Afgelast ........ de Pinguïnloop Drachten

En helaas weer een wedstrijd afgelast.
Ik ging er al van uit want om 18.00 lag er al 1 cm sneeuw in de tuin ( en ook op het parcours) en dat met de al aangevroren sneeuw maakt het er niet veiliger op. Zo koos ik vorige week niet voor de wedstrijd in Tzum om hier op mijn thuiswedstrijd voor een leuke tijd te gaan.......
De bedoeling was om Zaterdag hier de 21km te doen na voorheen op de 7 en 11km te starten.
Misschien dat ik morgen of anders Zondag de route maar zelf ga lopen nu als onderdeel van de normale Zondag duurloop.
We zullen morgen wel zien wat de sneeuw van aankomende nacht heeft achtergelaten. Dit jaar trainen we wel heel veel in de sneeuw ........ misschien bijna tijd voor deze schneeuwschoenen.
Verder zit fietsen er ook niet echt in dus dat wordt weer binnen fietsen op zolder op de Tacx ..... nu nog even een filmpje uitzoeken want 2 uur fietsen en naar de muur kijken dat zie ik nog steeds niet zitten.
En we hadden natuurlijk ook het schaatsen nog. Gelukkig hebben we daar deze week nog een paar x van kunnen genieten want met die nieuwe regen en nu weer sneeuw zal dat ook wel weer zijn afgelopen zijn. M-J had de slag alweer helemaal te pakken op haar nieuwe noren.
Wat hebben we toch een leuke winter. Nu moest hij alleen niet zo vaak onderbroken worden.

Op naar de volgende wedstrijd. Of in ieder geval de training ervoor.

En dan even dit ...... traildagen en trail magazine

Een van onze favoriete (online) winkels is Racelite en indien je in de buurt van Garmisch Partenkirchen bent zeker ook een bezoek waard. Het is een winkel die begon als online shop hoofdzakelijk voor de ultra runner en nu ook al enige tijd uitgebreid is met een echte winkel. Nu is er wel wat voor elke loper (wandel / sneeuw / berg / ultra). De (online) winkel wordt gerund door Robert Pollhammer en zijn vrouw.

Als ultraloper ( oa. Jungle marathon Brazilië en Yukon Arctic Ultra) kan hij je ook met advies voorzien en hij is een van de organisatoren van de Adventure Trophy Germany. Verder is er in mei een 3 daagse bijeenkomst (traildays) waar je zaken als Trail, sneeuwschoenen, rugzakken en wat nog meer kan testen in en rondom Garmisch Partenkirchen. Maar ook kan lezingen je volgen van andere ultra lopers (met onderwerpen als krachttraining en voorbereiding voor bijv. umtb). En hoe mooi kan het zijn om op Zondag ochtend je ontbijt te krijgen na een "kleine" heuvel loop in een berghut. Ik weet het is een eindje rijden maar ja voor sommige dingen moet je wat over hebben.
Verder is een van de deelnemers Denis Wischniewski …….ultra loper en ook maker / uitgever van het E- tijdschrift “ Trail” en wat leuker is het is gratis te bekijken en te downloaden ( dan wel even aanmelden bij issuu). Ze komen zo om de 2 maanden uit en zijn nu al bij deel 10 met de komst van deel 11 in Februari. Er zit ook een klein nadeel aan ……. het is in het Duits geschreven maar dat zal voor de meeste wel niet zo’n probleem zijn . Wat staat er zoal in …… persoonlijke verhalen van trail / ultra lopers ….. product informatie en nog veel meer ….. en heel veel foto’s .
Kortom een tijdschrift dat zeker niet onderdoet voor andere loopbladen en volgens mij zelfs een duidelijke aanwinst zou zijn.
Dus bekijken zou ik zeggen.

BE MORE

En dan nog even dit.............. in een wereld waar op dit moment veel gevraagd wordt voor het goede doel is dit er een waar we promotie voor willen maken. Voor meer informatie hoe mee te doen of je ervoor in te zetten: BE MORE ULTRA TOUR

De vraag van velen is of wij ook nog een "stukje" gaan meelopen. De bedoeling is er wel om ook iets te doen maar je hebt niet alles zelf in de hand ( lees werk roosters en andere afspraken). Dus het is nog even afwachten ....... maar het helpt zeker mee als we gesponsord worden en dus meer geld kunnen meenemen / aanbieden voor het goede doel.
Kan je ons hiermee helpen dan graag en laat het ons zo spoedig mogelijk weten.
Alvast bedankt.

