De 1ste brinkloop in Diever 2010

En daar sta je dan met startnummer 1 ...... voor de 10 km ...... met de vraag of er vandaag (Dinsdag avond) nog wel meer hardlopers bijkwamen. Misschien kon ik dan toch nog eens 1ste worden in Diever.
Want er was iets op de tv deze Dinsdag avond ....... maar wat was het nou toch weer ..... oja voetbal (Uruguay - Nederland).
Maar helaas voor mij kwamen er nog 11 bij op de 10km en in totaal 54 lopers (incl. 2 1/2 en 5km) voor deze mooie loop die elke Dinsdag in de maanden Juli en Augustus plaatsvindt in Diever. Volgende week (en geen voetbal ) zal het vast wel weer drukker zijn.
Het was lekker loop weer ( misschien iets te warm maar gelukkig met klein beetje wind) en de rondjes van 1,25km gingen soepeltjes voorbij.
Geen toptijd met zijn 45min en 5 sec. ( snelste tijd in Diever ....42 min en paar sec) en 7e plaats maar al met al niet ontevreden.
Zoals altijd was de organisatie in handen van Jan Kooistra ( met steun en toeverlaat zijn vrouw Josefien) en jaarlijks terugkerende vrijwilligers die toch met vol enthousiasme die paar lopers van water/ sponzen en geluid voorzagen.

Na afloop stond er in het Dingspilhuus zelfs een groot scherm om daar eventueel met een natje en droogje de wedstrijd te volgen.
Voor mij was de dag echter al weer lang genoeg geweest dus werd de reis naar Drachten ondernomen.
Volgende week weer een nieuwe kans.


Voor meer Diever lopen klik onderaan het bericht op het label Svfriesland of hier en zie nog een 4 tal deelnames ( en een paar andere loopjes).

"even tussendoor" ... de rond de lindeloop --- update 1+2 ---

Wegens drukte zullen de vakantie perikelen nog even moeten wachten.

Gisteren stond de eerste "rond de lindeloop" op het programma. Met alle nieuwe wedstrijden is het altijd even afwachten hoe de organisatie het er van zal afbrengen.
Maar niets dan lof want al snel zagen we dat de organisatie een beroep had gedaan op "ene" Jan Kooistra en dat eigenlijk altijd (in onze ogen) het dan met zaken als verzorging / tijdwaarneming (zonder chip), geluid etc etc kortom de wedstrijd wel goed moet komen.
En dus ook hier .......

Nog net op tijd met de inschrijving ( niet vooraf gedaan wegens vakantie planning) relaxt gekeken naar de start van de jonge hardlopers / 5 km met Jappie Doller (helaas te snel voor de foto) om daarna zelf van start te gaan op de 16 km.
Helaas gingen we wat ongelukkig van start bij een achter in/uitgang ( en niet op de brede skeelerbaan met start/finishboog) zodat het met de grote opkomst even een dringen werd. Ik stond wat lastig achterin en dan heb je de eerste 15min. veel uitwijk momenten om niet over de andere lopers te struikelen.

Het was "lekker" warm weer en tot het splitsingspunt van de 11 en 16km was er nog geen vuiltje aan de lucht bij mij .... ik had met voorgenomen om rustig te lopen / en genoeg te drinken om zo op een tijd van 1 uur 17 uit te komen. Mijn pr ligt minuten lager maar na 2 weken (berg) vakantie en paar maanden geen wedstrijd in de benen een goed doel.
Helaas kwam daar blaar 1 opzetten en even later (km 12) blaar 2 ... op de andere voet (bijzonder sinds ik niet zo vaak last heb van blaren).
Kortom het plan van 1 uur 17 zou bijgesteld worden naar 1 uur 20 ...... eeh ..... even wandelen ....1 uur 22 ..... nog stukje gewandeld ...... met als resultaat uiteindelijk een eindtijd van 1 uur 31.
Wel even er zeggen dat er in het laatste gedeelte een paar videootjes / foto's / praatje zijn gemaakt die bij elkaar 4 min. hebben gekost.

Helaas helaas een iets wat teleurstellende tijd (slechtste 16 km ooit van mij) maar wel kunnen terug kijken op een leuke loop.
M-J stond met hond fons aan de kant ( die elk startschot als een aanslag op zijn leven zag en het erg zwaar had) en na inlevering van het startnummer (als cadeautje een paar saucony loopsokken ervoor terug) was het weer tijd om op te stappen (zag nog net Mariska Kramer gehuldigd worden als snelste vrouw ) ....... de dag was al om 05.15 begonnen en we wilden nu eens voor 23.30 in bed liggen want vandaag begon de dag ook weer om 05.15.

