Zoals ik al bij de aankondiging (klik HIER) schreef was de start voor mij onder voorbehoud want ik wist niet of ik op tijd kon zijn. Nou dat was iets overdreven want nu bleek dat ik " maar" 6 uur te vroeg in de buurt zou zijn en dat was ook iets teveel van het goede.
Dan sta je voor een lastige keus ..... gaan we 6 a 8 uur wachten in een cafe / restaurant of ......... gaan we weer naar huis. We hebben veel voor het lopen over maar om zo lang niets te doen ....
Het maken van de keuze werd wel makkelijk gemaakt omdat het met bakken uit de lucht viel en ik ondertussen een spiertje had verrekt dus kozen we om maar naar huis te gaan. Helaas pindakaas volgende keer beter. Dus geen Rendier in Ouwehands dierentuin.
Tja dan had ik toch nog wel dit weekend mee kunnen doen met de berenloop op Terschelling ( net deze week meerdere kaarten afgewezen omdat ik Vrijdag al zou lopen ) ...... tja zo zie je maar soms loopt het toch weer anders .... dan maar morgen een eenzame duurloop.
zaterdag 6 november 2010
donderdag 4 november 2010
Suunto T6 /c/d en het vervolg
Ik gebruik nu al jaren tot volle tevredenheid mijn Suunto T6 met footpod (voor snelheidsmeting) en hartslagband. En naast hardlopen gebruik ik hem ook tijdens de triathlon ( meerdere per jaar) en ik gebruik hem ook als dagelijkse horloge. Maar dan natuurlijk zonder footpod. Wat verder helpt is dat hij waterdicht is en je de batterij zelf kan wisselen.
De laatste jaren raken de footpods echter wat uit de gratie met de komst van interne gps sensors. En hier verliest het merk erg veel terrein ..... ik ken een 5tal mensen die uiteindelijk voor de Garmin 405 (ook al is de 405 niet geschikt voor triatleten omdat hij niet waterdicht is) en 310 gekozen hebben met als doorslaggevende factor de interne gps ( naast oplaadbare batterij, Garmin Connect, beter verkrijgbaar etc). En ik ook al ben ik geen echte fan van de 405 (Bezel ..... bleehh) en ook ik zo nu overgaan naar een Garmin 310.
En dat terwijl Suunto al jaren een goed werkend gps horloge heeft dat ook als dagelijks horloge niet misstaat ... de X10 / X10M. Maar helaas richt deze zich niet op de sporter (Triatleet / hardloper) maar op de meer algemene buitenmens zodat er geen zaken zoals hartslagmeter / cadans meter etc is aan te sluiten.
Als oplossing biedt Suunto via de T6 of zijn opvolgers T6c /6d een losse gps sensor aan maar vergeleken met bijv. een Garmin 405 of 310 komt deze er maar karig vanaf of beter gezegd is hij wat ouderwets. En de meningen over zijn gps ontvangst zijn ook niet lovend ( en de keer dat ik er mee kon spelen bevestigde deze meningen).
Zijn er nog meer negatieve zaken .... nou ja ... ten 1ste het formaat van deze gps pod (6,8cm x 2,2cm ...lees groot) en ten 2de zo goed als geen toevoeging aan de footpod ( beide geven snelheid weer, totale afstand etc ). En vele klagen over de slechte verbinding en niet correcte snelheids aanduiding. Nee ze kunnen duidelijk beter kijken na wat een toegevoegde waarde de gps heeft bij de Garmin's ( denk alleen al aan route nakijken op Google Maps of de Garmin Connect site). Voordelen zijn er ook .... energie komt uit 2 AAA batterijen ( daarom ook zo groot) en hij zou het hier 10 uur op vol moeten houden (dus langer dan de garmin 405) en waterdicht to 1 meter. En zie daar hebben we ze weer Garmin met hun net uitgebrachte "Chirp " ..... een ontvanger ter grootte van een Euro die het een jaar moet volhouden op een knoopcel batterij, waterdicht is, Ant+ protocoll ondersteund en zo rond de € 25,- moet gaan kosten. Hij is zo op het eerste (buiten / binnen kant) gezicht identiek aan de garmin footpod (de nieuwste versie) die dan wel rond de €70,- kost. Heel bijzonder dit prijsverschil maar wat wel duidelijk is dat we nog meer van dit kleine wonder gaan horen (interne gps misschien).
Maar er staat wel een Google maps afbeelding op de pagina ..... dat klopt en indien je geen gps data van je trainingsronde hebt kan je die zelf maken op de site.
Kortom het begin is er maar zolang er geen volwaardig tegenhanger van de Garmin 405 / 310 is zie ik niet echt de voordelen ten opzichte van de Suunto traingings Manager software.
