Weer een voor het lijstje

Belangrijke mededeling !!!

Het parcours van de Sint Valentijn Marathon bij Glimmen ligt al
sinds 16 december onder de sneeuw. Een recente dooiaanval heeft de bovenlaag
doen smelten en veel sneeuw is al verdwenen. Helaas was op enkele plaatsen
de sneeuwlaag te dik en is de gesmolten sneeuw inmiddels weer bevroren.
Deze plekken in het parcours zijn hierdoor veranderd in een grote ijsvlakte,
waardoor wandelen en hardlopen op deze plaatsen onmogelijk is!

Deze plaatsen zijn te groot om met een brander ijsvrij te maken.
Mocht de temperatuur deze week nog een dag ruim boven nul komen,
dan willen we het nog overwegen. Maar bij temperaturen van 4 tot 8 graden
onder nul is het zinloos om een paadje door het ijs te smelten.
Kortom bij aanhoudende vorst gaat de Sint Valentijn Marathon NIET door.

De Sint Valentijn Marathon krijgt mogelijk een vervanging
op woensdag 5 mei Bevrijdingsdag, de Bevrijdingsdag Marathon.

Helaas helaas ......dus dan maar eens kijken of de 4e en tevens laatste Runningcentercross te Appelscha wel doorgaat en dat we daar aan mee doen ......... de 1ste 2 waren erg leuk maar helaas werd de 3de afgelast wegens ...... sneeuw en ijs. Het is wel een te vaak terugkerend fenomeen aan het worden. We zouden bijna weer naar de zomer verlangen.

Gelukkig hebben we onze gewone loop en fietstrainingen / duurlopen nog die wel gewoon doorgaan. En zoals altijd .... elk nadeel heeft ook zijn voordeel want de schaatsen kunnen de komende dagen weer uit de kast.

De 40ste Merenloop in Grou

Vandaag kwamen ze dan binnen ...... de langverwachte flyers en mini posters ( bedankt Dimitri) van de 40 ste merenloop te Grou die plaatsvindt op Zondag 14 Maart met afstanden van 1, 5, 10 en 14 km en voor de wandelaars en nordic walkers ook 14km.
Die zullen we de komende dagen op meerdere plekken ophangen op ons werk en plekken als zwembad, sportwinkel en zo.
Meestal schrijven we niets over wedstrijden die we nog gaan doen (goede doelen daar gelaten) maar voor deze maken we graag een uitzondering.
Hoeveel wedstrijden vieren hun 40ste lustrum ........ nou niet veel en dus moet je deze koesteren.En de inschrijving gaat snel want op 1 februari waren er al in totaal 1000 inschrijvingen binnen ( limiet van 500 deelnemers per afstand) ....... en voor de laatste twijfelaars ....... je krijgt bij inschrijving ook een functioneel lang hardloop shirt ..... en dat voor € 12,50 (14km)
Dus wees er snel bij want vol = vol maar kijk ook even op de deze site voor de laatste/ meer info.
Tot 14 Maart.

De zondag duurloop met sneeuw en ijzel

Vandaag was het dan eindelijk weer zover ....... de uitgestelde duurloop. Gisteren was het parcours wit en glad en ik ging ervan uit dat de aanwezige zon de weg voor Zondag wel zou schoonmaken ....... Duh!

Helaas begon het Zaterdag avond wel weer te sneeuwen en dus lag er Zondag weer een vers pak van enige cm's.
De trailschoenen dan maar aan want de route zou grotendeels over wegen / paden gaan die geen strooi wagen zien. En de eerste 10km waren zo goed als compleet bedekt met verse sneeuw en de schoen keuze viel nog steeds goed uit ( grip op vooral verse sneeuw super).Waren er gisteren nog vele lopers onderweg vandaag lagen ze waarschijnlijk nog op een oor want ik kwam wel geteld 3 lopers tegen ( en een paar wandelaars) ...... de zon kwam zelf even door en ik kwam er achter dat een zonnebril nu wel handig zou zijn geweest, met zo goed als dicht geknepen ogen vervolgde ik mijn weg. "Gelukkig" was de zonneschijn van korte duur.

