar de gezondheid gaat toch voor en ik wil er niet veel langer mee rondlopen.
Daarbij komt dat ik hierdoor de laatste weken / 2 maanden niet zo veel aan het trainen ben gekomen .... kortom ook geen omzetting naar de duathlon maar gewoon andere dingen gaan doen ..... oja er was ook nog zoiets als Vaderdag.
Er was nog wel even een twijfel toen bekend werd dat het zwemmen in de zee niet doorging en het dus een run bike run werd  maar ook dat leek me iets te veel van het goede (lees teveel).
Regen onderweg?
Maar er moest toch wel wat gelopen worden dus koos ik die Zondag voor een thuis wedstrijd ... de 8 van Drachten. Het valt er de hele ochtend met bakken uit en tijdens de loop zal het ook niet droog worden maar dat maakt het er niet minder leuk om.
De bedoeling was om niet voor een toptijd te gaan lopen maar om wel door te lopen en zo voor rond de 40 min. te gaan.
Ik verwacht op deze korte afstand geen problemen met de mijn hand en schouder. Ik had alleen wat last van koude handen als gevolg van wachten in de regen voor de start. Er is hier helaas geen overdekte ruimte in Beetsterzwaag voor de ongeveer 1000 lopers. De 1ste 3 km's heb ik er wel wat last van maar het zigzaggen tussen de lopers ( ik stond ergens halverwege in het startveld) geeft wat afleiding.
Lekker gelopen en vanaf km 4 tot 6,5 even als haas gewerkt ( wel tempo iets naar beneden) om er voor te zorgen dat een meisje de finish kon halen. De laatste 1200 meter wou ze het zelf doen en ik ben toen maar weer eigen tempo gaan lopen.Iets wat nog best wel moeizaam ging want achteraf bleek ik niet echt veel harder te zijn gaan lopen (Endomondo data). Uiteindelijk aangekomen met een tijd van in de 37min. op de klokken.
Daarna meteen met M-J en de familie naar binnen voor een warme douche en taart ... tja Vaderdag.

donderdag 7 juli 2011

De Tour de France 2011

Net als vorig jaar kan je enige rijders van de Tour de France live volgen via hun onboard telefoon.
Klik HIER als je het stukje wilt lezen van vorig jaar.

Ook nu kan je een kleine dagelijkse selectie weer live volgen via SRM Live ... de aangeboden data komt via de SRM powermeter en (onder voorbehoud) een speciale Htc telefoon ( vorig jaar gebruikte men de htc Legend met Ant+ chip).

Er was en is nog steeds een levendige discussie gaande over deze Htc telefoon want tot op heden is er nog geen Htc telefoon met werkende Ant+ chip. Ik hou je op de hoogte als ik hier meer over hoor.
Daar in tegen heeft SonyEricsson recentelijk een complete lijn met werkende Ant+ chip gelanceerd ( de Xperia lijn en klik HIER voor meer details) en komen ze dit jaar nog met een waterdichte Xperia telefoon.
Maar maken ze dan misschien geen gebruik van de Sony telefoons hoor ik iemand vragen ...... nou dat lijkt me zeker bij het HTC-Highroad team in de Tour de France niet van toepassing.

- update 07-07-2011
misschien maar een kleintje maar uit een (betrouwbare) bron hoor ik dat het  nog steeds een speciaal project is en dus geen "standaard" HTC telefoon. Maar dit wil niet zeggen dat het geen normale productie telefoon is. Het zal namelijk niet de eerste keer zijn dat de functie ( in dit geval de Ant+) al op de telefoon aanwezig is maar gewoon niet aanstaat en dus niet gebruikt wordt.

En wat me opvalt bij de SRM live Tracking is de lage hartslag van de renners .... ok ze gaan nog niet voluit .... gem. 30km / uur en met hartslag van rond de 70/75. Bijzonder. 

dinsdag 5 juli 2011

Nieuw ...Trail Run Magazine


Er is een nieuw Trail Run magazine. Maar zoals ze zelf al aangeven willen ze niet de gevestigde namen ( Trail Runner (US), Trail Running (UK), Ultra Runner (US) klonen maar hopelijk er iets aan toevoegen (vergeten ze daar toch even "onze" Trail uit Duitsland maar het zij ze vergeven).
Een voordeel hebben ze wel ..... hun "thuisland" is Australië / Nieuw Zeeland en dus hebben ze niet zoveel concurrentie van de gevestigde orde.
Ze richten zich met wedstrijden dan ook hoofdzakelijk op "lokale" wedstrijden. Wow wat is het toch een mooi land. Ik zal de rest van de inhoud niet opnoemen (Spoiler Alert) want dat moet je zelf zien..... ok een kleintje dan ...mijn Merrell trailglove schoenen komen voorbij.

Vooralsnog is hij gratis in pdf formaat te bekijken / downloaden maar binnen niet al te veel tijd gaan ze over op papier en dus ook niet meer gratis ( doet me aan een ander online blad denken)  Het is nog even onduidelijk of de gratis pdf blijft / verdwijnt of betaald moet worden.
Dus geniet er nog snel even van .....


Oja ... de beloofde stukjes komen echt maar andere zaken zorgen voor vertraging.




 

woensdag 29 juni 2011

Wadlopen 2011

 Wadlopen van Kloosterburen naar Schiemonnikoog. Een 3 sterrentocht die niet voor watjes is.
Het weer was onbestendig. Half Nederland lag onder de wolken en onweer en na diverse keren bellen met weerstations en het raadplegen van Piet Paulusma  gingen we eerst met de auto van Lauwesoog naar Kloosterburen om daar lopend verder te gaan.
Spullen gepakt ......



 De schapen op de zeedijk en de groep mcl-ers. Eerst een kilometer over een goed stuk weg....maar het duurde niet lang...


 De dijk op en over..........

en vanaf dit punt geen verharde stukken meer tot schiermonnikoog

 Door de struiken/gras met al snel modder aan de voeten.....nog even en dan zijn ze ook nat.....

 Na 1 1/2 uur lopend en kruipend door heet slijk en water een kleine welverdiende pauze. Het allerzwaarste was achter de rug. Nu alleen nog 3 1/2 uur door water, slijk en mosselbanken naar de haven lopen.



 Nog even kort overleg met de vaste wal over het weer en of we door konden gaan.....




Het einde van de wereld.....in ieder geval Nederland.......


 32 graden zonder al te veel wind...uniek voor het waddengebied. Aan alle kanten trokken onweersbuien langs ons heen maar meer als een donkere wolk hebben we niet gezien.





 Na 5 uur ploeteren en stevig doorwandelen dan eindelijk de haven van Schiermonnikoog bereikt...schoenen en sokken uit....en op naar de boot terug naar Lauwesoog.

de drymax sokken.....

De drymax sokken hebben prima werk gedaan....geen blaren of zand in de sokken maar als racing the planet volgende keer zwarte heeft.....dan zou dat wel een uitkomst zijn....of deze ooit nog wit worden.........
na 4 jaar moet er na deze tocht afscheid genomen worden van deze trouwe stappers....de mosselbanken bleken te veel......
 Een mooie dag....maar zeker niet voor watjes!!!!! De 3 sterren zijn niet voor niets. Met dank aan onze 2 gidsen die ons (soms letterlijk) door de (20 km lang durende) ontberingen  hebben getrokken.   Na afloop nog een portie fish en chips bij restaurant Zeezicht en op naar huis..... en het slechte weer..........
Drachten rond 23 uur