Ik blijf nog even bij de oude software en haal daar mijn conclusies (grafieken van hartslagmeting icm snelheid / tijd etc) uit.
 |
Wil je dus een nieuwe slag slaan bij bijv. de triathlon wereld kom dan met losse gpsunit ( zoals de lapview ) die voor triatleten / buitenwater zwemmers erg handig is omdat een normale gpshorloge geen / slecht signaal ontvangt tijdens het zwemmen. Deze losse unit zou je dan bijv. achterop je zwembril kan dragen. Na het zwemonderdeel laat je deze zwembril achter en schakelt hij automatisch bij Ant+ signaal verlies over op de interne gps ontvanger (indien aanwezig).
dinsdag 2 november 2010
5 November ...Bergrace by Night te Wageningen
Ik heb de smaak te pakken met nachtlopen (klik HIER voor de nachtelijke Tied Kwietloop) ...... en daarom aankomende Vrijdag start ik (onder voorbehoud) om 22.15 ( dus niet echt nacht maar wel donker) aan de 16,6km bij de Bergrace By Night in Wageningen. Let op ! Voor de andere afstanden gelden andere starttijden.
Hier even een kleine opsomming van de site:
Bergrace by Night” is een nachtloop die na 25 jaar nog steeds geen vergelijk kent. Tweemaal per jaar genieten een kleine 3.000 hardlopers van deze unieke loop in Nederland met de volgende bijzonderheden:
- De duizenden lichtstaafjes gedragen door de lopers en wandelaars.
- De uitdagende "klim" door het bos tegen de Grebbeberg op.
- De 1000 brandende kaarsjes op die "klim".
- De bustrip naar de startlocaties in Wageningen.
- De afzonderlijke start voor vrouwen.
- De bijzondere sfeer tijdens de warming up.
- De dansende hardlopers tijdens de “Bergrace Party”.
- De Finish in Ouwehands dierenpark in Rhenen
- De andere sfeer dan bij een loopevenement overdag.
- De feestelijke after-party met live muziek in het sfeervolle Jungle restaurant.
- De muzikale huldiging van de winnaars.
- De unieke opzet m.b.t. het prijzengeld.
- De sportieve sfeer van de deelnemers die uitdaging aangaan om een goede prestatie neer te zetten op de 5.6, 7.6, 9.6, 11.6 of 16.6 km.
- De sportieve prestatie van de Nordic Walkers en wandelaars over 7,6 en 9,6 km.
Wees op tijd want je vertrekt in Rhenen per bus (lopers alleen) naar Wageningen en dan loop je terug naar Rhenen.
Met na afloop een echt feest met de Rolling Stones tributeband " Undercover". Dit is ook gratis toegankelijk voor toeschouwers / begeleiding en gaat ook door tot na de prijsuitreiking van 01.15.
Kortom bekijk de site en misschien wel tot a.s Vrijdag ....... eens kijken of het RENdier ook weer gespot kan worden
zondag 31 oktober 2010
De Tied Kwiet loop 2010 in Steenwijk
De voorbereiding voor deze funloop bestond uit 18 uur niet slapen ..... Halloween feestje in Almere met veel "bloed". Daarnaast een berg frikandellen - kroketten - loempia's en friet afgewisseld met enge mierzoete cakejes.
Je ziet een ideale voorbereiding om 17 km te gaan hardlopen .........
 |
| Als je rennend een foto maakt van jezelf |
Ronald schreef over iets over een kerstboom dus besloot ik in de sfeer te blijven en als een soort rendier te komen ......
Vele lopers stonden al klaar incl. de aanwezige en vooral dronken jongeren ( en later in de nacht dronken ouderen).
Na een korte ontdekkingsreis door het café de webloggers (oa Pieter en Gerjanna) en onbekende twitteraars (ben zelf geen twitteraar) gevonden en samen beginnen met het aanbrengen van de lampjes.
M-j zou samen met hond Fons meefietsen en indien mogelijk voor de foto's zorgen ...... helaas was de batterij naar een 3tal foto's leeg ( reden de vele Halloween foto's van het feestje ervoor).
 |
| 3 verlichte Nutty's ... met dank aan Ronald voor de foto |
De 1ste 9km liepen we al mooi kletsend met zijn 3-en (Ronald en Hero) en M-J op de fiets ernaast maar na de drankpost begonnen de aanwezige Halloween etenswaren zich te roeren. Waar ik normaal zo goed als alles kan eten voor en tijdens het lopen dit keer moest ik de 2 heren laten lopen en zelfs een paar keer paar meter wandelen om "wat" te laten ontsnappen.
Eenmaal van deze gassen verlost begon de uitrusting zich te roeren en dit zou de rest van de 5km duren ..... de ducktape was aan het loslaten ( vochtig weer icm 11km bewegen) dus het tempo kon niet omhoog om de heren te achterhalen. Het hielp ook niet mee dat ik zo af en toe verstrikt in de bomen raakte met mijn zendmast / botsauto geleider of wat men de spriet om mijn rug ook noemde. De bedoeling was om de hele 17km in uitrusting te lopen en niet de laatste km's alles moeten uitdoen. Na 32 min (ok eindtijd 1 uur 35 min) was de finish weer in zicht. Kijk dat zijn nog eens toptijden.
En hier onder een filmpje van onze razende reporter Ronald.
Nog even een praatje maken met paar omstanders en vrijwilligers alvorens me af te melden ( helaas weer x tal minuten erbij) om daarna afscheid te nemen van de webbloggers omdat de dag / nacht zijn tol had gehad bij Fons de hond en dan een druk café iets te veel van het goede is.