Sneeuwduinen

Bij gebrek aan wedstrijden vandaag dan maar een duurloop. In de planning een loop van ongeveer 30 km met veel bos en zandpaden .......... herstel sneeuwpaden.
Omdat het erg slecht zou blijven ( vanaf Zaterdag avond tot Zondag middag sneeuwde het met als gevolg gem. 20cm sneeuw ) met veel wind en de bekende vorming van sneeuwduinen ging ik wederom gekleed als thermo-man op spikes.
Het was niet echt koud ( vergeleken met de afgelopen dagen)
Compleet met waterzak op de rug en polar buff om de nek en als extra zekerheid ook een sneeuwbril mee en andere winter benodigdheden in de rugzak ......... je weet maar nooit ging ik op pad.

De eerste test waren de 2 heuvels die onder gesneeuwd was en dus verborgen trap treden had was en aan de achterkant als slee baan gebruikt werd ......... lees erg glad en hobbelig maar de schoenen hielpen dit zonder problemen te overwinnen.
Na ongeveer 2,5 km kwam de 2de test na het uitkomen van een fietstunnel een muur van opgewaaide sneeuw ............ op sommige plekken tot ver boven mijn knieën ........ aia het begon al goed ( helaas geen foto van maar de volgende foto's kwamen ook regelmatig terug).

Daarna in open gebied veel zogenoemde sneeuwduinen die ervoor zorgde dat er veel gewandeld moest worden .......... sneeuwschoenen waren nu wel handig geweest.
De wind was hier ook nu nog lekker bezig zodat ik ervoor koos om de bril op te zetten ..... het maakte het geheel "nog charmanter" als anders.

Gelukkig hield de zandstraling ..... herstel sneeuwstraling na 1 km weer op toen ik het bos bereikte ( en de bril af kon) en mijn weg door zo goed als ongerepte sneewpaden kon vervolgen. Het kan ook zo zijn dat omdat er nog steeds veel sneeuw viel en de sporen van mijn voorgangers alweer waren gewist / volgesneewd.
De volgende 8 km waren een genot om te lopen maar ook erg zwaar met het zoeken naar geschikte routes (lopend / rennend) want velen vielen af door bergen----heuvels ( ok extreem grote molshopen) sneeuw.
Met zo af en toe een gesprekje met wandelaars en een enkele atb-er ( die het ook voor gezien hielden wegens overvloed aan sneeuwhopen) besloot ik dat het vandaag wel genoeg geweest was en koos ik voor een route terug wat mijn totaal helaas wel op 20 km zou brengen ........ 10 km te weinig maar helaas zo gaat het soms.
Wat was ik blij dat ik nu lopend onderweg was en niet op de fiets want die kwamen helemaal niet vooruit met die soms (licht) bevroren duinen ..... was je er bijna over dan zakte je tot aan de assen erin en zat je echt vast ............ misschien had je nu de Surly Pugsley moeten hebben met zijn ultra brede banden .......... weer iets voor op het lijstje van 5 december.
Misschien op tijd voor de volgende winter.

Moe maar voldaan kwam ik na bijna 3 uur (incl. 1/2 uur stilstaan wegens kletsen) weer thuis en alweer uitkijkend naar de volgende loop.

De maand van de afgelaste wedstrijden

Waarom dit stukje:
Zat al in de pijplijn ( ben gestopt met tellen van afgelaste wedstrijden waaraan ik mee zou doen) maar na een reactie van mij op een ander blog (strekking: ik ben het niet altijd eens met afgelasting ) kwam er een tegenreactie waarin stond dat er ook zware ongelukken kunnen gebeuren met blijvend letsel en het dus erg verstandig is dat wedstrijden (nu) niet doorgaan.

Zoals iedereen nu wel weet is de winter in ons land. Zo hadden we er hier in het hoge Noorden al voor de kerstdagen "last" van. Maar gelukkig begint de rest van het land het nu ook te voelen.
Keken we vroeger niet meer op of om van een beetje winter ..... het leven ging ook toen gewoon door zij het wat langzamer en minder hectisch.

Daarbij moet je natuurlijk wel je gezond verstand houden en je aanpassen aan de omstandigheden. Even je pr's en toptijden links laten liggen en gaan voor het plezier ..... de fun run of welke bezigheid dan ook. ........ genieten van de natuur.
Een ongelukje kan zo gebeuren en daar hoeft echt niet 30 cm sneeuw voor te liggen of 3mm ijs op de straten. Je kan je op 1001 manieren blesseren al dan niet blijvend en de meeste hebben niets met sport te doen.
En daar wrikt dan ook de schoen ........ wanneer is het te gevaarlijk zodat er iets afgelast moet worden. De Elfstedentocht zal ook niet snel afgelast worden ........ als ie al kan gaat hij vast door.