Halverwege het pad zag ik in de verte een loper mijn kant opkomen en het zag erna uit dat we wel eens de komende km's samen konden gaan lopen.
Even wachten en jawel hij ( naam ?) ging de zelfde kant uit. En dan is er het voordeel dat je in ieder geval iets hebt om over te praten ....... hardlopen natuurlijk.
We waren allebei bezig met onze duurloop en dus besloot ik om gewoon met hem mee te lopen terug naar Drachten. De rest van de km's samen liepen we over schone fietspaden .... wel iets minder met trailschoenen aan maar ach je kan niet alles hebben.
Gezellig kletsend over lopen en fietsen en wat nog meer vloog de tijd voorbij en voordat ik het wist waren we weer in Drachten en kozen nu onze eigen weg ...... ik moest echter nog even, maar "gelukkig" begon het te ijzelen zodat ik mijn gedachte daar op kon houden. snel weer de sneeuw opgezocht ( wat niet moeilijk was) omdat dat toch wat beter liep met deze schoenen aan.

Uiteindelijk stond er vandaag in totaal 29 km op de loopteller en 1 uur 25 op de Tacx voor de nodige fietskm's. Verder straks nog even een krachttraining's rondje (sneeuwvegen) om het huis want er sinds thuiskomst weer 1 cm bijgevallen.
Het was weer een druk maar sportief weekend.

The day after tommorow

Vandaag (Zaterdag) zoals al eerder vermeld dus weer geen wedstrijd wegens sneeuw en ijs op het parcours.
Er was in de nacht weer leuk wat sneeuw bijgevallen en dus bestond de eerste training van vandaag uit sneeuwschuiven .......... zo langzamerhand mijn "favoriete" krachttraining.
In de planning vandaag indien mogelijk de 21km van de pinguïnloop te verkennen als het even kan op de fiets ( 2de training van de dag) om te kijken of het te belopen is zodat ik dit Zondag in mijn duurloop kan toevoegen.
De zon bleef schijnen en na alle andere verplichtingen (winkel / klussen etc) werd het dus tijd om de fiets te pakken. Gelukkig heeft de fiets brede 26" banden die voldoende grip boden onderweg.
Om een lang verhaal kort te maken de route was redelijk te doen ........... indien ik en de rest 3 paar schoenen kon meenemen ook nog 100% hardlopend ........... 60% gewone wegschoen, 30% trailschoen en 10 % met spikes aan ............ natuurlijk is het dan ook wel te doen op de normale schoenen maar dan zal er op stukken echt gewandeld moeten worden ( of anders iets breken).
Na bijna 30 km was ik weer terug met de bedoeling om morgen te gaan lopen. En dan hoogstwaarschijnlijk wel op de normale schoenen omdat 70 % van mijn route over al dan niet zichtbaar asfalt gaat. Althans dat was de bedoeling ...........

Helaas begon het het aan het eind van de middag weer te sneeuwen en zal het morgen weer een pool avontuur worden. Met hoogstwaarschijnlijk nu de trailschoenen aan de voeten en vele lagen kleding en andere winterse attributen.

Maar waarom die titel vragen jullie je af .............. net zoals Nederland hebben ook andere landen "last" van de kou en sneeuw. In Engeland hebben ze het over "The Big Freeze" en vanavond was er op channel 4 een programma over met de zelfde titel en hoe we er nu en vroeger mee omgaan en wat we misschien in de toekomst nog kunnen verwachten.
Na dit leuke stukje info kondigen ze de daarop volgende film aan .........
The day after tommorow ............ een film die gaat over het snel veranderen van het klimaat (Al Gore iemand) naar een volgende ijstijd .......... compleet verzonnen natuurlijk en nooit (?) mogelijk in dit tempo maar toch zet het je aan het denken ............. Nederland ligt nu al stil bij 5 cm sneeuw.

Ik denk dat ik morgen tijdens mijn lange duurloop een leuk onderwerp heb om over na te denken.
Welterusten iedereen.