Het was een erg drukke dag maar we hadden het voor geen goud willen missen. Super georganiseerd door AV start 78 met al zijn vrijwilligers + 1hond. En nu maar plannen gaan maken voor volgend jaar
Maar een nachtloop is erg leuk om mee te maken .... en is misschien een alternatief voor vele andere loopjes op de zeer drukke loopkalender in Nederland.
En zo zagen we er uit tijdens Halloween .........
dinsdag 19 oktober 2010
Canicross en Bikejöring
 |
| Afgelopen Zondag in het bos |
Dit stukje zat al enige tijd in de pijplijn maar kwam naar na de wedstrijd (20 van Drachten), het stukje van Rinus en na een gesprek met een medeloper van de trail in Berg en dal weer bovendrijven.
Al jaren betrekken wij Fons bij ons hardlopen en wil je dat in wedstrijd verband ook dan kom je op Canicrossen (NL) of klik Hier voor CC België . En daar zat dan ook meteen het probleem wat tijdens de training niet een groot probleem is maar tijdens een wedstrijd wel ......even ter info : Fons is een Jack Russel en heeft het de 1ste 5 jaren van zijn leven niet al te best gehad. Na een lange zwerftocht stond hij op een Oktober ochtend bij mijn voordeur (verkleumd / mager en bang) en is nooit meer van mijn zijde geweken.
Vlot na aankomst bij mij ( en nadat bleek dat niemand hem zocht en "miste") ben ik met training begonnen. Het bleek al snel dat A. hij niet van andere honden houdt (ooit gebeten), B.liever lui is dan moe en C.een volger is en geen leider (lees .... hij loopt naast je of achter je .... niet voorop of alleen wanneer het de weg naar huis is) en D. Angstig is wat er niet uit wil (slechte jeugd gehad). Je ziet niet echt ideaal om dan met heel veel honden te gaan rennen en ook niet om voorop te lopen / rennen.
We hebben er ons al bij neergelegd dat het (nu al helemaal) niets meer zal worden met deze hond en Canicrossen of rennend voor onze fiets (Bikejöring) dus doen we het maar op een wat kleinere schaal en niet in teamverband bij ons in de bossen of op het strand bij IJmuiden.
Maar stil aan denken we al aan zijn opvolger ......... waarschijnlijk/ hopelijk duurt dat nog vele jaren maar een mens mag soms toch dromen / aan denken (sorry Fons).
Wens nummer een is dat de hond graag wil rennen en dat ook voor langere tijden kan volhouden. Dan komen zaken als moet graag willen spelen en luisteren. Dit kan dan ook in de vorm van agility (behendigheid) training zijn. Waarbij de hond samen met zijn baasje een hindernis parcours moet afleggen ..... ok de hond want baasje rent alleen mee voor de weg te wijzen. Ik ben er ooit mee begonnen maar kwam er snel achter dat dit ook niet Fons zijn ding zou worden.
 |
| Een bijna Fons look a like |
Op het lijstje staan (op dit moment) de volgende honden - Border Collie, Australian Kelpie, Australian Koolie, Husky ( Alaskan Malamute, Siberian Husky).
Maar we zullen ook niet de asiels vergeten op onze zoektocht want zoals we deze zomer weer met eigen ogen zagen zijn er genoeg honden op zoek naar een nieuw baasje.
Elk soort heeft zo zijn voor en nadelen en we gaan tzt verder kijken welke het beste bij ons past en het dus zou kunnen worden.
 |
| Favoriete positie en plek |
zondag 17 oktober 2010
Kerst / Sinterklaas komt eraan ....... kortom cadeau tijd
En voor vele betekent dit ook hoofdbrekens wat te vragen aan cadeaus ........ nou hieronder misschien wat ideeën voor de sporters onder ons. Sommige zaken zullen helaas niet allemaal dit jaar in onze winkels liggen .... dan maar vast voor volgend jaar op het lijstje
Of je nu hardloper bent, fietser of gewoon gek bent op nieuwe dingen er is genoeg voor elke nutty. Oja en voor vele prijzen. Hier even een kleine greep uit een enorme berg zaken die we de laatste tijd tegen kwamen.
1). Garmin komt met wat lijkt een erg leuke Gadget genaamd de Chirp met als hoofddoel de Geocache wereld. Men verstopt dit kleine apparaatje volgens de geocache regels en vervolgens registreert het zaken zoals : wie en wanneer iemand het vindt ( via Ant+ en er is dus wel een Ant+ apparaat nodig zoals de Garmin outdoorlijn ), programmeerbaar met boodschap / coördinaten (multicache) voor het vinden van de volgende Cache. De software zorgt dat bij een multicache de gevonden coördinaten automatisch in je gps worden gezet.
Maar toen ik de chirp (ok plaatje ) zag moest ik meteen aan de running footpod denken van Garmin. Ze zien er echt hetzelfde uit en het zou me dus niets verbazen dat ze compleet identiek zijn ( dus van buiten / binnen) met alleen een andere software (de footpod zou geen gps hebben, maar die kan natuurlijk ook uit staan). Kortom de mogelijkheden van dit apparaatje zijn enorm ..... achterop vastmaken aan je zwembril voor accurate zwemroute, controle middel bij kleine wedstrijden (nadeel is natuurlijk dat deelnemers een horloge met Ant+ moeten hebben). ..... en ga zo maar door.