Het begint al met de vraag of de mensen wel naar het evenement kunnen komen ( weer alarm iemand ).Waar de een 10 meter moet lopen komt de ander met de auto van 100km ( of verder) weg.
Dan is er de vraag of de organisatie het wel voor mekaar kan krijgen ( parcours aangeven / afzetten, verzorging, vrijwilligers, calamiteiten uitvoering /plan etc etc) ........ kunnen wij niet beoordelen.
En dan is er natuurlijk ook nog zoiets als veiligheid van de lopers / fietsers / zwemmers tijdens het evenement.
Je doet natuurlijk altijd mee op eigen risico en de meest onder ons weten dat er iets kan gebeuren ... al dan niet door je eigen schuld.

Dus wanneer moet de organisatie inspringen voor hun eigen of jou veiligheid !!!!!!! Als het te koud of te warm is, om een 2tal te noemen. Moeilijk moeilijk en het zal met elk evenement anders zijn. Zo mocht ik een keer niet meedoen aan een Triathlon omdat het water te koud was en ik geen wetsuit bij me had. Had ik hem maar bij me moeten hebben.
En als je laten we zeggen aan een marathon in Griekenland mee doet kan je ervan uitgaan dat het wel eens erg warm kan zijn / worden.
Hetzelfde geldt ook voor bijv. de Iditarod Trail invitational in Alaska ...... een "fietstocht" van 350 of 1100 miles door de besneeuwde wildernis van Alaska. Waar moet ik beginnen .... frost-bite zou wel hoog staan.
Kortom elke situatie is anders maar als ik me inschrijf voor een wedstrijd in December / Januari weet ik dat het kan vriezen / sneeuwen ofte wel winters kan zijn.

Wij houden wel van deze winterse omstandigheden en berijden er ons ook voor door middel van training en onze uitrusting. Werken met laagjes functionele kleding en hoofd en handbedekking en als laatste aangepast schoeisel ( gelang de ondergrond van trail tot spike schoenen). Geïsoleerde camelbag op de rug en wat nog meer.
Maar ook hier geldt dat als het naar ons gevoel ( al doende leert men) te gek is blijven gaan we wandelen totdat de omstandigheden weer beter zijn.
Niemand wil toch naar het ziekenhuis ( behalve M-J voor haar werk ....... op dit moment op weg voor de nachtdienst tussen / langs sneeuwduinen glijdend op de snelweg). Maar ook met de wedstrijden is het zo dat ik er nu wel vrede mee heb ........... dan maar schaatsen of andere winterse avonturen ....... en nee sneeuwvegen valt daar niet onder ( wel een goede training).

Maar ook deze winterse periode zal voorbij gaan en kunnen weer allemaal onze wedstrijdjes uitzoeken in andere omstandigheden en moeilijkheden. Ik kijk uit om misschien dit jaar eens de sfeer te proeven van een 60km loop en om weer eens te beginnen met een survivalrun die hier in Friesland worden gehouden (klik HIER of HIER) of een soort oriëntatie loop (Wampex) met als doel ooit een wat grotere / langere ook wel een adventure run genaamd te doen.
Succes gewenst aan iedereen en dat het liefst zonder ongelukken.

Winterfun

Het is nog steeds winter en nadat er in december al veel sneeuw was gevallen en het bijna weg was .....viel er in januari nog iets meer. Weer sneeuw schuiven, vegen, koude handen en bevroren voeten. Nu was het niet alleen sneeuw maar vroor het ook nog wat zorgde voor een hoop ellende op de wegen maar leverde wederom mooie plaatjes op en een hoop lol.

Het goede voornemen voor het nieuwe jaar was er hard tegenaan met hardlopen ongeacht het weer....we hebben tenslotte schoenen (lang leve de icebugs) en outfits voor elk soort weer dus................................

Zaterdag ging MJ op pad. Sneeuw, sneeuw en nog meer sneeuw. Nog 1 diehard tegengekomen die het weer trotseerde verder was het stil en het sneeuwde............................... de ijspegels hingen aan de muts tegen de tijd dat de 10 km gelopen waren.

Zondag ging Patrick op pad en gelukkig na een hoop sneeuw............kwam er nog meer........................

Sommige delen bos alleen wandelen mogelijk en het pad moeilijk te vinden.

20 km later weer thuis en tijd voor warme chocomelk.

Daarna snel de spullen pakken want door de vorst was ijsbaan "Iisnocht" te Beesterzwaag open en waren en banen geveegd. Velen waren op pad wat bij het parkeren en weer wegrijden wat problemen gaf door de sneeuw maar de ijspret was enorm. Patrick had net nieuwe schaatsen en ook Fons mocht mee het ijs op.