Volgend doel zo snel mogelijk door meer dan 1000 (!!) vakantie foto's doorploeteren en tot een stukje te komen.
Tot de volgende keer ........ en hopelijk ook volgend jaar bij de rond de Lindeloop 2011

Update 1: van M-J kreeg ik nog te horen dat er wat bloggers aanwezig waren ( genoemd via de omroeper) ..... heb ik helaas niets van mee gekregen wegens mijn iet wat late eindtijd ..... helaas helaas.

Update 2:
Volgens mij de 1ste keer dat ik dit in mijn mailbox kreeg na een wedstrijd ........ Uw mening over de eerste editie van "Rond de Linde" ...... met 10 tal vragen over hoe ik de wedstrijd heb gevonden en ondervonden ....... klasse ..... dat zouden meer wedstrijden moeten doen.

Even een voorproefje van wat er komt het komende weekend / aankomende week

Op zoek naar nieuwe schoenen ...

En dit keer niet naar exotische schoenen met spikes, trailschoenen of gewone hardloop schoenen maar naar bergschoenen (foto hierboven van onze bergstappers voor ons gps tijdperk .... zie de aanwezige footpod's van Suunto en Polar)

Even een terugblik:

Net als met de hardloopschoenen heb ik ook meerdere bergstappers. Zo heb ik in mijn leven al vele merken wandel/berg schoenen versleten .... Meindl ...Hanwag ... Lowa en andere merken waarvan ik de naam vergeten ben.

Op dit moment zijn er nog de Meindl Safari's voor wandelen met warmer weer , de Meindl (type ?) voor licht bergwandelen tot aan de Gronell's die in de categorie C vallen en voor het zwaardere bergwerk gebruikt worden.
Maar de laatste 2 zijn na 6tot 8 jaren dienst duidelijk aan vervanging toe. De Hanwags (bouwjaar 2000) hebben de samenwonings opruiming helemaal niet overleefd ....... die werden samen mijn kistjes de laatste jaren voornamelijk "misbruikt" voor steun en toeverlaat tijdens metal festivals.
Nou klinkt 6 jaar misschien lang maar bedenk wel even dat ze ieder maximaal maar 25 keer per jaar gebruikt worden ..... dus na 6 jaar heb ik ze zo rond 150 x gedragen (precieze aantal en totale km's ?).
Dat zijn dan wel zware km's want de meeste van deze km's vonden in de Alpen plaats met mijzelf en met een tot 22 kg volgeladen rugzak aan.
Je kan indien er gebruik gemaakt wordt van Vibram zolen er nog aan denken deze te verzolen maar in mijn geval is het bovenwerk ook aan vernieuwing toe.

Maar wat nu ...
Gelukkig zijn in de laatste jaren de materialen van de schoenen (zolen, bovenwerk etc) sterk verbeterd zodat je in ieder geval nu niet meer aan de zware leren schoenen moet van boven de 1kg...... per schoen.
Maar ook hier zie je bijna door de bomen het bos niet meer ....... net als bij hardloopschoenen zijn er hier tientallen merken /soorten en dito prijzen dat het nog niet zo makkelijk is om te kiezen.
Een bijkomend nadeel is dat je de meeste schoenen alleen in de winkel kan testen ( al dan niet op klein houten bergpaadje in de winkel !!) en dat voor een paar minuten per schoen want anders wordt het personeel onrustig (tip ga op een rustig moment).
Het liefst wil je de schoenen uitproberen onder zo realistische omstandigheden ...... ok zonder meteen de bergen in te trekken ...... maar laten we zeggen paar km lopen met bepakking op de rug.
Helaas is dat om verschillende redenen niet mogelijk ......... alhoewel ......... in sommige buitensport zaken in bijv. Alpen landen kan je ze huren (net als ski's) voor een paar uur / dagen en zo toch een soort van testen.

Het kiezen ...... voor selecteren
Voordat ik een stap in een winkel ga zetten eerst eens nadenken wat ik precies wil of beter gezegd wat niet.
De tijd van de zware tochten waarbij C of D schoenen nodig waren zijn voorbij dus ik kan vandaag ook op B of B/C schoenen vooruit. Misschien zelfs wel een A/B. En dan lichte voorkeur naar B categorie wegens het voordeel dat je er ook op vlakke wegen (lees Nederland) goed op kan lopen.
De prijs ....... altijd moeilijk maar zeker niet onbelangrijk ........ als je net als ons geen geldboompje in de tuin hebt staan...... laten we zeggen € 150,-
Dat dit moeilijk is zie ik snel want de meeste zitten zo rond de €200,- .... alhoewel de Nomad Granite / Highwood €149,95 kosten ........ als ik ze tegen kom zal ik ze eens proberen maar het probleem hiermee dat er hier niet zoveel dealers van Nomad zijn.
De grote bergmerken kom je echter bij elke buitensport zaak tegen dus de kans is groot dat ik mijn budget zal moeten verhogen.