De chirp is ook nog eens wachtwoord beveiligd ( en gekoppeld aan jou navigatie apparaat) dus onbevoegden kunnen er niets mee ( want het meeneem gehalte blijft natuurlijk hoog). Natuurlijk is er het voordeel dat hij klein is en dus goed te verstoppen is en de gebruikers in een straal van een paar meter alles al binnenkrijgen.
Verder is het waterdicht en kan zijn accu een jaar lang werken die tevens zelf en snel te verwisselen is. Binnenkort misschien meer hierover. En dan de prijs ........ zo rond de € 20 /25,-
---- Update ----
Er verschijnen de laatste dagen veel artikelen en 1ste tests over de "chirp" en wat je ermee zou kunnen doen. Was het al maar December ...... zucht.
2).Neem het volgende apparaat .... het is een fietskmteller (gps) met een kleine losse camera die je makkelijk achterop bevestigd zodat je kan zien wat er achter je gebeurt. Bijkomend voordeel ... het heeft Ant+ aan boord dus vele accessoires (oa Garmin) zijn aan te sluiten. Dit model nog zonder routeplanner functie maar ook komt eraan. Prijs volgens de site zo rond de $ 500,- en helaas pas leverbaar voorjaar 2011.
3). Voor als de winter dit jaar weer in al zijn heftigheid ons land gijzelt en je toch wil fietsen de volgende oplossingen..... ze hebben een ding gemeen ..... ze gebruiken alle 3 de Surly Endomorph (achter) / Surly Larry (voor) met een 3.7 en 3.8 maat (!!!!)....... "normale" ATB maat zit zo rond de 2.0 met uitschieter naar 2.25 kortom deze zijn megabreed. ( of de hier niet onder genoemde " 9: zero:7 " van Chain Reaction Cycles)
A. De Salsa mukluk fiets
B. of hier de Surly versie genaamd de Surly Pugsley met eveneens 3,7 /3,8 inch banden
C. of deze uit België van Sandman Bikes met een foto van "Sandcrawler". Deze fiets is nu in zijn laatste testfase en dus binnen niet al te lange tijd te koop ....... prijs ?????
D. Winterbanden van Nokian ..... (passen goed bij onze Icebugs schoenen) met zoals je ziet spikes. Voornamelijk voor 26" velgen en een enkele 29".
4). GoMotion licht ...... voor oa. trailrunners / wandelaars die geen hoofdlamp op willen maar wel het licht ervan. Het maakt gebruik van een 1 watt of 3 watt led lampje en loopt op 3 AA Batterijen en heeft naast 3 standen van licht sterkte ook een diffuus / spot straal.
In meerdere versies leverbaar .... zo is er een losse borstband incl lamp die je aan je bestaande rugzak vastklikt, 2tal rugzakken met het lampje standaard in de borstband en een heuptasje met ingebouwd lampje. Kortom voor elk wat wils en zeker een aanrader voor de avond / nachtelijke wandeling. Ik heb een exemplaar in mijn handen gehad ( helaas niet werkend) en moet zeggen dat het idee me wel aanstaat omdat je nu niet (zoals bij onze Petzl Myo) in iemands gezicht schijnt als je ze aankijkt. De batterijen zitten in een losse unit en kan dus in je rugzak worden gestopt zodat je lamp niet te zwaar wordt en goed blijft (lees stil) zitten.
De 1 watt lamp zou volgens onbevestigde berichten ongeveer 45 lumen geven ..... wat niet heel erg veel is en ik snel voor de 3 watt zou gaan ( geen info over te vinden maar ik neem aan dat die boven de 100 lumen zal zitten met max. 150 lumen) .
In een kleine test bleef de lamp goed zitten en kon ik hem goed bedienen ( ook al was het een niet werkend exemplaar) en omdat de batterijen ergens anders zitten erg licht in gebruik. Ik kan niet wachten om een werkend exemplaar in mijn handen te krijgen.
5). In de categorie compleet nuttelo..... zinnig de Ipod Stethoscoop .... kortom voor al het verplegend personeel onder ons. Als 1ste dacht ik dat het een gadget betrof maar na nadere bestudering bleek het een echte stethoscoop te zijn met geluidsversterkende en opname functie (via oa Iphone , ipod Touch of laptop). En kan dus ook eigenlijk niet als gadget worden gezien maar misschien eerder als toekomstige opvolger voor de oude en bekende stethoscoop.
Vanaf $ 250,- oplopend tot $ 599,- maar dan wel met uitgebreide software en Ipod Touch. Misschien een volgende stap in weer een extra datastroom voor het PDMS
6). Of voor een zichtbare fiets nu het volgende ..... de Bike Glow een iets meer dan 3 meter lange lichtgevende slang die werkt op 2 AA batterijen die je om je fiets heen draait ( of om je zelf tijdens bijv. de TiedKwietLoop op 31 oktober) en ze zijn in 8 kleuren verkrijgbaar. Verder zijn ze (nu) waterdicht en voor $ 25,- te bestellen in Amerika (Europa ???) ....... ik moet alleen nog even uitzoeken of ze ook bezorgen in Europa.