Afgelast ........ de Pinguïnloop Drachten

En helaas weer een wedstrijd afgelast.
Ik ging er al van uit want om 18.00 lag er al 1 cm sneeuw in de tuin ( en ook op het parcours) en dat met de al aangevroren sneeuw maakt het er niet veiliger op. Zo koos ik vorige week niet voor de wedstrijd in Tzum om hier op mijn thuiswedstrijd voor een leuke tijd te gaan.......
De bedoeling was om Zaterdag hier de 21km te doen na voorheen op de 7 en 11km te starten.
Misschien dat ik morgen of anders Zondag de route maar zelf ga lopen nu als onderdeel van de normale Zondag duurloop.
We zullen morgen wel zien wat de sneeuw van aankomende nacht heeft achtergelaten. Dit jaar trainen we wel heel veel in de sneeuw ........ misschien bijna tijd voor deze schneeuwschoenen.
Verder zit fietsen er ook niet echt in dus dat wordt weer binnen fietsen op zolder op de Tacx ..... nu nog even een filmpje uitzoeken want 2 uur fietsen en naar de muur kijken dat zie ik nog steeds niet zitten.
En we hadden natuurlijk ook het schaatsen nog. Gelukkig hebben we daar deze week nog een paar x van kunnen genieten want met die nieuwe regen en nu weer sneeuw zal dat ook wel weer zijn afgelopen zijn. M-J had de slag alweer helemaal te pakken op haar nieuwe noren.
Wat hebben we toch een leuke winter. Nu moest hij alleen niet zo vaak onderbroken worden.

Op naar de volgende wedstrijd. Of in ieder geval de training ervoor.

En dan even dit ...... traildagen en trail magazine

Een van onze favoriete (online) winkels is Racelite en indien je in de buurt van Garmisch Partenkirchen bent zeker ook een bezoek waard. Het is een winkel die begon als online shop hoofdzakelijk voor de ultra runner en nu ook al enige tijd uitgebreid is met een echte winkel. Nu is er wel wat voor elke loper (wandel / sneeuw / berg / ultra). De (online) winkel wordt gerund door Robert Pollhammer en zijn vrouw.

Als ultraloper ( oa. Jungle marathon Brazilië en Yukon Arctic Ultra) kan hij je ook met advies voorzien en hij is een van de organisatoren van de Adventure Trophy Germany. Verder is er in mei een 3 daagse bijeenkomst (traildays) waar je zaken als Trail, sneeuwschoenen, rugzakken en wat nog meer kan testen in en rondom Garmisch Partenkirchen. Maar ook kan lezingen je volgen van andere ultra lopers (met onderwerpen als krachttraining en voorbereiding voor bijv. umtb). En hoe mooi kan het zijn om op Zondag ochtend je ontbijt te krijgen na een "kleine" heuvel loop in een berghut. Ik weet het is een eindje rijden maar ja voor sommige dingen moet je wat over hebben.
Verder is een van de deelnemers Denis Wischniewski …….ultra loper en ook maker / uitgever van het E- tijdschrift “ Trail” en wat leuker is het is gratis te bekijken en te downloaden ( dan wel even aanmelden bij issuu). Ze komen zo om de 2 maanden uit en zijn nu al bij deel 10 met de komst van deel 11 in Februari. Er zit ook een klein nadeel aan ……. het is in het Duits geschreven maar dat zal voor de meeste wel niet zo’n probleem zijn . Wat staat er zoal in …… persoonlijke verhalen van trail / ultra lopers ….. product informatie en nog veel meer ….. en heel veel foto’s .
Kortom een tijdschrift dat zeker niet onderdoet voor andere loopbladen en volgens mij zelfs een duidelijke aanwinst zou zijn.
Dus bekijken zou ik zeggen.

BE MORE

En dan nog even dit.............. in een wereld waar op dit moment veel gevraagd wordt voor het goede doel is dit er een waar we promotie voor willen maken. Voor meer informatie hoe mee te doen of je ervoor in te zetten: BE MORE ULTRA TOUR

De vraag van velen is of wij ook nog een "stukje" gaan meelopen. De bedoeling is er wel om ook iets te doen maar je hebt niet alles zelf in de hand ( lees werk roosters en andere afspraken). Dus het is nog even afwachten ....... maar het helpt zeker mee als we gesponsord worden en dus meer geld kunnen meenemen / aanbieden voor het goede doel.
Kan je ons hiermee helpen dan graag en laat het ons zo spoedig mogelijk weten.
Alvast bedankt.