Mijn lijstje met modellen is klaar en binnenkort maar eens op pad voor wat proberen en testen.

Wordt zeker vervolgd.



Hieronder de verklaring van de A-B-C-D categorieën:
De meeste winkels gaan uit van vier categorieën, oplopend van soepele wandelschoenen voor lichte tochten (categorie A) tot bergschoenen voor alpine gebruik (categorie D).

1. Soepele wandelschoenen / zolen, geschikt voor vlak terrein en verharde wegen. Deze schoenen hebben meestal geen enkelsteun en zijn daardoor niet geschikt om met zwaar beladen rugzak te lopen. Zeer geschikt voor de Vierdaagselopers.
   
2. Trekkingschoenen met enkelsteun, geschikt voor heuvels en bergachtig terrein.
   
   
3. Bergwandelschoenen voor huttentrektochten in ruigere berggebieden. Iets robuuster dan B. Geschikt voor wie wat vaker van de gebaande paden en wegen afwijkt.En tevens licht stijgijzer vast.
   
   
4. Stijgijzervaste bergwandelschoenen voor het hooggebergte. Harde onbuigzame zolen, geschikt om over rotsen, keien en ijsvelden te lopen.

Er zijn ook mengvormen, zoals A/B of B/C. Allround wandelaars, die zowel dagwandelingen in Nederland maken als bergwandelvakanties ondernemen, komen vaak bij B/C uit; vierdaagselopers bij A of A/B en (beginnende) alpinisten bij C/D.

Run-Swim-Run

De afgelopen week veel fiets km's (bijna normaal aan het worden met veel woon-werk verkeer).

Maar ook het lopen werd niet vergeten .... zelfs 1 x allebij na het fietsen van 15km (33km p/uur) nog een loop rondje van 6km er achter aan geplakt.
En dat was niet grappig ............. voor de niet Triatleten onder ons .... de kans op stijve spieren bij het begin van het lopen is bij sommige (amateur) atleten onder ons groot ( en ik ben er zeker een van) en dan kan 6km best wel lang zijn.
Meestal verdwijnt hij na enkele minuten wel weer maar ik herinner mij nog een keer bij een wedstrijd dat het wel 1km duurde.
Het zou volgens velen kunnen komen door verkeerde zithouding maar ook dit heb ik al vaak getest / veranderd en de ene keer heb ik er last van en de andere keer weer niet.
Het is iets waarop ik vaker zal moeten trainen.

Vandaag stond er voor mij een duurloop op het programma maar wegens de warmte (24 C) / plezier / triathlon training etc wilde ik er een ren en zwem training van maken.
Omdat ik echter niet naast de deur kan zwemmen zou het dan wel een ren-zwem-ren (want je moet ook weer terug) worden. M-J ging mee op de fiets ( zij had gisteren al gelopen en kon zo naast hond de handdoeken in de mand meenemen).
In totaal werd het 7,25 km heen, x aantal meter zwemmen (en spelen met de hond), en 7,25 km terug tochtje ....... met af en toe wat rustiger dan 10km p/uur omdat hond Fons sommige stukjes mee rende.
Misschien iets minder dan de normale duurloop maar ach soms kan je niet alles hebben.

Moe en voldaan stonden we uren later weer thuis ............ en konden lekker even uitrusten in de zon ........ en met een waterijsje.

Een winderige sportavond

En dan heb ik het natuurlijk over de weer versie en niet over de "ik heb teveel bruine bonen gegeten"versie.

Na een lekkere 4,8 km loop met hond Fons in een tijd van 34min. ..... niet slecht voor dit oude beestje was meneer zo moe dat ik gerust mijn ronde op de racefiets kon maken.
Zonder echt een route in het hoofd op pad en met meteen de wind vol tegen ging het met een "snelheid" van 28km richting Aldeboarn. De wind leek wel steeds erger te worden en dus koos ik om af te slaan richting Tijnje zodat ik de wind even van opzij kreeg en daarna de komende 15 km in de rug.De snelheid ging meteen naar de 36 ( met uitschieters naar 40km) en dit kon ik volhouden tot Gorredijk waar er redelijk wat andere fietsers voor me reden en het niet mogelijk was om enige snelheid te maken zonder ongelukken te veroorzaken.
En dan dit ......helaas moesten een paar mede racefietsers die zich hier van hun slechtste kant lieten zien door met zijn vieren al schreeuwend ( geen bel gehoord .... misschien wel teveel gewicht!) een weg te banen door een groepje oudere fietsers.
Het ging net goed maar laat wel zien dat het wel een groot probleem is van die "paar" asociale rijders. Dit soort verpest het voor de rest.
Zo hoorde ik vorige week dat er in een paar Duitse dorpjes al plannen zijn om groepen racefietsers geheel te verbieden door de dorpskernen te fietsen. Dit omdat er steeds meer ongelukken plaatsvinden door hun hoge snelheid en lak aan verkeersregels.
Als wij in Nederland maar niet die kant opgaan .... de tijd zal het leren.
Maar nu weer verder met de tocht.