7).Voor de koude voeten mensen onder ons .... de Thermosoles ..... en dat vanaf € 99,- En er 3 versies. Helaas zoals het er nu uitziet niet geschikt voor hardlopers (maar of je ze daarvoor nodig hebt?). Ze geven een temperatuur af van 38 graden ( met afstandbediening keuze uit 38 / 44 graden)
De basis .... Eenmaal opgeladen ( 2 uur) doen ze het zo maximaal 8 uur voordat je ze weer moet opladen . Ze wegen zo rond de 110 gram en hebben een dikte van 3mm bij de tenen en oplopend naar 12mm in de hak.
De sport versie ..... zelfde als basis maar nu met anatomisch voetbed. Kosten € 119,-
En als laatste de versie met afstandbediening die als voordeel heeft dat je hem aan / uit kan zetten indien nodig ... en dus "langer" op een accu kan doen. Kosten € 149,-
8). Een drinkfles genaamd de "Gelbot" die 2delig is .... naast de normale water vulling kan je in het mondstuk je gel stoppen zodat je al rennend je eigen mix drank maakt. Kortom geen geknoei meer met losse zakjes gel tijdens het lopen. Te koop voor € 18,95 bij oa de Triahlonshop
9).En hier als laatste een voor de veiligheid ...... een naam / adres bandje genaamd de "Road-ID" met een standaard tekst of eigen tekst vanaf $ 19,95 per stuk en bezorgkosten vanaf $ 2,50 tot $ 39,- bij je thuis afhankelijk hoe snel je hem wilt hebben.
Of ga je voor de legerlook dan klik HIER en bestel voor € 9,95 ....... misschien niet zo handig maar wel iets goedkoper.
10). Een ISM zadel ..... vooral ideaal voor fietsers die wel eens pijn hebben aan hun edele delen (M/V)...... kijk vooral even HIER op een testverslag van (amateur) triatlete.
Dus zet straks je schoen en vergeet er niet een gelletje (wortel smaak) of 2 in te stoppen voor het paard.
Of je nu hardloper bent, fietser of gewoon gek bent op nieuwe dingen er is genoeg voor elke nutty. Oja en voor vele prijzen. Hier even een kleine greep uit een enorme berg zaken die we de laatste tijd tegen kwamen.
Maar toen ik de chirp (ok plaatje ) zag moest ik meteen aan de running footpod denken van Garmin. Ze zien er echt hetzelfde uit en het zou me dus niets verbazen dat ze compleet identiek zijn ( dus van buiten / binnen) met alleen een andere software (de footpod zou geen gps hebben, maar die kan natuurlijk ook uit staan). Kortom de mogelijkheden van dit apparaatje zijn enorm ..... achterop vastmaken aan je zwembril voor accurate zwemroute, controle middel bij kleine wedstrijden (nadeel is natuurlijk dat deelnemers een horloge met Ant+ moeten hebben). ..... en ga zo maar door.
De chirp is ook nog eens wachtwoord beveiligd ( en gekoppeld aan jou navigatie apparaat) dus onbevoegden kunnen er niets mee ( want het meeneem gehalte blijft natuurlijk hoog). Natuurlijk is er het voordeel dat hij klein is en dus goed te verstoppen is en de gebruikers in een straal van een paar meter alles al binnenkrijgen.
Verder is het waterdicht en kan zijn accu een jaar lang werken die tevens zelf en snel te verwisselen is. Binnenkort misschien meer hierover. En dan de prijs ........ zo rond de € 20 /25,-
---- Update ----
Er verschijnen de laatste dagen veel artikelen en 1ste tests over de "chirp" en wat je ermee zou kunnen doen. Was het al maar December ...... zucht.
2).Neem het volgende apparaat .... het is een fietskmteller (gps) met een kleine losse camera die je makkelijk achterop bevestigd zodat je kan zien wat er achter je gebeurt. Bijkomend voordeel ... het heeft Ant+ aan boord dus vele accessoires (oa Garmin) zijn aan te sluiten. Dit model nog zonder routeplanner functie maar ook komt eraan. Prijs volgens de site zo rond de $ 500,- en helaas pas leverbaar voorjaar 2011.
3). Voor als de winter dit jaar weer in al zijn heftigheid ons land gijzelt en je toch wil fietsen de volgende oplossingen..... ze hebben een ding gemeen ..... ze gebruiken alle 3 de Surly Endomorph (achter) / Surly Larry (voor) met een 3.7 en 3.8 maat (!!!!)....... "normale" ATB maat zit zo rond de 2.0 met uitschieter naar 2.25 kortom deze zijn megabreed. ( of de hier niet onder genoemde " 9: zero:7 " van Chain Reaction Cycles)
A. De Salsa mukluk fiets
C. of deze uit België van Sandman Bikes met een foto van "Sandcrawler". Deze fiets is nu in zijn laatste testfase en dus binnen niet al te lange tijd te koop ....... prijs ?????
D. Winterbanden van Nokian ..... (passen goed bij onze Icebugs schoenen) met zoals je ziet spikes. Voornamelijk voor 26" velgen en een enkele 29".