Nee, MJ heeft de baan niet geveegd maar er waren diverse banen gemaakt dus..........prima te doen.

Daarnaast kon men in het bos uitstekend langlaufen................

Hopelijk deze week nog meer tijd voor meer ijspret................volgens de weervoorspellingen moet het gaan lukken.....!!!!!!

Nieuwe Gadgets deel 1 ..... Panasonic Lumix DMC-FT1

Zoals velen van jullie weten houden wij wel van een paar elektronische aardigheden.
De lijst is te lang om ze allemaal op te noemen wat er zoal door onze handen is gegaan de afgelopen jaren. En met de afgelopen verhuizing is er van velen afscheid genomen.
Maar zo als altijd komen er ook weer nieuwe bij.

Tijdens het lopen / fietsen heb ik meestal mijn fototoestel bij me en dat ging meestal goed maar zo af en toe had de kleine compact canon toch wat last van vocht .......... was het niet van de regen dan wel transpiratie vocht.
En recentelijk tijdens de 21km in Linschoten was er ook nog zoiets als vorst ....... -7 om precies te zijn waar hij niet blij mee was en dit liet merken door niet te functioneren.
Kortom de beslissing was snel genomen om voor een nieuwe camera te gaan en wel een die waterdicht zou zijn en tegen iets vorst kon en hopelijk ook nog een redelijke video kon maken.
De rest van de eisen laat ik maar even achterwege ( al stond klein en handzaam wel in de top 3)

Er werd een voor selectie gemaakt van een viertal camera's ( Panasonic FT1, Pentax W60 en W80 en Olympus Tough 8000) waarbij de eerste keus op de Olympus Tough 8000 viel op zijn beste van alle specificaties ( 10 meter (!!!!) onderwater tegen 3 meter bij de rest etc). Het was de volgende weken uitzoeken van wat het zou worden ............ en na lang gepluis koos ik voor ..............

De Panasonic Lumix DMC-FT1 ............... in de kleur orange ( goed terug te vinden bij verlies in de sneeuw / modder en wat nog meer).
Wat de doorslag gaf was het gebruik van de SD geheugen kaartjes ( Olympus heeft als primair xD kaartjes) en zijn HD video mogelijkheid. Verder zijn ze in de basis zo gelijk dat ze wel eens uit de zelfde fabriek kunnen komen ( Formaat en plaatsing lens en vorm bedieningsknoppen). Natuurlijk waren er ook wat mindere zaken zoals de kleine bedienings knopjes maar tja zo is er altijd wel wat ........... ik kan altijd nog mijn Minolta 7D Dslr camera meenemen met grote knoppen maar die heeft weer andere nadelen.

Het is nog even wennen met de bediening ( Is natuurlijk anders dan onze Canon ixus 800is ) en verder merkte ik dat ik de HD video functie vaak gebruik met als gevolg dat ik snel door een 2 GB kaartje heen was zodat ik deze week een nieuwe 8GB sd kaart gekocht heb ....... tja HD Video vreet geheugen.

De eerste echte test was op 2de Kerstdag met winterse temperaturen en deze doorstond hij goed.


De 2de test in de vorm van de nieuwjaarsduik (!!!!!!!!) in Drachten doorstond hij glansrijk .......... beter dan sommige lichaamsdelen.
Zelfs een duik in het "ijs" koude water en onderwater zwemtocht van 2 meter kon hem niet van slag brengen en bij bovenkomst kon ik meteen beginnen.
Ik kon natuurlijk ook onder water al beginnen maar zicht was nul,nul en mijn gedachten waren effe bij het acclimatiseren van de omstandigheden.........

Daarna leuk mijn ronde gemaakt met zowel video en foto's ( helaas kan ik de video er niet op zetten door een fout aan mijn kant ......... tja gebruiksaanwijzing lezen was nooit mijn sterkste kant). Maar binnenkort komt er vast nog wel een leuk filmpje (ook te uploaden via camerasoftware naar Youtube).
Met dank aan M.Hamming voor de laatste foto met mijzelf in het midden ( en camera in de hand).
Verder zullen we de camera de komende dagen verder onder handen nemen tijdens duurloop
( helaas is wederom een wedstrijd afgelast) en waarschijnlijk 1ste schaats plezier van het jaar. Wordt vervolgt.

Naast de aanschaf van deze camera is er ook nog een Gps Photo Tracker bij gekomen ........ een klein apparaatje om gps coördinaten in te voegen bij de foto's ........... maar daar over meer in "Nieuwe Gadgets deel 2".