Vanaf Jubbega ging de route richting Wijnjewoude om halverwege deze weg te besluiten om niet geheel door te rijden maar een iets kortere route te rijden ( via dorpje de Hemrik weer terug naar Drachten ) om zo nog even met de hond erop uit te trekken.
Helaas had ik de wind weer tegen en de het leek of de bomen niets tegen hielden .... zo werd het toch nog een pittig einde .
De totale afstand van dit stukje was 53 km en dat in 1 uur 43 incl. wat oponthoud.

Bij thuiskomst lag er al iemand kwispelend te wachten en met een snelle fiets wissel ( nu met mand voorop) gingen we nog even wat uitfietsen ...... helaas was daar dan wel die wind weer.
Fons kon onderweg nog lekker even naar zijn vriendjes ( konijnen) zoeken en kijken ( en nee niet vangen) en na bijna 25 km waren we weer thuis ...... tijd ...... 1 uur 31min. ...... tja het was dan ook een cooling down rondje.

Moe en voldaan heb ik de rest van de avond maar op de bank gelegen .........

De Prorail Run 2010 Hanzelijn editie

De kans is echter klein dat er een 2011 editie zal komen van deze wedstrijd want het parcours ging over de nog aan te leggen Hanzelijn tussen Lelystad en Zwolle. Natuurlijk niet over het hele parcours maar over een totale lengte van 8,7 km met als ondergrond zand (toekomstige spoorbielzen /rails) beton in de vorm van een tunnel onder het Drontermeer en een stukje asfalt om weer terug te komen bij de start/finish plaats.
De timing van deze loop moest perfect zijn want spoedig zal het zandbed bedekt worden met ballast (grind onder de sporen) en kan men er niet echt meer over lopen. Ik was enige tijd geleden op deze loop gewezen door vriend Gerrit en hij zou hem ook gaan lopen maar helaas gooide een verhuizing van zoonlief roet in zijn spoorloopje.

Helaas was de timing voor mij wat minder perfect want de dag ervoor lag ik nog op bed met zware hoofdpijn. Maar ik besloot 2 uur van te voren om toch naar Kampen af te reizen. Ook al zag het er na uit dat het een natte loop zou worden ( hele dag regende het al in Drachten) er viel geen druppel in en rond Kampen. Verder moet je dit soort eenmalige wedstrijdjes over bijzondere plekjes meer zien als funloopjes en dus met vele camera momenten ( lees stilstaan en rustig een foto maken) en dan maakt het weer / gezondheid minder belangrijk.

Op tijd aangekomen op het start/ bouwterrein werd ik al snel aangesproken op mijn T-shirt ( het webbloggers t-shirt ) ..... met het hoe en wat over dit shirt en de gedachte van een webblog. Daarna kwam ik snel in contact met mede bloggers ( al dan wel of geen webblogshirt aan ) Raymond en Ruud en Falco en we bleven zo gezellig kletsen dat we zelfs het startschot misten.

Het eerste stuk over het toekomstige spoortracé bestond uit redelijk stevig zand dat al snel na een honderdtal voeten flinke "spoorvorming" vormde.

Al lopend probeerde ik mooie actie plaatjes te nemen maar kwam er al snel achter dat dit erg moeilijk zou worden ( zelfs met stabilisatie in de camera) dus nam ik het besluit om tijdens foto momenten maar even te stoppen.

Een kans om door een spoortunnel in aanbouw te lopen moet voor de eeuwigheid worden vastgelegd.

Na 8,7 km ( volgens het Garmin horloge .... dat met gps werkt ....... en dat werkt niet in een tunnel ... dus zijn eigen bewerking er aan geeft) en 44 min. later was deze bijzondere tocht weer voorbij. Natuurlijk had er een snellere tijd ingezeten ( ik ging weg op 40 min.) maar dan had ik niet zo kunnen genieten / scherpe foto's kunnen maken. En achteraf was mijn hoofd er ook wel blij mee want helemaal beter voelde het nu ook weer niet.

Een medaille + balisto en een zakje Dolphin water ( bijna ideaal voor wedstrijden en hier voor verdere info indien de 1ste link niet werkt) verder liep ik weer naar de auto om naar huis te gaan.
Grap van de dag ......... "de Prorail hanzelijn run wisselbeker" ....... denk aan eenmalige loop ..... en als 2de je loopt op een aanstaande spoorlijn (wissels) ...... wat kunnen hardlopers toch grappig zijn.
Maar een grote pluim voor Prorail en de organisatie ....... super dag en zeker voor herhaling vatbaar.
Op zoek naar de volgende Prorailrun ........ de Zuiderzeelijn editie ........