4). GoMotion licht ...... voor oa. trailrunners / wandelaars die geen hoofdlamp op willen maar wel het licht ervan. Het maakt gebruik van een 1 watt of 3 watt led lampje en loopt op 3 AA Batterijen en heeft naast 3 standen van licht sterkte ook een diffuus / spot straal.
In meerdere versies leverbaar .... zo is er een losse borstband incl lamp die je aan je bestaande rugzak vastklikt, 2tal rugzakken met het lampje standaard in de borstband en een heuptasje met ingebouwd lampje. Kortom voor elk wat wils en zeker een aanrader voor de avond / nachtelijke wandeling. Ik heb een exemplaar in mijn handen gehad ( helaas niet werkend) en moet zeggen dat het idee me wel aanstaat omdat je nu niet (zoals bij onze Petzl Myo) in iemands gezicht schijnt als je ze aankijkt. De batterijen zitten in een losse unit en kan dus in je rugzak worden gestopt zodat je lamp niet te zwaar wordt en goed blijft (lees stil) zitten.
In een kleine test bleef de lamp goed zitten en kon ik hem goed bedienen ( ook al was het een niet werkend exemplaar) en omdat de batterijen ergens anders zitten erg licht in gebruik. Ik kan niet wachten om een werkend exemplaar in mijn handen te krijgen.
5). In de categorie compleet nuttelo..... zinnig de Ipod Stethoscoop .... kortom voor al het verplegend personeel onder ons. Als 1ste dacht ik dat het een gadget betrof maar na nadere bestudering bleek het een echte stethoscoop te zijn met geluidsversterkende en opname functie (via oa Iphone , ipod Touch of laptop). En kan dus ook eigenlijk niet als gadget worden gezien maar misschien eerder als toekomstige opvolger voor de oude en bekende stethoscoop.
Vanaf $ 250,- oplopend tot $ 599,- maar dan wel met uitgebreide software en Ipod Touch. Misschien een volgende stap in weer een extra datastroom voor het PDMS
7).Voor de koude voeten mensen onder ons .... de Thermosoles ..... en dat vanaf € 99,- En er 3 versies. Helaas zoals het er nu uitziet niet geschikt voor hardlopers (maar of je ze daarvoor nodig hebt?). Ze geven een temperatuur af van 38 graden ( met afstandbediening keuze uit 38 / 44 graden)
De sport versie ..... zelfde als basis maar nu met anatomisch voetbed. Kosten € 119,-
En als laatste de versie met afstandbediening die als voordeel heeft dat je hem aan / uit kan zetten indien nodig ... en dus "langer" op een accu kan doen. Kosten € 149,-
Of ga je voor de legerlook dan klik HIER en bestel voor € 9,95 ....... misschien niet zo handig maar wel iets goedkoper.
Dus zet straks je schoen en vergeet er niet een gelletje (wortel smaak) of 2 in te stoppen voor het paard.
zondag 10 oktober 2010
60km Herfstdagtocht Berg en Dal
Maar voordat ik begin even de allergrootste dank aan mijn superhaas en steun op barre momenten Els. Zonder haar steun vanaf km 34 weet ik niet of ik de volle 60km (ok 59,6 + 1 km omlopen) had kunnen volbrengen.
Vandaag (Zaterdag 9-10-2010) stond voor mij sinds jaren weer de 1ste 60km op het programma ....en omdat dit meer dan een marathon is (42,195 km of 26,2 Miles) valt het onder de Ultraloop. Het is dan misschien wel een kleintje / korte voor de grote dames / mannen want ze zijn er in elke maat .... herstel km's . Je kan het zo gek niet bedenken of er zijn "gekken " die dit lopen ..... denk aan 100/ 120 /150 / 200/ 250 en nog veel verder. Maar voor deze jongen was deze 60km ver genoeg.
De Berg en Dal herfstloop van sv De Lat en Funrunner Willem (Willem Mütze) stond al een jaar of 2 op mijn lijstje maar ik voelde me nu pas weer zover om het erop te wagen.
Zoals de meeste lopers die ik sprak ondertussen wel weten is dat ik "uit de buurt kom" en een paar familieleden naast het parcours wonen. Een soort thuiswedstrijd dus en als ik in de buurt ben loop ik regelmatig stukjes van het parcours. Je zou dus kunnen zeggen/ denken dat ik wist wat ik kon verwachten ....... aiaiai wat kan je je daar in vergissen.
De omgeving is met al zijn heuvels / bossen en hei prachtig en je waant je soms in de Belgische Ardennen. Zeker voor deze import Fries die de laatste tijd alleen maar vlakke weilanden om zich heen ziet.
Donderdag avond hakte ik de knoop door en belde mijn Oom en Tante in Nijmegen op voor een slaapplek. Ik had namelijk geen zin om Zaterdag om 06.00 uit Friesland te vertrekken voor de start van 09.00 De dag zou ook zo al lang genoeg duren.
Vrijdagavond na mijn rondje fietsen in de auto om zo om 00.30 en op 3km van de startplek het bed in te duiken.
Zaterdag na een goed verzorgd ontbijt stond ik om 08.15 bij het tennispark en kreeg startnummer 63. Al snel werd ik aangesproken met " he ben je nieuw hier " oftewel ik viel schijnbaar op en zo kwamen de gesprekken met voor mij vele onbekende lopers.
Na uitleg van organisator Willem kwam om 09.00 het "startschot" en daar ging ik en de rest ( totaal 58 lopers) van start. Iedereen kon (als backup) een routekaart mee krijgen maar deze werd super aangegeven zodat het meestal niet nodig was deze erbij te pakken. Omdat het een combinatieloop is met wandelaars over de zelfde afstand / parcours is verdwalen zo goed als onmogelijk (bijna dan).
Natuurlijk had mijn Garmin de 1ste 3,5 km geen zin dus dat begon al goed. De 1ste 27km gingen zonder problemen en kon ik mooi met een klein groepje dames ( Ingrid en verder onbekende dames voor mij) en 2 Duitse mannen meelopen. Toen we uit de bossen kwamen en de zon vol op ons kregen kreeg ik het even moeilijk. Ik moet duidelijk aan het warme weer wennen. Dus het tempo ging er even uit ( en dus moet ik lossen) en er moest zelfs even gewandeld worden. Gelukkig samen met 2 wandelaars (incl.honden) die het tempo toch hoog hielden (7km) zodat ik niet teveel tijd zou verliezen.
Na deze korte wandeling kon ik mijn weg weer vervolgen tot aan de 3de verzorgingspost alwaar mijn ogen er bijna uitvielen aan de hoeveelheid / soorten etenswaren. WOW ...... van pudding en vele soorten warme / koude dranken en van koeken/wafels tot aan chips(!!!). Ik dacht dat SVFriesland zijn lopers goed verzorgde maar ik heb nu de heer en meester gevonden wat verzorging betreft.
Daar kunnen zo goed als alle kleine maar zeker ook vele grote organisatoren een puntje aan zuigen.
Net voordat ik weer vertrekken na deze "lunch" kwam daar een loopster aan die aangaf het wel lekker te vinden om samen met mij verder te lopen.
Zo gezegd zo gedaan en na haar lunch gingen wij weer op pad. Vanaf hier ging het langzaam weer berg opwaarts en had ik het soms best wel zwaar en kreeg veel steun van mijn loopmaatje Els. Al kletsend over de omgeving ( menig onnozele weetjes van mijn kant) en over ons zelf volgde al snel vele km's.
Wil ik nog wel eens iemand "hazen" naar een bepaalde tijd nu mocht ik de volger zijn. Zo werd ik dit keer naar de eindstreek getrokken want in de laatste 20 km begonnen mijn benen bij elke heuvel te protesteren en wat ook niet echt hielp was dat ik me met mijn rechtervoet verstapte. Dit alles werd hierna vaak gevolgd met een stukjes wandelen. Ik had meer op een natte ondergrond gerekend ) zie foto hieronder) maar op een enkel stukje bospad was alles zo goed als droog en hard. Wel wat anders dan vanochtend (Zondag) in de bossen van Beetsterzwaag tijdens mijn herstelloopje.
Wat kregen we een paar prachtige stukjes natuur onder onze voeten (oa. de Mookerheide) en zo liepen we waarschijnlijk nog onder de indruk van al het natuurschoon nog een km extra omdat we een bordje over het hoofd hadden gezien ...... gelukkig bracht de gps van mijn telefoon en Google Maps ons snel weer terug op het parcours. De garmin 405 gaf ondertussen aan dat hij het na 5 uur 20min. wel had gezien (batterij leeg !!!) en vanaf dat moment was mijn tijdsgevoel ook compleet weg.
Na 8 uur en 21 min lopen ( incl. totaal ongeveer 35 min. pauze en meerdere fotomomenten) was daar het tennispark weer en zat mijn 1ste echte Ultraloop erop (trainingen niet meegerekend) .......... de nog aanwezige lopers feliciteerde me en ik kon terug kijken op een mooie maar zeer zware dag lopen. Ook de bijna standaard vraag kwam al snel na dit soort dingen ........ ga je door / zien we je nog eens ....... en mijn antwoord was zonder nadenken ( niet nodig) JA ......maar niet meteen volgende week. En dan hopelijk iets sneller. De gelede schade: op elke voet 1 kleine blaar en een schaaf/ schuur plek op mijn rug van mijn sportbroekje ( onderbroek bleek de schuldige te zijn) en natuurlijk wel wat spierpijn.
Als dank voor Els haar steun en toeverlaat bood ik aan om haar naar "huis" te brengen zodat ze niet met de trein hoefde terug te reizen. Het bleek uiteindelijk maar 12 km van mijn route te liggen dus het kletsen kon nog 1 uur en 30 min. doorgaan
Moe maar voldaan was ik uiteindelijk om 22.00 thuis ...... met veel honger ....... zowel van eten als van meer dit soort loopjes.
--- Update ----
En voor meer foto's van de deelnemers klik HIER of HIER voor foto's van de route
De officiële uitslag is binnen en ik kwam "maar" 3 uur 17 min. na de 1ste binnen op plek 53..... verder viel me op dat er van de 58 starters er maar 8 uit bouwjaar 1970 of jonger kwamen !!!!!!!!. En de oudste deelnemer uit het jaar 1951 ....... kortom ik mag dit soort startvelden wel.
Vandaag (Zaterdag 9-10-2010) stond voor mij sinds jaren weer de 1ste 60km op het programma ....en omdat dit meer dan een marathon is (42,195 km of 26,2 Miles) valt het onder de Ultraloop. Het is dan misschien wel een kleintje / korte voor de grote dames / mannen want ze zijn er in elke maat .... herstel km's . Je kan het zo gek niet bedenken of er zijn "gekken " die dit lopen ..... denk aan 100/ 120 /150 / 200/ 250 en nog veel verder. Maar voor deze jongen was deze 60km ver genoeg.
De Berg en Dal herfstloop van sv De Lat en Funrunner Willem (Willem Mütze) stond al een jaar of 2 op mijn lijstje maar ik voelde me nu pas weer zover om het erop te wagen.
Zoals de meeste lopers die ik sprak ondertussen wel weten is dat ik "uit de buurt kom" en een paar familieleden naast het parcours wonen. Een soort thuiswedstrijd dus en als ik in de buurt ben loop ik regelmatig stukjes van het parcours. Je zou dus kunnen zeggen/ denken dat ik wist wat ik kon verwachten ....... aiaiai wat kan je je daar in vergissen.
De omgeving is met al zijn heuvels / bossen en hei prachtig en je waant je soms in de Belgische Ardennen. Zeker voor deze import Fries die de laatste tijd alleen maar vlakke weilanden om zich heen ziet.
Donderdag avond hakte ik de knoop door en belde mijn Oom en Tante in Nijmegen op voor een slaapplek. Ik had namelijk geen zin om Zaterdag om 06.00 uit Friesland te vertrekken voor de start van 09.00 De dag zou ook zo al lang genoeg duren.
Vrijdagavond na mijn rondje fietsen in de auto om zo om 00.30 en op 3km van de startplek het bed in te duiken.
Zaterdag na een goed verzorgd ontbijt stond ik om 08.15 bij het tennispark en kreeg startnummer 63. Al snel werd ik aangesproken met " he ben je nieuw hier " oftewel ik viel schijnbaar op en zo kwamen de gesprekken met voor mij vele onbekende lopers.
 |
| Ploegleider Willem (in oranje) spreekt ons toe |
Natuurlijk had mijn Garmin de 1ste 3,5 km geen zin dus dat begon al goed. De 1ste 27km gingen zonder problemen en kon ik mooi met een klein groepje dames ( Ingrid en verder onbekende dames voor mij) en 2 Duitse mannen meelopen. Toen we uit de bossen kwamen en de zon vol op ons kregen kreeg ik het even moeilijk. Ik moet duidelijk aan het warme weer wennen. Dus het tempo ging er even uit ( en dus moet ik lossen) en er moest zelfs even gewandeld worden. Gelukkig samen met 2 wandelaars (incl.honden) die het tempo toch hoog hielden (7km) zodat ik niet teveel tijd zou verliezen.
 |
| Wie heeft er hier dorst? |
 |
| Voor mijn familie ..... waar is dit? |
Net voordat ik weer vertrekken na deze "lunch" kwam daar een loopster aan die aangaf het wel lekker te vinden om samen met mij verder te lopen.
Zo gezegd zo gedaan en na haar lunch gingen wij weer op pad. Vanaf hier ging het langzaam weer berg opwaarts en had ik het soms best wel zwaar en kreeg veel steun van mijn loopmaatje Els. Al kletsend over de omgeving ( menig onnozele weetjes van mijn kant) en over ons zelf volgde al snel vele km's.
Wil ik nog wel eens iemand "hazen" naar een bepaalde tijd nu mocht ik de volger zijn. Zo werd ik dit keer naar de eindstreek getrokken want in de laatste 20 km begonnen mijn benen bij elke heuvel te protesteren en wat ook niet echt hielp was dat ik me met mijn rechtervoet verstapte. Dit alles werd hierna vaak gevolgd met een stukjes wandelen. Ik had meer op een natte ondergrond gerekend ) zie foto hieronder) maar op een enkel stukje bospad was alles zo goed als droog en hard. Wel wat anders dan vanochtend (Zondag) in de bossen van Beetsterzwaag tijdens mijn herstelloopje.
 |
| Modderpad in Beetsterzwaag |
 |
Als dank voor Els haar steun en toeverlaat bood ik aan om haar naar "huis" te brengen zodat ze niet met de trein hoefde terug te reizen. Het bleek uiteindelijk maar 12 km van mijn route te liggen dus het kletsen kon nog 1 uur en 30 min. doorgaan
--- Update ----
En voor meer foto's van de deelnemers klik HIER of HIER voor foto's van de route
De officiële uitslag is binnen en ik kwam "maar" 3 uur 17 min. na de 1ste binnen op plek 53..... verder viel me op dat er van de 58 starters er maar 8 uit bouwjaar 1970 of jonger kwamen !!!!!!!!. En de oudste deelnemer uit het jaar 1951 ....... kortom ik mag dit soort startvelden wel.
Abonneren op:
Posts (Atom)